鐵觀音茶的好處

1. 抗氧化：鐵觀音茶富含多種抗氧化物質，能夠抑制體內自由基的生成，有助於延緩衰老。

2. 促進消化：鐵觀音茶具有促進胃腸蠕動的作用，可以幫助消化和吸收食物，有助於消化不良和便祕的緩解。

3. 降低血脂：鐵觀音茶中的茶多酚可以降低血脂，有助於預防心腦血管疾病的發生。

4. 提高免疫力：鐵觀音茶中的多種營養物質可以幫助提高免疫力，增強身體的抵抗力。

5. 減輕疲勞：鐵觀音茶中的茶鹼成分可以刺激中樞神經系統，有助於提神醒腦、減輕疲勞。

6. 抗癌：鐵觀音茶中的多種成分具有一定的抗癌作用，可以預防和輔助治療癌症。

7. 保護牙齒：鐵觀音茶中含有一定的氟化物，可以保護牙齒，防止齲齒的發生。

總之，鐵觀音茶具有多種健康功效，長期飲用有益健康。

但要注意避免過量飲用，以免對身體造成不良影響。

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1、鐵觀音茶是能夠起到提神益思的，主要的功效就是在於茶葉中的咖啡鹼。

咖啡鹼是具有興奮中樞神經來自，增進思維，提高效率的功效。

2、鐵觀音茶還可以殺菌、止瀉，因爲茶葉中含有茶多酚，由於茶多酚進入腸道內，能使腸道的緊張功能鬆弛，緩和腸道的運動，同時又能使腸道蛋白質凝固。

3、因爲細菌本身是由蛋白質構成的，所以茶多酚與細菌蛋白質相遇以後，細菌就會自然的死亡了，起到了保護腸粘膜的作用，所以能夠治療腸炎。

其他比較有用的內容推薦1：

鐵觀音屬於烏龍茶中的極品，鐵觀音中含有豐富的無機鹽、礦物質、有機化合物等成分，不僅可以作爲天然飲料，對養生保健也有着極好的功效，如清熱殺菌、減肥美容、防齲齒除異味、敵煙醒酒、抵抗衰老等作用，可以身體帶來極大的好處。

鐵觀音茶葉的好處

烏龍茶又叫青茶，綠葉紅鑲邊，是介於綠茶和紅茶製法間的一種茶類，沖泡後湯色金黃、濃豔似琥珀，既有綠茶的清芳香、又有紅茶的濃鮮味、七泡有餘香，喝鐵觀音茶具有一般茶葉的保健功能外，還有極好的養生功效。

清熱殺菌：喝茶能夠清熱解毒、防治肝病，茶葉中的兒茶酚可防止血液、肝臟中的膽固醇和重型脂肪積累，自然就可以清肝解毒，再加上茶葉中維生素成分能加快膽固醇的排出，還能達到減肥美容的作用。

此外鋼沒照切呀茶多酚可與唾液發生反應使口腔舒適，咖啡鹼還能加速能量從人體排出，夏季喝會讓人有涼爽的感覺，此外茶多酚在於蛋白質構成的細菌相遇時，可使蛋白質凝固從而殺死細菌。

防齲齒除異味：茶葉中含有氟成分，與牙齒中的鈣質結合形成氟磷酸鈣，這種物質可防酸抗齲，經常來漱口還能去異味。

敵煙醒酒：茶葉中的茶汽只流多酚和乙醇相遇後會被分解掉達到解酒的效果，此外某些化合物還能和尼古丁結合使其沉澱，從而排出體外。

抗衰老：自由基可使人體中展從新笑的不飽和脂肪酸過度氧化，茶葉中某些成分還有清除自由基的作用，從而使過度氧化降低，起到抵抗衰老的作用。

降壓防糖尿病：由於缺乏多酚物質，使得糖代謝發生障礙，所以經常飲茶可補充多酚成分起到來自防止糖尿病的作用。

此外咖啡鹼能舒張血管、加快呼吸、降低血脂等，對心腦血管疾病有很好的作用，

防癌：兒茶素有很強的抗癌變活性，含有的維生素還能使致癌物的主要成分亞硝胺無法合成。

喝鐵觀音有什麼好處

喝鐵觀音有什麼好處

　　喝鐵觀音有什麼好處，鐵觀音是烏龍茶家族的重要成員，這種茶葉不但茶香濃郁，色澤嫩綠而且經常喝它可以起到提神醒腦，預防癌症，保護牙齒等作用，來看喝鐵觀音有什麼好處。

　　喝鐵觀音有什麼好處1

　　 喝鐵觀音有什麼好處

　　 1、減肥瘦身

　　減肥瘦身是人們喝鐵觀音的重要好處之一，因爲鐵觀音這種茶葉中含有豐富的茶多酚，它是一種天然活性成分，被人體吸收以後，可以加快人體內脂肪的分解與代謝，而且能提高人體組織中脂肪酶的活性可以防止它們在人體內產生堆積，經常飲用能讓人們的體重明顯減輕。

　　 2、預防癌症

　　癌症是危害人類健康和生命的一大殺手，它是現在臨牀上的“不治之症”所以想減少這種疾病對身體的危害，平時就要預防這種疾病發生。

而鐵觀音就是一種難得的抗癌食材，它沖泡飲用以後，能讓人體吸收多種天然抗癌成分，而且能阻止人體細胞癌變，能讓癌症發病率明顯下降。

　　 喝鐵觀音的功效介紹

　　 1、保護牙齒

　　鐵觀音中含有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素弗可以直接作用於人類的牙齒，能在牙齒表面形成保護層，可以減少腐蝕性物質對人類牙齒的傷害，另外它還能消炎殺菌去除病毒，它對人類高發的蛀牙也有一定預防作用。

　　 2、預防動脈硬化

　　平時人們喝鐵觀音可以吸收豐富的抗氧化成分，它吸收的維生素e和黃酮類化合物以及茶多酚，都能提高人類血液中，高密度脂蛋白的活性，能清理血液中的膽固醇和低密度脂蛋白，以及甘油三脂，它能防止動脈硬化老化也能預防高血脂和高血壓以及冠心病發生。

　　喝鐵觀音有什麼好處2

　　 喝鐵觀音的處

　　 1、提神醒腦

　　提神醒腦是人們喝鐵觀音的重要好處之一，它含有大量的茶鹼和咖啡因，這些物質可以直接作用於人類的中樞神經，能讓人們的神經處於興奮狀態，也能讓人們的思維保持清晰，平時經常沖泡飲用，可以讓人們變得特別精神，疲勞感也能隨之消失。

　　 2、減肥瘦身

　　喝鐵觀音還能減肥瘦身，也是人們喝鐵觀音的重要好處之一，因爲鐵觀音中含有的維生素和酶類物質可以加快人體內脂肪與膽固醇的分解與代謝，而這些物質又是導致身體肥胖的重要存在，它們的數量減少以後，人們體重就能明顯減輕，身材也能變得越來越好。

　　 3、殺菌消炎

　　殺菌消炎也是人們喝鐵觀音的重要好處之一，它含有的'咖啡鹼和兒茶素以及茶多酚等營養成分都是天然的抗菌成分，它們能抑制多種致病菌的活性，也能消除人體內的炎症狀，平時多喝鐵觀音不但能預防腸炎還能減少氣管炎、咽喉炎以及肺炎等多種疾病發生。

　　 4、解酒排毒

　　解酒排毒也是鐵觀音的重要作用，因爲鐵觀音中含有的茶多酚是一種天然去解毒成分，它會與酒的乙醇之間產生反應，可以加快乙醇分解與代謝，能減少酒精對人體的傷害，人們在酒後喝鐵觀音還能快速解酒，能讓酒後出現的身體不適很快減輕。

喝鐵觀音茶葉對身體有哪些好處？

喝鐵觀音茶的好處

（1）茶葉能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

（2）鐵觀音茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。

據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。

安溪鐵觀音茶葉的抗老化作用是維生素E

的18倍以上。

（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

（10）飲茶可以預防老年性白內障。

（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

喝鐵觀音的好處

　　中國是世界上唯一存在的世界古國，有着悠悠歷史，而茶正是這一歷史的見證者，它生長於中國也發展於中國，味道醇厚，而茶也分有不同的種類，不同種類的茶味道不同功效也就不同，今天要介紹的便是我們生活中常見的鐵觀音，那麼喝它有什麼好處呢?讓我們一起來看看。

喝鐵觀音的好處

　　 1、能夠抗衰老

　　鐵觀音中含有方法的多酚類化合物，這種物質能夠防止過度的氧化，而且它還含有嘌呤生物鹼，這樣能夠起到清除自由基的作用，這樣就能起到延緩衰老的作用，對我們的身體來說是有一定的好處的。

　　 2、能夠抗癌

　　鐵觀音中含有豐富的多酚化合物，這種物質是抵抗癌症的一大利器，能夠很好的起到抗癌的作用，不僅如此，鐵觀音中還含有豐富的維生素C和維生素E，對抗癌也能起到很好的作用。

　　 3、能夠防止糖尿病

　　鐵觀音中含有豐富的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯、多酚類，這些物質能夠起到防止糖尿病的發生，能夠中和輕度的糖尿病患者，能夠使血糖、尿糖減少，甚至是完全正常，對這類的患者的身體來說是非常好的。

　　 4、能夠減肥瘦身

　　鐵觀音中含有的一些物質，能夠減少血脂、甘油三酯、膽固醇、這樣就能使我們人體中的脂肪含量減少，就能起到減肥的效果。

鐵觀音的副作用

　　鐵觀音只要用正確的方式飲用，就不會產生什麼副作用。

鐵觀音的泡法

　　鐵觀音泡的時候最好用有蓋的碗來泡，準備大概95度的清水，首先用清水洗茶和暖杯洗好，第二水道水十五秒爲香，之後每次都等十五秒，之後最好不要超過七道茶水，就可以了。

鐵觀音的功效與作用

　　 1、抗衰老

　　鐵觀音中含有方法的多酚類化合物，這種物質能夠防止過度的氧化，而且它還含有嘌呤生物鹼，這樣能夠起到清除自由基的作用，這樣就能起到延緩衰老的作用，對我們的身體來說是有一定的好處的。

