如何緩解眼皮跳的症狀
眼皮跳這種情況相信每個人都出現過,民間常有關於眼皮跳的迷信說法,什麼“左眼皮跳是預示好運,右眼皮跳預示即將有不好的事情發生”,這些都是沒有科學依據的,只當娛樂即可。那麼眼皮跳是什麼原因呢?關於眼皮跳的那些事本文有詳細的講解,看完你就會明白。
眼皮跳是什麼原因?
1、眼睛疲勞
長期用眼導致眼睛過度疲勞就會出現眼皮跳的情況,比如熬夜造成的睡眠不足、或者長期盯着電腦工作等,這些導致的眼皮跳是在警示你的眼睛該休息了。
2、眼部疾病
如果眼睛本身就患有疾病的話,那麼也會引發眼皮跳的情況,像散光、近視、角膜炎等。所以有些人出現眼皮跳並非是好事情,這可能是某些眼部疾病的徵兆,要小心了。
3、眼附近的神經受到壓迫
人要做出動作需要大腦傳遞給神經,然後神經傳遞給肌肉就會做出相應的反應,同樣的,人的眼睛附近揮肌肉的神經一直受到壓迫的話,也就導致眼睛周圍的肌肉失去控制,引發眼皮跳動的動作。某些不正確的睡覺姿勢也會導致神經受到壓迫,然後引發眼皮跳。
如何緩解眼皮跳的症狀?
老是眼皮跳會分散你的精神注意力,所以要想辦法改善一下:
1、多做眨眼運動
如過你是長期面對着電腦工作的白領,眼睛會時而感覺乾澀,這個時候可以先不看電腦,做一下眨眼運動可以緩解眼部疲勞和眼皮跳的情況,平時堅持這樣做還可以預防眼皮跳的情況發生。
做法:仰頭靠在椅子上,每次眨眼3次左右,堅持1分鐘的眨眼運動,這樣有利於眼部周圍的血液循環。
2、冷熱交替敷眼部
準備兩條幹淨的毛巾,一條浸泡在40度左右的熱水裏面,一條放在冰水裏,先用惹毛經敷在眼部保持5分鐘左右,然後再用冷的毛巾放在眼睛上面保持5分鐘。
【總結】眼皮跳出現時注意眼睛休息是必要的,平時最好養成健康的用眼習慣,減少對眼睛的傷害。
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