小肌肉腿是什麼樣的
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1、把腿繃直,看看能不能清晰的看到肌肉的形狀。注意箭頭指向的位置,如果不能看到這樣清晰的肌肉形狀,那麼可以確定你的腿部還有很大一層脂肪。
2、繃直腿以後看看箭頭指向的部分能不能用手捏起來。因爲腿部的脂肪一般都在皮下,而肌肉是附在骨頭上的,如果你能把這個部分用手抓捏起來,那麼就不是肌肉腿,是脂肪。
標籤:肌肉
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