秋季謹防支氣管炎復發
進入秋季,天氣冷熱變化不定,容易誘發慢性氣管炎、支氣管炎等呼吸疾病,所以日常要做好防治工作。那麼秋季怎樣預防支氣管炎復發呢?有哪些措施可以做?主要可以從以下幾個方面預防。
怎樣預防支氣管炎復發?
1、戒煙
支氣管炎的發病通常都與灰塵、過敏、霧霾、着涼、天氣、環境污染等情況有關係,支氣管炎可以通過以下方法進行預防。
要定時的開窗户透透氣,保持室內空氣的流通和清潔,並且有吸煙的人要遠離支氣管炎患者,如果自己患有支氣管炎,最好戒掉煙。睡覺之前要先用熱水泡泡腳,並且按摩湧泉穴是預防支氣管炎發病的方法之一。
2、加強體育鍛煉,提高抗病能力
鍛鍊可以改善人體的抵抗力,提高抵抗力可以降低支氣管炎的復發風險。慢性支氣管炎患者可採取早晚散步呼吸新鮮空氣,適當快走、慢跑。練氣功、打太極拳、做廣播體操、舞劍等活動。
在室外活動時要注意保暖,要根據氣温變化增減衣服,鍛鍊中要循序漸進,逐步提高大運動的耐受力,做到量力而行,適可而止。要持之以恆,只有堅持鍛鍊,才能見成效。
3、飲食調養
重口味的飲食不僅會給腸胃帶來負擔,對支氣管炎也不太友好。秋季預防支氣管炎復發飲食最好清淡,給予營養豐富且易消化吸收的食物;如米粥、麪條、麪包、鮮奶,但增加營養應注意不要急於求成,要循序漸進,進食要有規律,有節制,宜少食多餐。日常最忌暴飲暴食,避免進食生冷,油膩及辛辣燥熱之品。
4、注意保暖
秋季天氣轉涼,很引發各種感冒,然後引發支氣管炎,所以秋季避免感冒也可避免支氣管炎。
支氣管炎一般是由於病毒和細菌的反覆感染導致支氣管炎,除此之外,氣温下降的慢性刺激也會引發疾病,一旦患上支氣管炎,會出現咳嗽、氣喘等症狀,支氣管炎給患者的生活帶來了極大的不便,因此我們要及早的預防它。
温馨提示:支氣管炎並非小病,所以説一旦患上,一定要及時去正規的醫院,及時就診,那一定會及時康復,患者應該知道怎樣預防支氣管炎復發。
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