　　 2、抗癌

　　鐵觀音中含有豐富的多酚化合物，這種物質是抵抗癌症的一大利器，能夠很好的起到抗癌的作用，不僅如此，鐵觀音中還含有豐富的維生素C和維生素E，對抗癌也能起到很好的作用。

　　 3、防止糖尿病

　　鐵觀音中含有豐富的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯、多酚類，這些物質能夠起到防止糖尿病的發生，能夠中和輕度的糖尿病患者，能夠使血糖、尿糖減少，甚至是完全正常，對這類的患者的身體來說是非常好的。

一次沖泡多少鐵觀音合適

　　一次泡大約100克左右，不要泡太多的茶葉。

什麼人適合喝鐵觀音

　　 1、有糖尿病症狀的人羣適宜喝鐵觀音

　　鐵觀音中含有豐富的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯、多酚類，這些物質能夠起到防止糖尿病的發生，能夠中和輕度的糖尿病患者，能夠使血糖、尿糖減少，甚至是完全正常，對這類的患者的身體來說是非常好的。

　　 2、上火的人羣適宜喝鐵觀音

　　鐵觀音中含有豐富的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等，這些物質能夠喝口腔中的唾液起到化學作用，滋潤我們的口腔，從而起到生津止渴的效果，而且鐵觀音中還含有一定量的咖啡鹼，這種物質能夠散出身體中的熱氣，對下火有一定的效果。

喝鐵觀音能減肥嗎

　　可以，鐵觀音能減肥，因爲鐵觀音中含有的一些物質，能夠減少血脂、甘油三酯、膽固醇、這樣就能使我們人體中的脂肪含量減少，就能起到減肥的效果。

喝鐵觀音的注意事項

　　鐵觀音雖然好但是在喝它的時候也需要注意一些事項：

　　 1、不能空腹喝鐵觀音

　　因爲鐵觀音是屬於涼性的食物，其實不止止是鐵觀音，所有的茶都是涼性的，所有是不能空腹喝的，如果空腹喝會使我們的腸胃受到涼性的侵襲，對我們的腸胃健康來說是非常不好的。

　　 2、鐵觀音不能沖泡的次數過多

　　茶葉是有一定的沖泡次數的，如果說沖泡的次數太多，那麼不僅不會吸收到鐵觀音的營養成分，反而還會把茶葉中的有害成分浸泡出來，對身體來說是非常不利的。

　　 3、不能泡鐵觀音吃藥

　　在吃藥的時候千萬不能拿鐵觀音泡的茶葉水服用，因爲茶葉中含有一種物質，這種物質與藥物中的某些物質相結合，會使藥物得到沉澱，阻礙患者對藥物的吸收，使患者的身體不能得到及時的痊癒，對患者的身體來說是非常不利的。

　　 4、不能在吃飯前喝鐵觀音

　　因爲鐵觀音沖泡的水會沖淡我們口腔中的唾液，使得我們身體中的消化器官吸收不到足夠的蛋白質，這樣對我們的身體來說無疑是一種損失。

　　 5、隔夜的鐵觀音茶水不能喝

　　因爲放置的時間過長，鐵觀音中所含有的維生素已經消失，而這種時候茶水中所含有的蛋白質和糖類就會使細菌大量的滋生，這對我們的身體來說是非常不利的。

　　 6、冷的鐵觀音不能喝

　　因爲冷的茶水會給我們的身體帶來非常多不利的狀況，會使身體帶來過多的寒氣，對我們的身體健康來說是非常不好的。

　　 7、一次性不能泡太多鐵觀音

　　一次性泡太多的鐵觀音就會變成濃茶，這樣會使茶中含有過多的咖啡因喝茶鹼，對人體的刺激是很大的，嚴重的會引起頭痛喝失眠的症狀。

　　 8、不能喝太燙的鐵觀音

　　我們的人體既不能喝太冷的鐵觀音，也不能喝太燙的鐵觀音，因爲太燙的鐵觀音對我們的咽喉、食道以及腸胃都有很不好的影響，所以在喝的時候，溫度要控制在56度以下。

　　 9、發黴變質的鐵觀音不能喝

　　茶葉也是有保質期的，因爲某些不當的儲存方法會使的茶葉發黴，如果是發黴變質的鐵觀音就千萬不能喝了，因爲此時的鐵觀音已經含有一些致癌的物質了，對我們的人體是非常不利的，所有如果發現鐵觀音有什麼黴變的症狀就要及時扔掉。

　　鐵觀音做爲一種茶類，喝的時間越長越香，但是在喝的時候需要注意一些禁忌，才能對我們的身體起到比較好的左右。

鐵觀音有什麼功效？

鐵觀音是中國十大名茶之一，原產於福建泉州，屬於烏龍茶。

按中醫理論的觀點，鐵觀音性寒，味甘、酸，歸肺、脾經，具有清熱降火，健脾消脂，提神醒腦，生津利尿的功效，可用於口舌生瘡、頭暈困頓、記憶力下降、肥胖、小便短赤等症。

鐵觀音中含有茶多酚、生物鹼、維生素、多種氨基酸、微量元素等。

現代藥理學表明，其具有：一、防治腫瘤的作用。

二、調節血糖的作用。

三、促進腦部血液循環，增強記憶的作用。

四、降血壓的作用。

五、抗氧化的作用。

六、消臭，防齲齒的作用等。

經常喝鐵觀音茶的好處有哪些

　　鐵觀音是人們經常喝的一種茶，那麼你知道經常喝鐵觀音有什麼好處嗎，下面我們一起來了解吧。

　　經常喝鐵觀音茶的好處有哪些

　　經常喝鐵觀音茶的好處一：

　　能夠加快呼吸，舒張血管，消除疲勞，促進新陳代謝，可以防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病，還可以維持血管，心臟，胃腸等正常機能作用。

　　經常喝鐵觀音茶的好處二：

　　能防止糖尿病的發生。

對於糖尿病患者，可以使血糖、尿糖降低，各種主要症狀減輕。

　　經常喝鐵觀音茶的好處三：

　　飲用鐵觀音對那些已經得齲齒的人和未得齲齒的人有很好的治療作用和有預防作用。

　　經常喝鐵觀音茶的好處四：

　　茶中所含的鞣酸能殺滅多種細菌，能防治口腔、咽喉及夏季易發的腸炎、痢疾等。

　　經常喝鐵觀音茶的好處五：

　　飲茶可以明顯地抑制癌細胞的生長、細胞衰老，能延年益壽，還有抑制惡性腫瘤的`作用。

　　經常喝鐵觀音茶的好處六：

　　保護人的造血機能,茶葉中含有防輻射物質，所以一邊看電視一邊喝茶，能減少電視對身體的輻射危害，還可以保護視力。

　　經常喝鐵觀音茶的好處七：

　　茶中大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進中性脂肪酶的代謝活動，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

鐵觀音茶葉有什麼功效？

1、美容減肥抗衰老

鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強抗氧化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。

對防治齲齒和老年骨骼疏鬆症效果顯著。

2、防癌增智人聰明

安溪鐵觀音含硒量很高，在六大茶類中居前列。

硒能刺激免疫蛋白及抗體抵禦患病，抑制癌細胞發生和發展。

同時安溪鐵觀音對增智還有功效。

3、提神益思

安溪鐵觀音可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。

咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。

因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦。

4、抑制心血管疾病

鐵觀音中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。

茶多酚，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

5、治療牙齒過敏

鐵觀音茶葉抗敏效果比較好。

喝完的鐵觀音茶放在口中尤其是過敏的牙齒部位咀嚼一下。

也可以將新鮮的鐵觀音茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼。

可以有效的治療牙齒痠痛。

擴展資料：

鐵觀音成品依發酵程度和製作工藝，大致可以分清香型、濃香型、陳香型等三大類型。

1、清香型鐵觀音：清香型口感比較清淡、舌尖略帶微甜，偏向現代工藝製法，目前在市場上的佔有量最多。

清香型鐵觀音顏色翠綠，湯水清澈，香氣馥郁，花香明顯，口味醇正。

由於新茶性寒，不可過多飲用，否則會有一定程度的傷胃、失眠。

2、濃香型鐵觀音：濃香型口味醇厚、香氣高長、比較重回甘，是傳統工藝炒制的茶葉經烘焙再加工而成產品。

濃香型鐵觀音具有“香、濃、醇、甘”等特點，色澤烏亮，湯色金黃，香氣純正、滋味厚重，相對清香型而言，濃香型鐵觀音性溫，有止渴生津、健脾暖胃等功效。

3、陳香型鐵觀音：陳香型又稱老茶或熟茶，由濃香型或清香型鐵觀音經長時間儲存，並反覆再加工而成，亦屬半發酵茶葉。

陳香型鐵觀音具有“厚、醇、潤、軟”等特點，表現爲色澤烏黑，湯水濃郁，綿甜甘醇，沉香凝韻。

其特質和口味接近普洱茶及紅茶、黑茶，且有沉重的歷史與文化沉澱。

參考資料來源：百度百科--鐵觀音功效與作用

參考資料來源：百度百科--鐵觀音

喝鐵觀音的功效與作用

喝鐵觀音的功效與作用

　　喝鐵觀音的功效與作用，鐵觀音是生活中最受歡迎的一種茶葉，它是烏龍茶的一種，主要出產在中國福建的安溪。

平時人們喝了鐵觀音以後，對身體有多種好處，下面分享喝鐵觀音的功效與作用

　　喝鐵觀音的功效與作用1

　　 1、減肥瘦身

　　生活中人們多喝一些鐵觀音，能減肥瘦身，預防身體肥胖，特別是在人們吃了一些油膩和高熱量的食材以後，多喝一些鐵觀音，就能加快身體內脂肪的燃燒也能促進人體內糖分的代謝，能避免脂肪堆積，從而也減起到了明顯的減肥作用。

　　 2、美容養顏

　　鐵觀音美容養顏的功效也很出色，它含有多種天然活性成分，能提高人體內抗氧化物歧化酶的活性，也能抑制人體面板表層氧化反應的發生，可以提高，葡萄抗氧化能力能增加面板彈性，減少皺紋和色斑生成。

