身高體重標準表
標準體重(女)=[身高(cm)減100]乘以0.9(kg)減2.5(kg)。體重若在標準體重的正負10%範圍內,也算正常體重。
男生標準身高體重計算公式:標準體重(男)=[身高(cm)減100]乘以0.9(kg)。正常體重指在標準體重的正負10%範圍內。例如一個男子通過計算其標準體重為60kg,則若其實際體重在54~66kg範圍內均算正常體重。
表如圖所示:注意事項:1、成人採用身長計測量。受檢者立正姿勢站於身長計平板上,枕部、臀部、足跟三點緊靠標尺,頭要正,兩眼平視,身長計水平尺緊貼頭頂。以毫米為單位記錄。
2、過程中要注意檢査(並及時加以糾正立柱)是否垂直和晃動,零件有無鬆脱等情況,目前基本採用電動自動身長、體重測量計。
3、測量時被測者赤腳,取立正姿勢,站在身高坐髙計的底板上。
4、足跟、骶骨部及兩肩胛間與支柱相接觸,軀幹自然挺直,頭部正直但不靠支柱,兩眼平視前方,以保持耳屏(耳珠)上緣與眼眶下緣呈一水平。
-
苦糖果的功效與作用
1、苦糖果的功效與作用:苦糖果,又名大金銀花,是一種中藥。在某些疾病中,它對人體很有幫助。它來自忍冬科的苦糖。它用嫩枝嫩葉作為藥物,有甜味和冷味。主要用於祛風除濕、清熱止痛,主要用於風濕、關節痛。外用治療癤,用量為3-5元。外用時,將粉碎適量新鮮嫩枝和嫩葉,塗抹...
-
面膜膏的用法,面膜膏的正確使用方法有哪些
1、洗臉。在面膜膏以前,應當先清理面部,促使面部的污跡從臉部除去之後,再剛開始應用面膜膏,那樣能夠協助皮膚更強的消化吸收面膜膏的營養元素。潤膚水。面膜膏一般具備清理的功效,因而會促使有皮膚乾的狀況產生,因而妹子們應用面膜膏以前一定要給面部皮膚拍上一層潤...
-
醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是温水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的温水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...
-
女人喝蒺藜的好處與功效
1、而蒺藜所含的微量元素也非常豐富,因此對於蒺藜的功效也是十分之九。藜蘆鹼能很好的幫助我們清熱,還可用於肝陽眩暈頭痛、肝鬱脅痛、風熱頭痛、目赤腫痛、皮膚瘙癢等症。2、此外,對平肝明目的治療也有很好的療效,如果您生活中勞累太多,或者是眼部充血的症狀,...