男人須知精子有六怕
方法
一怕煙、酒: 吸煙和酗酒是精子的大敵。香煙中的尼古丁能殺傷精子。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,導致胎兒畸形或發育不良。
二怕餓:精子生長需要營養物質供給。飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃肉、蛋、魚和奶製品等可使體內含鋅量下降,精子數下降30~40%,甚至喪失生育能力。
三怕熱:精子成長喜歡低温,如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,可使精子數量減少,導致不育;
四怕頻:過度、過早進行性生活,既能導致陽痿 ,也能使每次所含精子量變少。
五怕藥和射線:經常用鎮靜藥、抗腫瘤藥、馬利蘭、呋喃類、激素類藥可引起精子生長障礙,染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。
六怕憂:心情鬱悶,情緒長期不穩定,可影響神經系統和內分泌的功能,使生精功能發生紊亂,嚴重者可致婚後不育。
如何提高精子質量呢?
首先,要養成良好的生活習慣,戒除煙酒,鍛鍊身體,養成良好的體質,增強抵抗力,儘量遠離輻射。
其次,要保持良好的情緒;還可以通過食補加以調理。食:多補充含賴氨酸高的食物,如鱔魚、羊肉、泥鰍、魷魚、帶魚、山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。補:多補充含鋅量高的食物,含鋅量高有牡蠣、肌肉、雞蛋、豬肝等,如恆優態富含海洋元素被視為補腎益精之珍品。
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被熱水燙瞭解決方法
1、如果燙的不嚴重,將手用自來水龍頭沖洗。2、水流不宜過多,可以起到降温、止疼的作用。3、將燙傷的手放在涼水中浸泡一會。4、水温不能過於涼,以免造成凍傷的可能。5、燙傷出現水泡、潰破是不適宜在冷水中浸泡的。6、燙傷沒有出現紅腫,不用塗抹牙膏、香油等物品。...
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板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就説板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹説:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏説,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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蘑菇和西紅柿能一起吃嗎
1、蘑菇西紅柿能一起吃。2、蘑菇和西紅柿裏面的營養價值豐富,二者可以一起搭配着吃,可以炒菜也可以煲湯。蘑菇裏富含蛋白質和維生素D等營養成分,具有提高機體免疫力的作用。西紅柿裏富含番茄紅素、維生素、鎂、鉀等營養元素,能量低有減肥、美容養顏的功效。...
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土丁桂有哪些功效與作用
土丁桂的功效與作用:1、土丁桂甘微苦,平,入肝、脾、腎臟。主要功效有養脾健胃、助消化等等。2、土丁桂還可以作為食材,當香料使用,可以用來燉雞、燉鴨、排骨等等,味道非常的鮮美可口。3、土丁桂主要可以清熱,利濕。可治黃疸、痢疾、淋濁、帶下、疔腫、疥瘡等等。4、取...