　　 3、調節情緒緩解壓力

　　平時喝一些鐵觀音，還能調節情緒，緩解壓力，因爲它含有的活性成分能直接作用於人類的神經，特別是對自律神經和副交感神經的影響十分明顯，能讓人們心情放鬆，而且也能減少焦躁抑鬱，煩悶等不良情緒出現，對維持人體心理健康有很大的好處。

　　 4、預防口腔疾病

　　鐵觀音中含有豐富的茶多酚和維生素c它們都是天然的消炎成分，平時人們沖泡飲用以後，可以消滅口腔中的細菌與病毒，能預防口腔炎症，也能減少牙痛和牙齦腫痛等多種不良症狀發生。

另外，平時多喝鐵觀音，還能去除口腔異味，能起到清新口氣，緩解口臭的重要作用。

　　喝鐵觀音的功效與作用2

　　 減肥瘦身

　　生存中人們多喝一些鐵觀音，能減肥瘦身，防備身材肥胖，尤其是在人們吃了一些油膩以及高熱量的食材之後，多喝一些鐵觀音，就能加速身材內脂肪的'焚燒也能增進人體內糖分的代謝，能制止脂肪聚集，從而也減起到了顯着的減肥作用。

　　 美容養顏

　　鐵觀音美容養顏的效用也很卓越，它含有多種自然活性身分，能進步人體內抗氧化物歧化酶的活性，也能剋制人體面板表層氧化反映的產生，可以進步，葡萄抗氧化本領能增添面板彈性，淘汰皺紋以及色斑天生。

　　 調節情緒緩解壓力

　　平常喝一些鐵觀音，還能調治感情，緩解壓力，由於它含有的活性身分能直接作用於人類的神經，尤其是對於自律神經以及副交感神經的影響非常顯着，能讓人們心境放鬆，並且也能淘汰煩躁煩悶，沉悶等不良情緒涌現，對於維持人體心理健康有很大的益處。

　　 預防口腔疾病

　　鐵觀音中含有富厚的茶多酚以及維生素c它們都是自然的消炎身分，平常人們沖泡飲用之後，可以清除口腔中的細菌與病毒，能防備口腔炎症，也能淘汰牙痛以及牙齦腫痛等多種不良症狀產生。

此外，平常多喝鐵觀音，還能去除口腔異味，能起到清爽口吻，緩解口臭的首要作用。

　　喝鐵觀音的功效與作用3

　　 鐵觀音茶的功效一 減肥瘦身

　　常飲鐵觀音的人會感到菸酒的危害在逐漸消失，不想再吃油膩的食物了，精神更好了，鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了，體重自然就輕了。

　　 鐵觀音茶的功效二 抗癌症

　　兒茶素(EGCG)具有很強的抗癌變活性。

茶多酚是抗癌的主要活性成分，對防止癌變起重要作用。

此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

　　 鐵觀音茶的功效三 抗衰老

　　鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。

因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

　　 鐵觀音茶的功效四 抗動脈硬化

　　鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。

咖啡鹼對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

　　 鐵觀音茶的功效五 防治齲齒

　　鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用，對已得齲齒的人有治療作用。

　　 鐵觀音茶的功效六 防治糖尿病

　　經常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。

對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常;對於嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要症狀減輕。

　　喝鐵觀音的功效與作用4

　　 1、抗衰老的作用

　　中外有一些科學研究表明，喝鐵觀音茶是具有抗衰老的作用的。

人體的衰老是與體內的不飽和的過氧化有關的，而這些都是與自由基有關，化學性高的自由基使細胞功能衰退，引起細胞組織壞事，只要把自由基清除掉，就可以使我們的面板正常的發育，使健康長壽。

　　 2、抗癌症的作用

　　癌症是當今社會最嚴重的一種可怕的病，所以我們一定要提前預防時刻準備着。

根據科學家的結果證明鐵觀音是裏面的茶兒素是具有很強的抗癌症變活性的，認爲鐵觀音裏的茶多酚是主要的活性成分，肯定了鐵觀音中的茶多酚是可以防止癌變的，對防治癌症有很大的作用。

　　 3、抗動脈硬化作用

　　鐵觀音中的茶多酚是對人體有着很大的作用的，人體中的膽固醇油脂等含量高，血管疾病，血管平細胞增生所形成的動脈，尤其是鐵觀音中的茶兒素是有助於斑狀增生受到抑制的，可以使增強的蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈硬化。

　　 4、減肥健美的作用

　　肥胖是一種喝常見的病症，它是由於營養攝取過多而導致的，肥胖會給我們帶來一系列的危害的作用。

據研究表明鐵觀音是可以提高脂肪分解酶的作用，可以促進組織中酶的代謝活動，鐵觀音能夠改善肥胖者的體型，有效幫助減肥者的去除脂肪油膩，從而減輕體重的。

常喝鐵觀音好處多

常喝鐵觀音好處多

　　常喝鐵觀音好處多。

很多家庭用來招待客人的就是茶，而鐵觀音也是一種名茶，鐵觀音不僅好喝，還有不少的好處。

我已經爲大家蒐集和整理好了常喝鐵觀音好處多的相關資訊，一起來了解一下吧。

　　常喝鐵觀音好處多1

　　 1、鐵觀音的抗衰老作用

　　中外一些科學研究表明，人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關，而不飽和脂肪酸的過度氧化是與自由基的作用有關。

化學活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過度氧化，使細胞功能突變或衰退，引起組織增殖和壞死而產生置人於死地的疾病。

脂質過度氧化是人體健康的惡魔，但罪魁禍首卻是自由基，只要把自由基清除掉，就可以使細胞獲得正常的生長髮育而健康長壽。

　　通常，常用的抗氧化劑有維生素C、維生素E，它們均能有效地防止不飽和脂肪酸的過度氧化。

而最近倭族研究人員表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

　　 2、鐵觀音的抗癌症作用

　　癌症是當今嚴重威脅人們健康的“不治之症”。

因此，近年來研究茶葉抗癌引起了人們的極大興趣和關注。

數年前，曾有一篇報道稱，上海市民因飲茶使食道癌逐年減少，由此飲茶可以預防癌症的發生這一事實在全世界引起很大反響。

如今飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認，而在茶葉中防癌抗癌效果最好的是鐵觀音。

　　早在1983年，專家就曾對數十種植物多酚類化合物進行抗癌變作用篩選，結果證明：兒茶素（EGCG)具有很強的抗癌變活性。

其他科學家在證實鐵觀音抗變異的研究中，認爲鐵觀音茶多酚是這一作用的主要活性成分；在化學物質致癌的研究中，肯定了鐵觀音茶多酚的防止癌變作用。

此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

　　 3、鐵觀音的抗動脈硬化作用

　　1999年5月31日，研究證明，鐵觀音中的茶多酚類化合物和維生素類可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。

倭族三井農林研究所原徵彥博士，在多年的研究中也確認，茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。

咖啡鹼能舒張血管，加快呼吸，降低血脂，對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

　　據對1080個農民進行調查時發現不喝鐵觀音茶的發病率爲3.1%；偶爾喝的爲2.3%；常年喝的（3年以上)爲1.4%。

由此可見，常喝鐵觀音的人比不喝鐵觀音的冠心病發病率低。

　　 4、鐵觀音的防治糖piss病作用

　　糖piss病是一種世界性疾病。

目前，全世界約有2億人患糖piss病，中國有三千多萬人患糖piss病。

糖piss病是一種以糖代謝紊亂爲主的全身慢性進行性疾病。

典型的臨牀表現爲“三多一少”，即多飲、多piss、多食及消瘦，全身軟弱無力。

此病中醫稱“消渴症”，屬下焦溼熱範疇。

得病的主要原因是體內缺乏多酚類物質，如維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯等成分，使糖代謝發生障礙，體內血糖量劇增，代謝作用減弱。

　　臨牀實驗證實，經常飲茶可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖piss病的發生。

對於中度和輕度糖piss病患者能使血糖、piss糖減到很少，或完全正常；對於嚴重糖piss病患者，能使血糖、piss糖降低，各種主要症狀減輕。

　　 5、鐵觀音的減肥健美作用

　　肥胖症是一種伴隨人們生活水平不斷提高而出現的營養失調性病症，它是由於營養攝取過多或是體內貯存的能量利用不夠而引起的。

肥胖症不僅給人們日常生活中帶來諸多不便，而且也是引發心血管疾病、糖piss病的一個原因。

　　1996年，對102個患有單純性肥胖的成年男女，進行了飲用鐵觀音減肥作用的研究。

研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。

因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

　　採用鐵觀音減肥茶對164個患肥胖病的人進行治療，每天服減肥茶12～14克，15天爲一個療程。

經過兩個療程的觀察，患者的血脂、甘油三酯和膽固醇都有明顯下降，體重也隨之減少，治療總有效率達70%以上。

　　 6、鐵觀音的防治齲齒作用

　　人們一般認爲危害人的牙齒有兩大疾病，一是齲齒，二是牙周炎。

齲齒俗稱蛀牙，是牙科常見的多發病。

齲齒髮生的原因很多，其中有一個重要原因是：牙齒鈣化較差，質地不夠堅硬，容易受到破壞。

飲茶可以保護牙齒，在我國古代早已應用。

宋代的蘇東坡在《茶說》中雲：“濃茶漱口，既去煩膩，且能堅齒、消蠹。

”現代科學分析，鐵觀音中含有較豐富的氟，而一般食物中含氟量很少。

鐵觀音中的.氟化物約有40%～80%溶解於開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

　　曾在兩個相鄰的村莊對入學兒童的齲齒率做過調查，結果表明，飲用鐵觀音對防治齲齒有良好的效果。

每個入學兒童每天喝一杯鐵觀音，按含氟量0.4毫克計算，持續一年，原患齲齒的兒童中就有一半痊癒。

倭族統計了100所小學中患有齲齒的在校學生，經改飲鐵觀音後，其中有55%患齲齒的學生病情明顯減輕。

由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用，對已得齲齒的人有治療作用。

　　 7、鐵觀音的殺菌止痢作用

　　在安溪民間早有采用鐵觀音治療痢疾和肚子痛的做法。

我國古代醫學書籍中也有不少利用茶葉來治療細菌性痢疾、赤痢、白痢、急性腸炎、急性胃炎的記載。

鐵觀音爲什麼能起到殺菌止痢作用呢？主要是茶多酚化合物。

由於茶多酚進入胃腸道後，能使腸道的緊張功能鬆弛，緩和腸道運動；同時，又能使腸道蛋白質凝固，因爲細菌的本身是由蛋白質構成的，茶多酚與細菌蛋白質相遇後，細菌即行死亡，起到了保護腸胃黏膜的作用，所以有治療腸炎的功效。

