那些打死都不穿秋褲的人,以後會怎樣
這段時間全國各地大風嗚嗚地吹,很多地方斷崖式降溫,一夜入冬。
有個老生常談的話題又開始熱鬧起來,那就是「穿秋褲」。
「穿秋褲」觀念可謂根深蒂固。從小到大一到這時候,就要聽長輩們說:
其實這句話只對了一半,因爲——
老寒腿,是「老」出來的,但不是凍出來的
老寒腿患者一般會這樣描述:膝蓋前方或者整個膝蓋都疼痛不適,蹲不下去,勉強蹲下去了很難站起來,上下樓梯膝蓋痛,走多了膝蓋痛,變天下雨吹空調也膝蓋痛。
大多數情況下,這都屬於「膝關節骨關節炎」,而骨關節炎本質上是膝蓋磨損、老化、退變,可不就是年紀越大就越容易得嘛!
圖片來源:站酷海洛
到了 50 歲以上,骨關節炎的發病率就直線上升,據保守統計,75 歲以上的老人,10 個裏面有能 8 個得骨關節炎的。
從這個角度講,長輩們說「等老了你就知道了」也沒毛病,但問題在於,穿秋褲不能預防骨關節炎。
骨關節炎的發病原因比較複雜,主要危險因素有年齡、關節損傷、肥胖、遺傳、下肢結構以及性別。
等等,沒有「寒冷刺激」嗎?
沒錯,可以肯定地說,寒冷不是骨關節炎形成的病因。如果想要預防骨關節炎,真正要做的是控制體重、避免久坐,日常做一些對膝蓋損傷小的運動。
不過,既然跟冷沒關係,爲什麼很多人都會有「下雨降溫膝先知」的感覺呢?
那是因爲,有這種感覺的膝蓋,本身已經有問題了。
對於有問題的關節,冷纔是問題
陰冷天氣本身並不會引起或者加重骨關節炎,但對於已有關節炎的患者,這種天氣會讓症狀更明顯。
代謝正常的健康關節,調節能力強,適應能力也強,足以抵禦寒冷刺激,不會那麼容易受影響。
但一個已經受損的關節,正常情況下都「自身難保」,寒冷刺激對它來說無疑是雪上加霜。
首先,寒冷導致關節周圍面板溫度的下降,刺激關節周圍血管的收縮,減少關節液的分泌,這就相當於機器的齒輪缺乏了潤滑油,本來已經坑坑窪窪的關節面,摩擦力進一步增加,加重磨損和疼痛。
同時關節液減少,關節軟骨會缺少營養滋潤,再加上週圍的血液循環變緩慢,炎症代謝物質更加難以清除,最後共同作用產生疼痛、不舒服的症狀。
所以關節不好的朋友,對於溫度的變化可能特別敏感,應該注意保暖。 但對關節正常的人來說,保暖對防治關節炎的意義就不大了,也不用擔心落下什麼病根兒。
既然寒冷跟「老寒腿」關係不大,那秋褲是不是可脫掉了?
因爲……不穿秋褲可能會冷啊!而冷對人體來說是一種刺激性因素,很多時候確實能帶來一些麻煩。
寒冷刺激可以會誘發一些疾病
「冷」這個因素很奇怪,它本身不致病,但卻能把身體裏原本埋藏的問題「引」出來。
比如寒冷性蕁麻疹,鼻炎、陣發性冷性血紅蛋白尿症和一些自身炎症性疾病等等。這些疾病大多是感染性或遺傳性的,它們一般潛伏在身體裏,很多時候一輩子都不會發病,就像「埋了個雷」。而寒冷刺激就是讓它們爆發的「引信」之一。
除此之外,寒冷還可能會使肌肉痙攣僵硬,不小心發力不當,還容易造成肌肉拉傷。
當然,知道了這個事也沒必要跟如臨大敵似的,明明不冷卻裹成糉子也不可取。
那到底怎麼判斷呢?標準其實很簡單——
秋褲穿不穿,以身體感受爲準
如果你不覺得難受,說明身體足夠適應這種溫度,那就可以不穿。
但如果你凍得難受,還出現了流涕、頭痛、面板瘙癢等其他症狀,說明身體不能耐受這種寒冷刺激,就有可能帶來問題。這個時候別硬抗,該保暖就保暖。
不同人對溫度的感知和反應差別很大,在這個問題上沒有統一的標準,尊重自己身體的感受纔是硬道理。
而且,凍得瑟瑟發抖總歸是種不好的體驗,也沒必要難爲自己嘛。
換個角度講,穿秋褲一個具有中國獨特人情味的傳統,也是一種換季的儀式感。你穿的不是秋褲,是儀式,也是愛。
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