五大壯陽補腎食物排行
男性壯陽是很普遍的事情,許多人都很熱衷,甚至有些賢妻還會幫自己的愛人燉煮一些養腎、補精壯陽的藥物。男人養生髮現科學家認爲,天然的纔是最好的,不必吃藥,只需吃常規食品即可壯陽。下面本文推薦五大壯陽補腎食物排行,男人吃了更出色。
五大壯陽補腎食物排行
第一種:羊肉
羊肉,性溫。古時稱羊肉爲羖肉、羝肉、羯肉。李時珍在《本草綱目》中就說到:“羊肉暖中補虛,補中益氣,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。
其對於有腎虛腎虧、陽痿早泄、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟等問題的人是一種非常不錯的食補來源,最適宜於寒冷的冬季食用,能禦寒補腎。
此外,羊肉若能放入甘草、料酒、生薑等一起烹煮,不僅能改善風味,還能提高其補益作用。
第二種:牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。其富含糖原,牛磺酸,10種必需的氨基酸,谷胱甘肽,維生素A、B1.B2.D,無機質如銅、鋅、錳、鋇、磷及鈣等。
其不僅營養豐富,口感極佳。而且牡蠣的鋅含量極高,鋅對於性腺健康有重要作用,能幫助改善男性的性功能和精子質量(少精弱精),也有助於促進生殖發育。
第三種:香菜
香菜,學名芫荽。中醫認爲其辛溫香竄,內通心脾,外達四肢,能溫中健脾,驅寒邪,具有促進性慾的作用。
不過香菜是一種有特殊香氣的植物(烯醛類化合物)。一個人能不能接受這種味道,主要取決於TA的基因裏有沒有OR6A2這個特定基因。
這也是爲什麼有的人吃什麼都要加香菜,有些人卻難以接受的原因。調查顯示,世界上大約有七分之一的人不愛香菜的味道,形容其如同肥皂。
第四種:豬肚
對於豬肚大家最熟悉的就是它養胃的作用了,實際上豬肚不僅養胃,它還有治虛勞羸瘦,止遺精的作用。加入丁香、砂仁、八角等進行料理,不僅去胃寒,也有助於改善性慾。
第五種:雞蛋黃
雞蛋黃中含有豐富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等;也含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質;同時含有豐富的蛋白質、多種維生素等等,有助於精液質量的改善和腎虛的食療滋補。
【總結】其實無論是腎虛,亦或是陽痿早泄,強健的體魄都是治療的基礎,而均衡的飲食能夠提升大家的健康狀態,也能更好的助性。所以大家不僅僅只依賴於「壯陽」食物,飲食營養均衡,少吸菸少喝酒,合理運動也同樣重要。
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