戒菸前後身體有什麼巨大變化
首先,吸菸對人體是有害的,對人的心臟、腦部、口腔、肺部、胃部、肝臟、生殖系統等都是有一定影響的。抽菸時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質,大部分這些物質都是很強烈的刺激物,其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽菸者停止吸菸後,這些粒子仍能停留在空氣中數小時,可被其他非吸菸人士吸進體內,亦可能和氡氣的衰變產物混合一起,對人體健康造成更大的傷害。
戒菸後在短時間內人體可能會出現尼古丁戒斷的症狀,出現嗜睡、乏力、全身不適、煩躁等表現。但通常在堅持一段時間後,人體就會適應這種狀況,並且身體會有明顯的改善。會有咳嗽、咳痰明顯的好轉,慢性支氣管炎的情況也會好轉。
另外戒菸後,人的睡眠質量有所改善,口腔衛生情況也會有所改善,而胃腸道、飲食方面的情況食慾也會變好一些,胃炎、反流等情況也會有所好轉。最主要的是從長期來看,發生心腦血管疾病包括冠心病、腦梗塞、腦出血等風險都會有明顯的下降。
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