女生天鵝頸怎麼練成
頸部肌膚是最容易暴露年齡的部位,不管臉上多白多光滑,只要有了頸紋,就會讓你顯老至少五歲。頸部面板爲什麼會早衰呢?女生都向往的天鵝頸怎麼練成?一起來看看吧!
頸部面板爲什麼會早衰
1.紫外線輻射
紫外線的照射會讓面板加速衰老,而我們平時塗防曬,主要都在顧臉,很容易忽略頸部肌膚,隨着年齡的增長,頸部面板衰老更明顯。
2.長時間低頭
低頭的時候,頸部肌膚會處於褶皺狀態,每天長時間低頭,肌膚因擠壓而產生的痕跡一旦形成就很難恢復。
3.頸部面板缺水
頸部面板早衰,多是因爲日常護理不到位造成的,護膚只抹臉不抹頸部面板,這是很多女生都會犯的錯誤,頸部面板乾燥就容易產生細紋。
4.外界環境所致
氣候乾燥,環境的污染等,也是導致頸部面板早衰的原因之一。
女生天鵝頸怎麼練成
1、飯後靠牆站
想要練成天鵝頸,不妨試試每次餐後靠牆站。正確的做法是,將整個背部都緊貼牆部,夾緊臀部,整個身體都要儘量緊貼牆面,至少保持15分鐘,長期堅持不僅能起到頸部保養作用,還能瘦身。
2、拉伸頸部
頸部比較短的女生,不妨多做做拉伸運動,也能一定程度上讓頸部變得挺直起來,同時頸部線條也會更好看,每次拉伸的時候停留大約10秒鐘效果更好。
3、頸部保養
想要擁有天鵝頸,頸部保養必不可少,平時抹臉的時候也可以將水乳塗至頸部,讓頸部肌膚保持滋潤,防曬霜也一樣。若是能選擇專用的頸霜,效果會更好。
4、做肩頸操
長期面對電腦的辦公人羣,容易產生肩頸痠痛,不妨利用休息時間做一些肩頸操,不僅能緩解疲勞,也有利於天鵝頸的形成。
女生擁有天鵝頸,會讓整個人都變得更有氣質,穿什麼衣服都好看,小仙女們趕緊行動起來吧,天鵝頸也可以後天養成的哦~
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