　　常喝鐵觀音好處多2

　　 常喝鐵觀音的好處有哪些

　　 1、常喝鐵觀音能提神

　　提神是人們常喝鐵觀音的重要好處之一，經常會有人說喝了鐵觀音以後睡不首，其實這是因爲鐵觀音中含有大量的咖啡鹼，這種物質可以直接作用於人類的神經中樞，會讓神經興奮，從而失眠，相反人們在精神無力時飲用鐵觀音就能讓起到明顯的提神功效，能讓人們的思維清晰。

　　 2、常喝鐵觀音能清熱殺菌

　　常喝鐵觀音能清熱殺菌，鐵觀音中的茶多酚和鞣酸等物質是天然的殺菌成分，它們能清除人體內的多種病菌，可以減少病毒對人體組織細胞傷害，另外鐵觀音性質寒涼，它能有效清除人體內的熱毒，平時經常飲用能起到清熱殺菌排毒的重要作用。

　　 3、常喝鐵觀音能減肥瘦身

　　常喝鐵觀音還能減肥瘦身，身體內脂肪與膽固醇過多是引發肥胖的主要原因，而鐵觀音中有多種維生素與微量成分則可以促進人體內脂肪與膽固醇的排助，同時也能抑制人體內脂類物質分解酶的活性，平時經常飲用能減肥瘦身，也能預防身體肥胖和高血脂症的發生。

鐵觀音茶葉的保健功效與作用

鐵觀音茶葉的保健功效與作用

　　鐵觀音茶葉的保健功效與作用，生存中喜好品茗的人都據說過鐵觀音，鐵觀音茶葉是茶葉中的精品，香高味醇還擁有卓越的促健效用，下面分享鐵觀音茶葉的保健功效與作用。

　　鐵觀音茶葉的保健功效與作用1

　　 1、鐵觀音茶葉能延緩衰老

　　平時多喝鐵觀音茶葉能起到延緩衰老的重要作用，因爲鐵觀音茶葉中含有大量的維生素C和維生素E，這些物質可以預防身體內不飽和脂肪酸的過度氧化，另外它含有的多酚類化合物也能預防人體內氧化反應的發生，可以清理身體內的自由基，從而也就減少了多種衰老症狀的發生。

　　 2、鐵觀音茶葉能防癌抗癌

　　防癌抗癌也是鐵觀音茶最重要的保健功效之一，它含有的茶多酚是一種天然的活性成分，這種物質進入人體以後可以抑制細胞癌變，也能減少癌細胞再生，另外鐵觀音茶葉的維生素C還能減少致癌成分亞胺的生成，因此平時多喝鐵觀音茶葉能起到良好的防癌抗癌作用。

　　 3、鐵觀音茶葉能預防糖尿病

　　糖尿病是現代社會的高發疾病，平時人們多喝鐵觀音茶葉就能預防這種疾病的發生，因爲鐵觀音這種茶葉中含有多種人體必須的維生素以及一些多酚類物質，這些物質預防糖尿病發徨，也能在讓人體過高的血糖降下來，正常人羣飲用鐵觀音能預防糖尿病，而糖尿病患者多喝鐵觀音茶葉則能控制病情，預防病情惡化，對保持血糖穩定有很大的好處。

　　鐵觀音茶葉的保健功效與作用2

　　 減肥瘦身

　　肥胖是當代生存中讓人們最頭疼最煩惱的一件事，無非平常多衝泡飲用鐵觀音茶葉就能吸取一些自然的茶多酚，可以增進人體內脂肪代謝與剖析，也能淘汰脂肪在人體內聚集，能起到顯着減肥瘦身作用，可以讓人們的身段愈來愈修長。

　　 防癌抗癌

　　鐵觀音茶葉中含有多種自然的抗癌身分，此中兒茶素以及茶多酚，的抗癌效用都非常卓越，能有用剋制人體細胞癌變，除此以外，鐵觀音茶葉中含有的維生素c以及維生素e還能有用淘汰人體內致癌物質亞胺的合成，它們對於防備癌症也有很大的益處。

　　 延緩衰老

　　茶多酚是鐵觀音這種茶葉中的首要身分，這種物資非但能防備癌症，它還能加速人體內脂肪剖析酶的孕育發生，以增進人體內多脂肪的代謝，淘汰氧化脂質物對於人體內臟器官的損害，時常沖泡飲用，可以讓人體處於一種年青狀況，此外，鐵觀音茶葉中含有的黃酮類物資以及維生素e照舊自然的抗氧化身分，它們能肅清身材內的自由基，對於延緩朽邁也有肯定益處。

　　 消炎殺菌

　　鐵觀音茶葉中還含有一些自然的`藥用身分，它用滾水沖泡之後，這些藥用身分的活性會明顯提高，能有用解除人體內的多種細菌與炎症，它對於人類的口腔炎氣管炎以及肺炎，另有腸炎等疾病都有肯定防備以及緩解作用，能有用淘汰細菌與病毒對於人體的損害。

　　鐵觀音茶葉的保健功效與作用3

　　 1、減肥瘦身

　　肥胖是現代生活中讓人們最頭疼最煩惱的一件事，不過平時多衝泡飲用鐵觀音茶葉就能吸收一些天然的茶多酚，可以促進人體內脂肪代謝與分解，也能減少脂肪在人體內堆積，能起到明顯減肥瘦身作用，可以讓人們的身材越來越苗條。

　　 2、防癌抗癌

　　鐵觀音茶葉中含有多種天然的抗癌成分，其中兒茶素和茶多酚，的抗癌功效都十分出色，能有效抑制人體細胞癌變，除此以外，鐵觀音茶葉中含有的維生素c和維生素e還能有效減少人體內致癌物質亞胺的合成，它們對預防癌症也有很大的好處。

　　 3、延緩衰老

　　茶多酚是鐵觀音這種茶葉中的重要成分，這種物質不但能預防癌症，它還能加快人體內脂肪分解酶的產生，以促進人體內多脂肪的代謝，減少氧化脂質物對人體內臟器官的傷害，經常沖泡飲用，可以讓人體處於一種年輕狀態，另外，鐵觀音茶葉中含有的黃酮類物質和維生素e還是天然的抗氧化成分，它們能清除身體內的自由基，對延緩衰老也有一定好處。

　　 4、消炎殺菌

　　鐵觀音茶葉中還含有一些天然的藥用成分，它用沸水沖泡以後，這些藥用成分的活性會明顯提高，能有效消除人體內的多種細菌與炎症，它對人類的口腔炎氣管炎以及肺炎，還有腸炎等疾病都有一定預防和緩解作用，能有效減少細菌與病毒對人體的傷害。

　　鐵觀音茶葉的保健功效與作用4

　　 鐵觀音茶葉能延緩衰老

　　平常多喝鐵觀音茶葉能起到延緩朽邁的首要作用，由於鐵觀音茶葉中含有大量的維生素C以及維生素E，這些物資可以防備身材內不飽和脂肪酸的過分氧化，此外它含有的多酚類化合物也能防備人體內氧化反映的產生，可以清算身材內的自由基，從而也就淘汰了多種朽邁症狀的產生。

　　 鐵觀音茶葉能防癌抗癌

　　防癌抗癌也是鐵觀音茶最首要的保健效用之一，它含有的茶多酚是一種自然的活性身分，這種物資進入人體之後可以剋制細胞癌變，也能淘汰癌細胞再生，此外鐵觀音茶葉的維生素C還能淘汰致癌身分亞胺的天生，因而平常多喝鐵觀音茶葉能起到優良的防癌抗癌作用。

　　 鐵觀音茶葉能預防糖尿病

　　糖尿病是當代社會的高發疾病，平常人們多喝鐵觀音茶葉就能防備這種疾病的產生，由於鐵觀音這種茶葉中含有多種人體必需的維生素以及一些多酚類物資，這些物資防備糖尿病發徨，也能在讓人體過高的血糖降下來，正常人羣飲用鐵觀音能防備糖尿病，而糖尿病患者多喝鐵觀音茶葉則能節制病情，防備病情惡化，對於維持血糖穩固有很大的益處。

鐵觀音的功效與作用有哪些？

1、美容減肥抗衰老

安溪鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強抗氧化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。

安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高於其他茶葉，其中尤以含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏鬆症效果顯著。

