預防夏季流感有什麼好方法
吃好喝好
吃好喝好,身體的免疫力自然就好。所以要合理安排飲食,均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素,還可以多補充一些富含維生素C的食物有助於提高免疫力。飲食一定要規律,不可暴飲暴食,還要多飲水。
少吹空調
大汗淋漓不要馬上吹空調,晚上睡覺要蓋好肚子,空調温度也不易過低。另外,保證室內接受日光充分照射有利於殺菌消毒。
搞好衞生
個人衞生對於預防流感來説很關鍵。專家稱約一半的流感發病就是通過手部接觸患病的,所以勤洗手、保持手部的衞生十分重要,平時還應儘量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外,洗手時不要簡單地在水龍頭下面衝一衝,而要用肥皂來認真清洗。
空氣新鮮
流感病毒經由空氣傳播,尤其在密閉的環境中更容易傳播。所以我們要經常開窗通風,注意保持室內空氣流通,從而降低房間內病毒的濃度,減少人與病毒接觸的機會。平時的活動場所儘量選擇露天或是空氣流通的地方,流感流行期間應儘量少乘坐飛機、空調火車或是空調大巴,少去有中央空調的大酒店或大商常
家中備藥
中藥如連花清瘟膠囊等,是很好的預防流感的藥物,家中可以常備。該藥具有廣譜抗病毒和抗菌消炎的作用,還有一個最大的特點是能增強人體免疫機能,可明顯提高人體細胞免疫功能和體液免疫功能,是預防流感的首選中成藥。
接種疫苗
專家建議,年老、體弱、慢性病患者、醫務人員、6個月3歲的兒童每年都應接種流感疫苗。接種疫苗後需要大約兩個星期的時間,身體才會產生抗體,可以起到預防流感病毒感染的作用。當然,如果不小心得了流感,也不用煩惱糾結,還是應該儘早去醫院就診。流感不可怕,流感引起的其他症狀,才真正可怕。
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覆盆子泡酒的方法
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艾滋病晚期吃藥還有用嗎
1、在患有艾滋病的晚期吃藥可以有效的控制病情,這個時候患者不能喪失信心應該積極治療,而且在患有艾滋病的晚期,吃藥可以有效的防止帶來其他疾病,所以,患者應該提高自己的信心積極治療,這樣才可以達到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能導致身體大面積感染,有可...
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用什麼方法可以去濕氣
1、食療祛濕。食療可以有效去除濕氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛濕效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米鬚湯等。2、...
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除濕氣方法
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