春期孩子沉迷網絡遊戲的教育方法,春期孩子沉迷網絡遊戲怎麼辦
1、達成約定,適當的滿足。與孩子達成一個約定,比如週末可以允許孩子玩一個小時,這時候父母可以陪着一起玩,適當的滿足也就意味着適當的拒絕,同時也是幫助孩子脫離網癮的一種策略。
2、透過運動睡眠飲食讓孩子產生愉悅感。遊戲是透過刺激多巴胺的分泌,讓孩子產生愉悅和幸福感,那麼在現實生活中我們也可以透過運動充足的睡眠,良好的飲食習慣來增加多巴胺的分泌。
3、及時正面的鼓勵。家長也要借鑑網絡遊戲那種及時正面的反饋機制,及時關注孩子的一點點進步給予肯定和鼓勵,比如說孩子今天看書認真的樣子特別吸引人。
4、放大孩子的興趣愛好。我們可以列出孩子除了玩手機之外最喜歡做的三件事情,比如看書,打籃球,畫畫,哪怕是看電影養寵物,都去鼓勵創造條件讓孩子做他喜歡的事情,他的注意力就不會集中放在遊戲中。
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