1979年和1984年日本兩度掀起“烏龍茶熱”，安溪鐵觀音更是被譽爲“美容茶”、“減肥茶”。

2、交友養性心情好

安溪鐵觀音作爲優質茶，在待客、交友和個人修身養性方面，功效獨特。

安溪鐵觀音需要衝泡，待客時要燒水洗杯，準備過程賓主噓寒問暖；客人邊品茶邊與主人敘舊，過程十分融洽親和，故而程序化沖泡品飲，使人心靜利於養性怡情。

3、防癌增智人聰明

安溪鐵觀音含硒量很高，在六大茶類中居前列。

硒能刺激免疫蛋白及抗體抵禦患病，抑制癌細胞發生和發展。

同時安溪鐵觀音對增智還有功效。

英國科學家發現，人體大腦體液的酸鹼性與智商有關。

茶葉是鹼性飲料，安溪鐵觀音鹼性顯著，因此常飲能調節人體酸鹼平衡，提高人的智商。

安溪鐵觀音中的維生素、咖啡鹼、氨基酸、礦物質、茶多酚等富含量高，這些物質與大腦發育關係密切，對提高人的智力產生良好影響。

擴展資料：

鐵觀音沖泡注意事項：

1、鐵觀音最好用蓋碗的陶瓷茶具沖泡，儘量用純淨水，每次沖泡都要沸水爲佳，第1道水洗茶和暖杯，第2道水15秒至30秒爲香，到第5道後浸泡時間稍加延長。

2、不超過7道茶水，若是春茶基本是5道，無明顯茶香後屬茶渣，雖有味實無保健之效。

鐵觀音非越久越好喝，茶香回味爲好茶獨有，所以品茶以新茶爲佳，且上好鐵觀音有酸度，若久存則酸度漸失去。

參考資料來源：人民網-鐵觀音屬於什麼茶？鐵觀音營養功效分析

1、鐵觀音茶是能夠起到提神益思的，主要的功效就是在於茶葉中的咖啡鹼。

咖啡鹼是具有興奮中樞神經，增進思維，提高效率的功效。

2、鐵觀音茶還可以殺菌、止瀉，因爲茶葉中含有茶多酚，由於茶多酚進入腸道內，能使腸道的緊張功能鬆弛，緩和腸道的運動，同時又能使腸道蛋白質凝固。

3、因爲細菌本身是由蛋白質構成的，所以茶多酚與細菌蛋白質相遇以後，細菌就會自然必行損火強例的死亡了，起到了保護腸粘膜的作用，所以能夠治療腸炎。

其他比較有用的內容推薦1：

鐵觀音屬於烏龍茶中的極品，鐵觀音中含有豐富的無機鹽、礦物質、有機化合物來自等成分，不僅可以作爲天然飲料，對養生保健也故口有着極好的功效，如清熱殺菌、減肥美容、防齲齒除異味、敵煙醒酒、抵抗衰老整路等作用，可以身體帶來極大的好處。

鐵來自觀音茶葉的好處

烏龍茶又叫青茶，綠葉紅鑲邊，是介於綠茶和紅茶製法間的一種茶類，沖泡後湯色金黃、濃豔似琥珀，既有綠茶的清芳香、又有紅茶的濃鮮味、七泡有餘香，喝鐵觀音茶具有一般茶葉的保健功能外，還有極好的養生功效。

清熱殺菌：喝茶能夠清熱解毒、防治肝病，茶葉中的兒茶酚可防止血液、肝臟中的膽固醇和重型脂肪積累，自然就可以清肝解毒，再加上茶葉中維生素成分能加快膽固醇的排出，還能達到減肥美容的作用。

此外茶多酚可與唾液發生反應使口腔舒適，咖啡鹼還能加速能量從人體排出，夏季喝會讓人有涼三得何誤之望很喜爽的感覺，此外茶多酚在於蛋白質構成的細菌相遇時，可使蛋白質凝固從而殺死細菌。

防齲齒除異味：茶葉中含有氟成分，與牙齒中的鈣質結合形成氟磷酸鈣，蛋正這種物質可防酸抗齲，經常來漱口還能去異味。

敵煙醒酒：茶葉中的茶多酚和乙醇相遇後會被分解掉達到解酒的效果，此外某些化合物還能和尼古丁結合使其沉澱，從而排出體外。

抗衰老：自由基可使人體中的不飽和脂肪酸過度氧化，茶葉中某些成分還有清除自由基的作用，從而使過度氧化降低，起到抵抗衰老的作用。

降壓防糖尿病：由於缺乏多酚物質，使得糖代謝發生障礙，所以經常飲茶可補充多酚成分起到防止糖尿病的作用。

此外咖啡鹼能舒張血管、加快呼吸、降低血脂等，對心腦血管疾病有很好的作用，

防來自癌：兒茶素有很強的抗癌變活性，含有的維生素還能使致癌物的主要成分亞硝胺無法合成。

喝鐵觀音有什麼好處

喝鐵觀音有什麼好處

　　喝鐵觀音有什麼好處，鐵觀音是烏龍茶家族的重要成員，這種茶葉不但茶香濃郁，色澤嫩綠而且經常喝它可以起到提神醒腦，預防癌症，保護牙齒等作用，來看喝鐵觀音有什麼好處。

　　喝鐵觀音有什麼好處1

　　 喝鐵觀音有什麼好處

　　 1、減肥瘦身

　　減肥瘦身是人們喝鐵觀音的重要好處之一，因爲鐵觀音這種茶葉中含有豐富的茶多酚，它是一種天然活性成分，被人體吸收以後，可以加快人體內脂肪的分解與代謝，而且能提高人體組織中脂肪酶的活性可以防止它們在人體內產生堆積，經常飲用能讓人們的體重明顯減輕。

　　 2、預防癌症

　　癌症是危害人類健康和生命的一大殺手，它是現在臨牀上的“不治之症”所以想減少這種疾病對身體的危害，平時就要預防這種疾病發生。而鐵觀音就是一種難得的抗癌食材，它沖泡飲用以後，能讓人體吸收多種天然抗癌成分，而且能阻止人體細胞癌變，能讓癌症發病率明顯下降。

　　 喝鐵觀音的功效介紹

　　 1、保護牙齒

　　鐵觀音中含有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素弗可以直接作用於人類的牙齒，能在牙齒表面形成保護層，可以減少腐蝕性物質對人類牙齒的傷害，另外它還能消炎殺菌去除病毒，它對人類高發的蛀牙也有一定預防作用。

　　 2、預防動脈硬化

　　平時人們喝鐵觀音可以吸收豐富的抗氧化成分，它吸收的維生素e和黃酮類化合物以及茶多酚，都能提高人類血液中，高密度脂蛋白的活性，能清理血液中的膽固醇和低密度脂蛋白，以及甘油三脂，它能防止動脈硬化老化也能預防高血脂和高血壓以及冠心病發生。

　　喝鐵觀音有什麼好處2

　　 喝鐵觀音的處

　　 1、提神醒腦

　　提神醒腦是人們喝鐵觀音的重要好處之一，它含有大量的茶鹼和咖啡因，這些物質可以直接作用於人類的中樞神經，能讓人們的神經處於興奮狀態，也能讓人們的思維保持清晰，平時經常沖泡飲用，可以讓人們變得特別精神，疲勞感也能隨之消失。

　　 2、減肥瘦身

　　喝鐵觀音還能減肥瘦身，也是人們喝鐵觀音的重要好處之一，因爲鐵觀音中含有的維生素和酶類物質可以加快人體內脂肪與膽固醇的分解與代謝，而這些物質又是導致身體肥胖的重要存在，它們的數量減少以後，人們體重就能明顯減輕，身材也能變得越來越好。

　　 3、殺菌消炎

　　殺菌消炎也是人們喝鐵觀音的重要好處之一，它含有的'咖啡鹼和兒茶素以及茶多酚等營養成分都是天然的抗菌成分，它們能抑制多種致病菌的活性，也能消除人體內的炎症狀，平時多喝鐵觀音不但能預防腸炎還能減少氣管炎、咽喉炎以及肺炎等多種疾病發生。

　　 4、解酒排毒

　　解酒排毒也是鐵觀音的重要作用，因爲鐵觀音中含有的茶多酚是一種天然去解毒成分，它會與酒的乙醇之間產生反應，可以加快乙醇分解與代謝，能減少酒精對人體的傷害，人們在酒後喝鐵觀音還能快速解酒，能讓酒後出現的身體不適很快減輕。

喝鐵觀音茶葉對身體有哪些好處？

喝鐵觀音茶的好處

（1）茶葉能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

（2）鐵觀音茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。安溪鐵觀音茶葉的抗老化作用是維生素E

的18倍以上。

（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

（10）飲茶可以預防老年性白內障。

（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

喝鐵觀音的好處

　　中國是世界上唯一存在的世界古國，有着悠悠歷史，而茶正是這一歷史的見證者，它生長於中國也發展於中國，味道醇厚，而茶也分有不同的種類，不同種類的茶味道不同功效也就不同，今天要介紹的便是我們生活中常見的鐵觀音，那麼喝它有什麼好處呢?讓我們一起來看看。

喝鐵觀音的好處

　　 1、能夠抗衰老

　　鐵觀音中含有方法的多酚類化合物，這種物質能夠防止過度的氧化，而且它還含有嘌呤生物鹼，這樣能夠起到清除自由基的作用，這樣就能起到延緩衰老的作用，對我們的身體來說是有一定的好處的。

　　 2、能夠抗癌

　　鐵觀音中含有豐富的多酚化合物，這種物質是抵抗癌症的一大利器，能夠很好的起到抗癌的作用，不僅如此，鐵觀音中還含有豐富的維生素C和維生素E，對抗癌也能起到很好的作用。

　　 3、能夠防止糖尿病

　　鐵觀音中含有豐富的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯、多酚類，這些物質能夠起到防止糖尿病的發生，能夠中和輕度的糖尿病患者，能夠使血糖、尿糖減少，甚至是完全正常，對這類的患者的身體來說是非常好的。

　　 4、能夠減肥瘦身

　　鐵觀音中含有的一些物質，能夠減少血脂、甘油三酯、膽固醇、這樣就能使我們人體中的脂肪含量減少，就能起到減肥的效果。

鐵觀音的副作用

　　鐵觀音只要用正確的方式飲用，就不會產生什麼副作用。

鐵觀音的泡法

　　鐵觀音泡的時候最好用有蓋的碗來泡，準備大概95度的清水，首先用清水洗茶和暖杯洗好，第二水道水十五秒爲香，之後每次都等十五秒，之後最好不要超過七道茶水，就可以了。

鐵觀音的功效與作用

　　 1、抗衰老

　　鐵觀音中含有方法的多酚類化合物，這種物質能夠防止過度的氧化，而且它還含有嘌呤生物鹼，這樣能夠起到清除自由基的作用，這樣就能起到延緩衰老的作用，對我們的身體來說是有一定的好處的。

　　 2、抗癌

　　鐵觀音中含有豐富的多酚化合物，這種物質是抵抗癌症的一大利器，能夠很好的起到抗癌的作用，不僅如此，鐵觀音中還含有豐富的維生素C和維生素E，對抗癌也能起到很好的作用。

