胎菊和貢菊的區別菊花的功效

胎菊和貢菊是不同品種的菊花，其區別在於生長環境、採收時間和味道。胎菊是在秋季第一次出現花苞時採摘的，呈淡黃色，味道清香；貢菊則是在秋季完全成熟後採摘的，呈深黃色，味道較苦。

菊花的功效主要包括：

1. 清熱解毒：菊花可以清熱解毒，對於口腔潰瘍、痤瘡、胃腸炎等疾病有一定療效。

2. 降血壓降脂：菊花中含有豐富的黃酮類物質，可以降低血壓、降低血脂，有利於心腦血管健康。

3. 抗氧化：菊花中的黃酮類物質和多酚類物質具有很好的抗氧化作用，能夠對抗自由基引起的損傷。

4. 緩解焦慮：菊花中的揮發油成分具有鎮靜作用，可以緩解焦慮、改善睡眠質量。

因此，適量飲用菊花茶對我們的身體非常有益。