無花果的作用及功效
1、無花果又名為映日果、天生子、文仙果、奶漿果、蜜果,為桑科木本植物無花果的花托(隱花果),我國大部分地區均有栽培。無花果有潤肺止咳、清熱生津、健脾開胃、清腸消腫的功效。主治咽喉腫痛、燥咳聲嘶、乳汁稀少、腸熱便祕、食慾不振、消化不良、泄瀉痢疾、脱肛、痔瘡等症。
2、經常有賣的無花果乾,可以用來沖泡,有利於咽喉幹癢問題,它的作用就和胖大海類似。
3、無花果還可以降低血脂,這是因為無花果中含有脂肪酶和水解酶,可以起到促進血值分解的作用,血脂低了,就可以減少三高問題的發生。
4、無花果不僅可以風乾都泡水,新鮮的無花果還可以促進消化,這是因為它含有檸檬酸、脂肪酶等物質的原因,可以潤腸通便。
5、新鮮的無花果含有的乳汁可以抑制部分癌症,比如:乳癌、白血病、肉瘤等,可以用無花果燉肉、煮湯等食用。用無花果來煲湯或者泡水等都可以起到降低血脂的作用,它還能否降低血糖,對於中老年人羣來説是一個降低血糖很好的選擇。
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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韭菜牛奶一起吃的後果是什麼
1、一起吃會拉肚子。韭菜中含有大量的草酸,牛奶中含有鈣離子。韭菜牛奶一起吃會形成草酸鈣。草酸鈣會出現鈣超載引起細胞膜的破裂,導致大量的釋放溶酶體,對於細胞本身會出現自溶的結果。2、牛奶裏含有大量的蛋白質,可以和富含維生素類的食物進行食用,可以增強自身的...
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人蔘果的功效與作用吃法,人蔘果的功效與作用
1、緩解喉腫:説到人蔘果,它的功效在於它豐富的汁液,這種汁液能夠緩解人們咽喉發炎腫痛的症狀,可以緩解缺水導致的口乾舌燥。2、防治疾病:其次是人蔘果含有硒元素,這種元素能夠預細胞發生病變,阻止了腫瘤細胞進一步的擴散。保護人體活性細胞能夠正常的成長,預防心病和血...
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板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就説板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹説:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏説,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...