　　 3、防止糖尿病

　　鐵觀音中含有豐富的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯、多酚類，這些物質能夠起到防止糖尿病的發生，能夠中和輕度的糖尿病患者，能夠使血糖、尿糖減少，甚至是完全正常，對這類的患者的身體來說是非常好的。

一次沖泡多少鐵觀音合適

　　一次泡大約100克左右，不要泡太多的茶葉。

什麼人適合喝鐵觀音

　　 1、有糖尿病症狀的人羣適宜喝鐵觀音

　　鐵觀音中含有豐富的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯、多酚類，這些物質能夠起到防止糖尿病的發生，能夠中和輕度的糖尿病患者，能夠使血糖、尿糖減少，甚至是完全正常，對這類的患者的身體來說是非常好的。

　　 2、上火的人羣適宜喝鐵觀音

　　鐵觀音中含有豐富的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等，這些物質能夠喝口腔中的唾液起到化學作用，滋潤我們的口腔，從而起到生津止渴的效果，而且鐵觀音中還含有一定量的咖啡鹼，這種物質能夠散出身體中的熱氣，對下火有一定的效果。

喝鐵觀音能減肥嗎

　　可以，鐵觀音能減肥，因爲鐵觀音中含有的一些物質，能夠減少血脂、甘油三酯、膽固醇、這樣就能使我們人體中的脂肪含量減少，就能起到減肥的效果。

喝鐵觀音的注意事項

　　鐵觀音雖然好但是在喝它的時候也需要注意一些事項：

　　 1、不能空腹喝鐵觀音

　　因爲鐵觀音是屬於涼性的食物，其實不止止是鐵觀音，所有的茶都是涼性的，所有是不能空腹喝的，如果空腹喝會使我們的腸胃受到涼性的侵襲，對我們的腸胃健康來說是非常不好的。

　　 2、鐵觀音不能沖泡的次數過多

　　茶葉是有一定的沖泡次數的，如果說沖泡的次數太多，那麼不僅不會吸收到鐵觀音的營養成分，反而還會把茶葉中的有害成分浸泡出來，對身體來說是非常不利的。

　　 3、不能泡鐵觀音吃藥

　　在吃藥的時候千萬不能拿鐵觀音泡的茶葉水服用，因爲茶葉中含有一種物質，這種物質與藥物中的某些物質相結合，會使藥物得到沉澱，阻礙患者對藥物的吸收，使患者的身體不能得到及時的痊癒，對患者的身體來說是非常不利的。

　　 4、不能在吃飯前喝鐵觀音

　　因爲鐵觀音沖泡的水會沖淡我們口腔中的唾液，使得我們身體中的消化器官吸收不到足夠的蛋白質，這樣對我們的身體來說無疑是一種損失。

　　 5、隔夜的鐵觀音茶水不能喝

　　因爲放置的時間過長，鐵觀音中所含有的維生素已經消失，而這種時候茶水中所含有的蛋白質和糖類就會使細菌大量的滋生，這對我們的身體來說是非常不利的。

　　 6、冷的鐵觀音不能喝

　　因爲冷的茶水會給我們的身體帶來非常多不利的狀況，會使身體帶來過多的寒氣，對我們的身體健康來說是非常不好的。

　　 7、一次性不能泡太多鐵觀音

　　一次性泡太多的鐵觀音就會變成濃茶，這樣會使茶中含有過多的咖啡因喝茶鹼，對人體的刺激是很大的，嚴重的會引起頭痛喝失眠的症狀。

　　 8、不能喝太燙的鐵觀音

　　我們的人體既不能喝太冷的鐵觀音，也不能喝太燙的鐵觀音，因爲太燙的鐵觀音對我們的咽喉、食道以及腸胃都有很不好的影響，所以在喝的時候，溫度要控制在56度以下。

　　 9、發黴變質的鐵觀音不能喝

　　茶葉也是有保質期的，因爲某些不當的儲存方法會使的茶葉發黴，如果是發黴變質的鐵觀音就千萬不能喝了，因爲此時的鐵觀音已經含有一些致癌的物質了，對我們的人體是非常不利的，所有如果發現鐵觀音有什麼黴變的症狀就要及時扔掉。

　　鐵觀音做爲一種茶類，喝的時間越長越香，但是在喝的時候需要注意一些禁忌，才能對我們的身體起到比較好的左右。

鐵觀音有什麼功效？

鐵觀音是中國十大名茶之一，原產於福建泉州，屬於烏龍茶。按中醫理論的觀點，鐵觀音性寒，味甘、酸，歸肺、脾經，具有清熱降火，健脾消脂，提神醒腦，生津利尿的功效，可用於口舌生瘡、頭暈困頓、記憶力下降、肥胖、小便短赤等症。鐵觀音中含有茶多酚、生物鹼、維生素、多種氨基酸、微量元素等。現代藥理學表明，其具有：一、防治腫瘤的作用。二、調節血糖的作用。三、促進腦部血液循環，增強記憶的作用。四、降血壓的作用。五、抗氧化的作用。六、消臭，防齲齒的作用等。

經常喝鐵觀音茶的好處有哪些

　　鐵觀音是人們經常喝的一種茶，那麼你知道經常喝鐵觀音有什麼好處嗎，下面我們一起來了解吧。

　　經常喝鐵觀音茶的好處有哪些

　　經常喝鐵觀音茶的好處一：

　　能夠加快呼吸，舒張血管，消除疲勞，促進新陳代謝，可以防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病，還可以維持血管，心臟，胃腸等正常機能作用。

　　經常喝鐵觀音茶的好處二：

　　能防止糖尿病的發生。對於糖尿病患者，可以使血糖、尿糖降低，各種主要症狀減輕。

　　經常喝鐵觀音茶的好處三：

　　飲用鐵觀音對那些已經得齲齒的人和未得齲齒的人有很好的治療作用和有預防作用。

　　經常喝鐵觀音茶的好處四：

　　茶中所含的鞣酸能殺滅多種細菌，能防治口腔、咽喉及夏季易發的腸炎、痢疾等。

　　經常喝鐵觀音茶的好處五：

　　飲茶可以明顯地抑制癌細胞的生長、細胞衰老，能延年益壽，還有抑制惡性腫瘤的`作用。

　　經常喝鐵觀音茶的好處六：

　　保護人的造血機能,茶葉中含有防輻射物質，所以一邊看電視一邊喝茶，能減少電視對身體的輻射危害，還可以保護視力。

　　經常喝鐵觀音茶的好處七：

　　茶中大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進中性脂肪酶的代謝活動，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

鐵觀音茶葉有什麼功效？

1、美容減肥抗衰老

鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強抗氧化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。對防治齲齒和老年骨骼疏鬆症效果顯著。

2、防癌增智人聰明

安溪鐵觀音含硒量很高，在六大茶類中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗體抵禦患病，抑制癌細胞發生和發展。同時安溪鐵觀音對增智還有功效。

3、提神益思

安溪鐵觀音可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦。

4、抑制心血管疾病

鐵觀音中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。茶多酚，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

5、治療牙齒過敏

鐵觀音茶葉抗敏效果比較好。喝完的鐵觀音茶放在口中尤其是過敏的牙齒部位咀嚼一下。也可以將新鮮的鐵觀音茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼。可以有效的治療牙齒痠痛。

擴展資料：

鐵觀音成品依發酵程度和製作工藝，大致可以分清香型、濃香型、陳香型等三大類型。

1、清香型鐵觀音：清香型口感比較清淡、舌尖略帶微甜，偏向現代工藝製法，目前在市場上的佔有量最多。清香型鐵觀音顏色翠綠，湯水清澈，香氣馥郁，花香明顯，口味醇正。由於新茶性寒，不可過多飲用，否則會有一定程度的傷胃、失眠。

2、濃香型鐵觀音：濃香型口味醇厚、香氣高長、比較重回甘，是傳統工藝炒制的茶葉經烘焙再加工而成產品。濃香型鐵觀音具有“香、濃、醇、甘”等特點，色澤烏亮，湯色金黃，香氣純正、滋味厚重，相對清香型而言，濃香型鐵觀音性溫，有止渴生津、健脾暖胃等功效。

3、陳香型鐵觀音：陳香型又稱老茶或熟茶，由濃香型或清香型鐵觀音經長時間儲存，並反覆再加工而成，亦屬半發酵茶葉。陳香型鐵觀音具有“厚、醇、潤、軟”等特點，表現爲色澤烏黑，湯水濃郁，綿甜甘醇，沉香凝韻。其特質和口味接近普洱茶及紅茶、黑茶，且有沉重的歷史與文化沉澱。

參考資料來源：百度百科--鐵觀音功效與作用

參考資料來源：百度百科--鐵觀音

喝鐵觀音的功效與作用

喝鐵觀音的功效與作用

　　喝鐵觀音的功效與作用，鐵觀音是生活中最受歡迎的一種茶葉，它是烏龍茶的一種，主要出產在中國福建的安溪。平時人們喝了鐵觀音以後，對身體有多種好處，下面分享喝鐵觀音的功效與作用

　　喝鐵觀音的功效與作用1

　　 1、減肥瘦身

　　生活中人們多喝一些鐵觀音，能減肥瘦身，預防身體肥胖，特別是在人們吃了一些油膩和高熱量的食材以後，多喝一些鐵觀音，就能加快身體內脂肪的燃燒也能促進人體內糖分的代謝，能避免脂肪堆積，從而也減起到了明顯的減肥作用。

　　 2、美容養顏

　　鐵觀音美容養顏的功效也很出色，它含有多種天然活性成分，能提高人體內抗氧化物歧化酶的活性，也能抑制人體面板表層氧化反應的發生，可以提高，葡萄抗氧化能力能增加面板彈性，減少皺紋和色斑生成。

　　 3、調節情緒緩解壓力

　　平時喝一些鐵觀音，還能調節情緒，緩解壓力，因爲它含有的活性成分能直接作用於人類的神經，特別是對自律神經和副交感神經的影響十分明顯，能讓人們心情放鬆，而且也能減少焦躁抑鬱，煩悶等不良情緒出現，對維持人體心理健康有很大的好處。

