痔瘡 痔瘡的最佳治療方法 痔瘡圖片
方法
多年的臨牀觀察表明,如果每天能進行20分鐘左右的單足跳,一般半個月後痔瘡就可以有不同程度的減輕。如果能堅持10個月,就能收到良好的治療效果。
痔瘡患者應該重視運動治療痔瘡的效果,而且可以利用的時間是非常多的。痔瘡患者可在候車、乘車或打電話時,最好單足站立,一隻腳站累後可用另一隻腳輪換。在走路時也可模仿跛足的姿勢,或進行單足跳來治療痔瘡。
醫學專家發現痔瘡的最佳治療方法,跛足者很少患痔瘡。這是因為他們走路時,姿勢很特殊,主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一張一弛,就可促進周圍的血液循環,減輕痔瘡靜脈叢內的壓力。這樣以來,不但可以預防痔瘡的發生,而且還可以治療痔瘡。
運動調養法。適當的運動可以減低靜脈壓,加強心腦血管系統的機能,消除便祕,增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法:全身放鬆,臀部及大腿用力加緊,配合吸氣,將向上收提,稍閉一下氣,然後呼氣,全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。
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蠔油所屬種類
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苦糖果的功效與作用
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
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孕婦能吃米酒嗎
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