緊急支招,糖尿病孕婦吃什麼好?
糖尿病孕婦飲食原則
養生網專家提示:對糖尿病孕婦,要保證母體及胎兒的熱量和營養,還有保證血糖攝入的控制。糖尿病孕婦食療食譜對孕婦有很好的幫助。
銀魚蛋餅
材料:雞蛋兩個、銀魚150克、胡蘿蔔絲少許、食鹽、雞精、植物油、小葱、胡椒等。做法:雞蛋打散加鹽、雞精、倒入銀魚調勻。油入鍋,開小火讓它慢慢燜熟即可,吃時灑上葱花、胡椒粉、胡蘿蔔丁絲。這是一道很好的保健安胎菜,有益於胎兒的神經系統和骨骼系統的發育。
蝦仁豆腐
豆腐適量、蝦仁適量、雞蛋適量做法:將豆腐切成小方丁,放入開水鍋中焯一下,然後撈出瀝乾水分。將鮮蝦處理乾淨,只保留蝦仁,拭乾水分,加入少許鹽,料酒,水澱粉,雞蛋清上漿。將葱絲,薑片,料酒,生抽,水澱粉和香油放入小碗中,調成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的顏色和味道。
香飄菊花魚
材料:洋葱,甜椒、草魚、紅薯方法:切魚柳的時候就像切魷魚一樣的十字刀,先切大小一樣的片;再反過來逆切,裏面也許還會有魚刺,可以不用撥掉,這樣一切就切斷了,待會炸完後就變脆脆的,吃不到了;取個空碗,放入醃魚調料,拌勻;放入魚塊,醃一下;塑料袋裏放入一半的麪粉,一半的生粉,拌勻,把魚放入均勻的裹上粉,並把魚塊多的粉拍掉;起油鍋,中高温,放入魚塊(先不要翻動,等稍微定型了),中火炸至熟,取出,轉大火,把油燒熱,再回炸到金黃。養生網專家提示:對於身體瘦弱、食慾不振的孕婦來説,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
糖尿病孕婦勿亂補
孕婦糖尿病菜譜,對熱量需求、餐次分配、蛋白質攝娶油脂的攝取都需要慎重,孕婦注意不宜亂補、過補。
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1、打了新冠疫苗之後最好不要立即吃雪糕或者冰淇淋。2、雖然雪糕可能並不會對疫苗發揮效果產生影響,但由於接種完新冠疫苗之後,可能會存在一些不良反應,比如噁心、嘔吐等胃腸道症狀,如果在這時食用過於生冷的食物,比如雪糕,很有可能會加重上述不適症狀。所以為了安全...