　　 4、預防口腔疾病

　　鐵觀音中含有豐富的茶多酚和維生素c它們都是天然的消炎成分，平時人們沖泡飲用以後，可以消滅口腔中的細菌與病毒，能預防口腔炎症，也能減少牙痛和牙齦腫痛等多種不良症狀發生。另外，平時多喝鐵觀音，還能去除口腔異味，能起到清新口氣，緩解口臭的重要作用。

　　喝鐵觀音的功效與作用2

　　 減肥瘦身

　　生存中人們多喝一些鐵觀音，能減肥瘦身，防備身材肥胖，尤其是在人們吃了一些油膩以及高熱量的食材之後，多喝一些鐵觀音，就能加速身材內脂肪的'焚燒也能增進人體內糖分的代謝，能制止脂肪聚集，從而也減起到了顯着的減肥作用。

　　 美容養顏

　　鐵觀音美容養顏的效用也很卓越，它含有多種自然活性身分，能進步人體內抗氧化物歧化酶的活性，也能剋制人體面板表層氧化反映的產生，可以進步，葡萄抗氧化本領能增添面板彈性，淘汰皺紋以及色斑天生。

　　 調節情緒緩解壓力

　　平常喝一些鐵觀音，還能調治感情，緩解壓力，由於它含有的活性身分能直接作用於人類的神經，尤其是對於自律神經以及副交感神經的影響非常顯着，能讓人們心境放鬆，並且也能淘汰煩躁煩悶，沉悶等不良情緒涌現，對於維持人體心理健康有很大的益處。

　　 預防口腔疾病

　　鐵觀音中含有富厚的茶多酚以及維生素c它們都是自然的消炎身分，平常人們沖泡飲用之後，可以清除口腔中的細菌與病毒，能防備口腔炎症，也能淘汰牙痛以及牙齦腫痛等多種不良症狀產生。此外，平常多喝鐵觀音，還能去除口腔異味，能起到清爽口吻，緩解口臭的首要作用。

　　喝鐵觀音的功效與作用3

　　 鐵觀音茶的功效一 減肥瘦身

　　常飲鐵觀音的人會感到菸酒的危害在逐漸消失，不想再吃油膩的食物了，精神更好了，鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了，體重自然就輕了。

　　 鐵觀音茶的功效二 抗癌症

　　兒茶素(EGCG)具有很強的抗癌變活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，對防止癌變起重要作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

　　 鐵觀音茶的功效三 抗衰老

　　鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

　　 鐵觀音茶的功效四 抗動脈硬化

　　鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡鹼對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

　　 鐵觀音茶的功效五 防治齲齒

　　鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用，對已得齲齒的人有治療作用。

　　 鐵觀音茶的功效六 防治糖尿病

　　經常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常;對於嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要症狀減輕。

　　喝鐵觀音的功效與作用4

　　 1、抗衰老的作用

　　中外有一些科學研究表明，喝鐵觀音茶是具有抗衰老的作用的。人體的衰老是與體內的不飽和的過氧化有關的，而這些都是與自由基有關，化學性高的自由基使細胞功能衰退，引起細胞組織壞事，只要把自由基清除掉，就可以使我們的面板正常的發育，使健康長壽。

　　 2、抗癌症的作用

　　癌症是當今社會最嚴重的一種可怕的病，所以我們一定要提前預防時刻準備着。根據科學家的結果證明鐵觀音是裏面的茶兒素是具有很強的抗癌症變活性的，認爲鐵觀音裏的茶多酚是主要的活性成分，肯定了鐵觀音中的茶多酚是可以防止癌變的，對防治癌症有很大的作用。

　　 3、抗動脈硬化作用

　　鐵觀音中的茶多酚是對人體有着很大的作用的，人體中的膽固醇油脂等含量高，血管疾病，血管平細胞增生所形成的動脈，尤其是鐵觀音中的茶兒素是有助於斑狀增生受到抑制的，可以使增強的蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈硬化。

　　 4、減肥健美的作用

　　肥胖是一種喝常見的病症，它是由於營養攝取過多而導致的，肥胖會給我們帶來一系列的危害的作用。據研究表明鐵觀音是可以提高脂肪分解酶的作用，可以促進組織中酶的代謝活動，鐵觀音能夠改善肥胖者的體型，有效幫助減肥者的去除脂肪油膩，從而減輕體重的。

常喝鐵觀音好處多

常喝鐵觀音好處多

　　常喝鐵觀音好處多。很多家庭用來招待客人的就是茶，而鐵觀音也是一種名茶，鐵觀音不僅好喝，還有不少的好處。我已經爲大家蒐集和整理好了常喝鐵觀音好處多的相關資訊，一起來了解一下吧。

　　常喝鐵觀音好處多1

　　 1、鐵觀音的抗衰老作用

　　中外一些科學研究表明，人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關，而不飽和脂肪酸的過度氧化是與自由基的作用有關。化學活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過度氧化，使細胞功能突變或衰退，引起組織增殖和壞死而產生置人於死地的疾病。脂質過度氧化是人體健康的惡魔，但罪魁禍首卻是自由基，只要把自由基清除掉，就可以使細胞獲得正常的生長髮育而健康長壽。

　　通常，常用的抗氧化劑有維生素C、維生素E，它們均能有效地防止不飽和脂肪酸的過度氧化。而最近倭族研究人員表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

　　 2、鐵觀音的抗癌症作用

　　癌症是當今嚴重威脅人們健康的“不治之症”。因此，近年來研究茶葉抗癌引起了人們的極大興趣和關注。數年前，曾有一篇報道稱，上海市民因飲茶使食道癌逐年減少，由此飲茶可以預防癌症的發生這一事實在全世界引起很大反響。如今飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認，而在茶葉中防癌抗癌效果最好的是鐵觀音。

　　早在1983年，專家就曾對數十種植物多酚類化合物進行抗癌變作用篩選，結果證明：兒茶素（EGCG)具有很強的抗癌變活性。其他科學家在證實鐵觀音抗變異的研究中，認爲鐵觀音茶多酚是這一作用的主要活性成分；在化學物質致癌的研究中，肯定了鐵觀音茶多酚的防止癌變作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

　　 3、鐵觀音的抗動脈硬化作用

　　1999年5月31日，研究證明，鐵觀音中的茶多酚類化合物和維生素類可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。倭族三井農林研究所原徵彥博士，在多年的研究中也確認，茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡鹼能舒張血管，加快呼吸，降低血脂，對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

　　據對1080個農民進行調查時發現不喝鐵觀音茶的發病率爲3.1%；偶爾喝的爲2.3%；常年喝的（3年以上)爲1.4%。由此可見，常喝鐵觀音的人比不喝鐵觀音的冠心病發病率低。

　　 4、鐵觀音的防治糖piss病作用

　　糖piss病是一種世界性疾病。目前，全世界約有2億人患糖piss病，中國有三千多萬人患糖piss病。糖piss病是一種以糖代謝紊亂爲主的全身慢性進行性疾病。典型的臨牀表現爲“三多一少”，即多飲、多piss、多食及消瘦，全身軟弱無力。此病中醫稱“消渴症”，屬下焦溼熱範疇。得病的主要原因是體內缺乏多酚類物質，如維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯等成分，使糖代謝發生障礙，體內血糖量劇增，代謝作用減弱。

　　臨牀實驗證實，經常飲茶可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖piss病的發生。對於中度和輕度糖piss病患者能使血糖、piss糖減到很少，或完全正常；對於嚴重糖piss病患者，能使血糖、piss糖降低，各種主要症狀減輕。

　　 5、鐵觀音的減肥健美作用

　　肥胖症是一種伴隨人們生活水平不斷提高而出現的營養失調性病症，它是由於營養攝取過多或是體內貯存的能量利用不夠而引起的。肥胖症不僅給人們日常生活中帶來諸多不便，而且也是引發心血管疾病、糖piss病的一個原因。

　　1996年，對102個患有單純性肥胖的成年男女，進行了飲用鐵觀音減肥作用的研究。研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

　　採用鐵觀音減肥茶對164個患肥胖病的人進行治療，每天服減肥茶12～14克，15天爲一個療程。經過兩個療程的觀察，患者的血脂、甘油三酯和膽固醇都有明顯下降，體重也隨之減少，治療總有效率達70%以上。

　　 6、鐵觀音的防治齲齒作用

　　人們一般認爲危害人的牙齒有兩大疾病，一是齲齒，二是牙周炎。齲齒俗稱蛀牙，是牙科常見的多發病。齲齒髮生的原因很多，其中有一個重要原因是：牙齒鈣化較差，質地不夠堅硬，容易受到破壞。飲茶可以保護牙齒，在我國古代早已應用。宋代的蘇東坡在《茶說》中雲：“濃茶漱口，既去煩膩，且能堅齒、消蠹。”現代科學分析，鐵觀音中含有較豐富的氟，而一般食物中含氟量很少。鐵觀音中的.氟化物約有40%～80%溶解於開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

　　曾在兩個相鄰的村莊對入學兒童的齲齒率做過調查，結果表明，飲用鐵觀音對防治齲齒有良好的效果。每個入學兒童每天喝一杯鐵觀音，按含氟量0.4毫克計算，持續一年，原患齲齒的兒童中就有一半痊癒。倭族統計了100所小學中患有齲齒的在校學生，經改飲鐵觀音後，其中有55%患齲齒的學生病情明顯減輕。由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用，對已得齲齒的人有治療作用。

　　 7、鐵觀音的殺菌止痢作用

　　在安溪民間早有采用鐵觀音治療痢疾和肚子痛的做法。我國古代醫學書籍中也有不少利用茶葉來治療細菌性痢疾、赤痢、白痢、急性腸炎、急性胃炎的記載。鐵觀音爲什麼能起到殺菌止痢作用呢？主要是茶多酚化合物。由於茶多酚進入胃腸道後，能使腸道的緊張功能鬆弛，緩和腸道運動；同時，又能使腸道蛋白質凝固，因爲細菌的本身是由蛋白質構成的，茶多酚與細菌蛋白質相遇後，細菌即行死亡，起到了保護腸胃黏膜的作用，所以有治療腸炎的功效。

　　常喝鐵觀音好處多2

　　 常喝鐵觀音的好處有哪些

　　 1、常喝鐵觀音能提神

　　提神是人們常喝鐵觀音的重要好處之一，經常會有人說喝了鐵觀音以後睡不首，其實這是因爲鐵觀音中含有大量的咖啡鹼，這種物質可以直接作用於人類的神經中樞，會讓神經興奮，從而失眠，相反人們在精神無力時飲用鐵觀音就能讓起到明顯的提神功效，能讓人們的思維清晰。

　　 2、常喝鐵觀音能清熱殺菌

　　常喝鐵觀音能清熱殺菌，鐵觀音中的茶多酚和鞣酸等物質是天然的殺菌成分，它們能清除人體內的多種病菌，可以減少病毒對人體組織細胞傷害，另外鐵觀音性質寒涼，它能有效清除人體內的熱毒，平時經常飲用能起到清熱殺菌排毒的重要作用。

　　 3、常喝鐵觀音能減肥瘦身

　　常喝鐵觀音還能減肥瘦身，身體內脂肪與膽固醇過多是引發肥胖的主要原因，而鐵觀音中有多種維生素與微量成分則可以促進人體內脂肪與膽固醇的排助，同時也能抑制人體內脂類物質分解酶的活性，平時經常飲用能減肥瘦身，也能預防身體肥胖和高血脂症的發生。

鐵觀音茶葉的保健功效與作用

鐵觀音茶葉的保健功效與作用

　　鐵觀音茶葉的保健功效與作用，生存中喜好品茗的人都據說過鐵觀音，鐵觀音茶葉是茶葉中的精品，香高味醇還擁有卓越的促健效用，下面分享鐵觀音茶葉的保健功效與作用。

　　鐵觀音茶葉的保健功效與作用1

　　 1、鐵觀音茶葉能延緩衰老

　　平時多喝鐵觀音茶葉能起到延緩衰老的重要作用，因爲鐵觀音茶葉中含有大量的維生素C和維生素E，這些物質可以預防身體內不飽和脂肪酸的過度氧化，另外它含有的多酚類化合物也能預防人體內氧化反應的發生，可以清理身體內的自由基，從而也就減少了多種衰老症狀的發生。

　　 2、鐵觀音茶葉能防癌抗癌

　　防癌抗癌也是鐵觀音茶最重要的保健功效之一，它含有的茶多酚是一種天然的活性成分，這種物質進入人體以後可以抑制細胞癌變，也能減少癌細胞再生，另外鐵觀音茶葉的維生素C還能減少致癌成分亞胺的生成，因此平時多喝鐵觀音茶葉能起到良好的防癌抗癌作用。

　　 3、鐵觀音茶葉能預防糖尿病

　　糖尿病是現代社會的高發疾病，平時人們多喝鐵觀音茶葉就能預防這種疾病的發生，因爲鐵觀音這種茶葉中含有多種人體必須的維生素以及一些多酚類物質，這些物質預防糖尿病發徨，也能在讓人體過高的血糖降下來，正常人羣飲用鐵觀音能預防糖尿病，而糖尿病患者多喝鐵觀音茶葉則能控制病情，預防病情惡化，對保持血糖穩定有很大的好處。

　　鐵觀音茶葉的保健功效與作用2

　　 減肥瘦身

　　肥胖是當代生存中讓人們最頭疼最煩惱的一件事，無非平常多衝泡飲用鐵觀音茶葉就能吸取一些自然的茶多酚，可以增進人體內脂肪代謝與剖析，也能淘汰脂肪在人體內聚集，能起到顯着減肥瘦身作用，可以讓人們的身段愈來愈修長。

　　 防癌抗癌

　　鐵觀音茶葉中含有多種自然的抗癌身分，此中兒茶素以及茶多酚，的抗癌效用都非常卓越，能有用剋制人體細胞癌變，除此以外，鐵觀音茶葉中含有的維生素c以及維生素e還能有用淘汰人體內致癌物質亞胺的合成，它們對於防備癌症也有很大的益處。

　　 延緩衰老

　　茶多酚是鐵觀音這種茶葉中的首要身分，這種物資非但能防備癌症，它還能加速人體內脂肪剖析酶的孕育發生，以增進人體內多脂肪的代謝，淘汰氧化脂質物對於人體內臟器官的損害，時常沖泡飲用，可以讓人體處於一種年青狀況，此外，鐵觀音茶葉中含有的黃酮類物資以及維生素e照舊自然的抗氧化身分，它們能肅清身材內的自由基，對於延緩朽邁也有肯定益處。

　　 消炎殺菌

　　鐵觀音茶葉中還含有一些自然的`藥用身分，它用滾水沖泡之後，這些藥用身分的活性會明顯提高，能有用解除人體內的多種細菌與炎症，它對於人類的口腔炎氣管炎以及肺炎，另有腸炎等疾病都有肯定防備以及緩解作用，能有用淘汰細菌與病毒對於人體的損害。

　　鐵觀音茶葉的保健功效與作用3

　　 1、減肥瘦身

　　肥胖是現代生活中讓人們最頭疼最煩惱的一件事，不過平時多衝泡飲用鐵觀音茶葉就能吸收一些天然的茶多酚，可以促進人體內脂肪代謝與分解，也能減少脂肪在人體內堆積，能起到明顯減肥瘦身作用，可以讓人們的身材越來越苗條。

　　 2、防癌抗癌

　　鐵觀音茶葉中含有多種天然的抗癌成分，其中兒茶素和茶多酚，的抗癌功效都十分出色，能有效抑制人體細胞癌變，除此以外，鐵觀音茶葉中含有的維生素c和維生素e還能有效減少人體內致癌物質亞胺的合成，它們對預防癌症也有很大的好處。

　　 3、延緩衰老

　　茶多酚是鐵觀音這種茶葉中的重要成分，這種物質不但能預防癌症，它還能加快人體內脂肪分解酶的產生，以促進人體內多脂肪的代謝，減少氧化脂質物對人體內臟器官的傷害，經常沖泡飲用，可以讓人體處於一種年輕狀態，另外，鐵觀音茶葉中含有的黃酮類物質和維生素e還是天然的抗氧化成分，它們能清除身體內的自由基，對延緩衰老也有一定好處。

　　 4、消炎殺菌

　　鐵觀音茶葉中還含有一些天然的藥用成分，它用沸水沖泡以後，這些藥用成分的活性會明顯提高，能有效消除人體內的多種細菌與炎症，它對人類的口腔炎氣管炎以及肺炎，還有腸炎等疾病都有一定預防和緩解作用，能有效減少細菌與病毒對人體的傷害。

　　鐵觀音茶葉的保健功效與作用4

　　 鐵觀音茶葉能延緩衰老

　　平常多喝鐵觀音茶葉能起到延緩朽邁的首要作用，由於鐵觀音茶葉中含有大量的維生素C以及維生素E，這些物資可以防備身材內不飽和脂肪酸的過分氧化，此外它含有的多酚類化合物也能防備人體內氧化反映的產生，可以清算身材內的自由基，從而也就淘汰了多種朽邁症狀的產生。

　　 鐵觀音茶葉能防癌抗癌

　　防癌抗癌也是鐵觀音茶最首要的保健效用之一，它含有的茶多酚是一種自然的活性身分，這種物資進入人體之後可以剋制細胞癌變，也能淘汰癌細胞再生，此外鐵觀音茶葉的維生素C還能淘汰致癌身分亞胺的天生，因而平常多喝鐵觀音茶葉能起到優良的防癌抗癌作用。

　　 鐵觀音茶葉能預防糖尿病

　　糖尿病是當代社會的高發疾病，平常人們多喝鐵觀音茶葉就能防備這種疾病的產生，由於鐵觀音這種茶葉中含有多種人體必需的維生素以及一些多酚類物資，這些物資防備糖尿病發徨，也能在讓人體過高的血糖降下來，正常人羣飲用鐵觀音能防備糖尿病，而糖尿病患者多喝鐵觀音茶葉則能節制病情，防備病情惡化，對於維持血糖穩固有很大的益處。

鐵觀音的功效與作用有哪些？

1、美容減肥抗衰老

安溪鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強抗氧化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高於其他茶葉，其中尤以含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏鬆症效果顯著。1979年和1984年日本兩度掀起“烏龍茶熱”，安溪鐵觀音更是被譽爲“美容茶”、“減肥茶”。

2、交友養性心情好

安溪鐵觀音作爲優質茶，在待客、交友和個人修身養性方面，功效獨特。安溪鐵觀音需要衝泡，待客時要燒水洗杯，準備過程賓主噓寒問暖；客人邊品茶邊與主人敘舊，過程十分融洽親和，故而程序化沖泡品飲，使人心靜利於養性怡情。

3、防癌增智人聰明

安溪鐵觀音含硒量很高，在六大茶類中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗體抵禦患病，抑制癌細胞發生和發展。同時安溪鐵觀音對增智還有功效。英國科學家發現，人體大腦體液的酸鹼性與智商有關。茶葉是鹼性飲料，安溪鐵觀音鹼性顯著，因此常飲能調節人體酸鹼平衡，提高人的智商。安溪鐵觀音中的維生素、咖啡鹼、氨基酸、礦物質、茶多酚等富含量高，這些物質與大腦發育關係密切，對提高人的智力產生良好影響。

擴展資料：

鐵觀音沖泡注意事項：

1、鐵觀音最好用蓋碗的陶瓷茶具沖泡，儘量用純淨水，每次沖泡都要沸水爲佳，第1道水洗茶和暖杯，第2道水15秒至30秒爲香，到第5道後浸泡時間稍加延長。

2、不超過7道茶水，若是春茶基本是5道，無明顯茶香後屬茶渣，雖有味實無保健之效。鐵觀音非越久越好喝，茶香回味爲好茶獨有，所以品茶以新茶爲佳，且上好鐵觀音有酸度，若久存則酸度漸失去。

參考資料來源：人民網-鐵觀音屬於什麼茶？鐵觀音營養功效分析