月經量少吃什麼調理,一起來了解吧
1、如果女性只是單純性月經量少,而且月經週期規律,通常可以考慮多吃豆製品和蜂王漿,以補充體內的激素水平,促進月經量的增加。同時可以考慮服用紫河車來進行調理,同時中醫面診,開中藥對症調理,以促進經血量的增加。
2、女性月經少,最常見的原因是內膜生長不好的原因引起的。內膜生長不良也有很多原因,首先,低水平的雌激素和雌激素不平衡,導致子宮內膜由增生期向分泌期轉化過程受限。其次,要考慮是否曾經做過流產,是否有很多宮腔損傷,破壞了子宮內膜的生髮層,導致內膜生長不良。如果想通過食物進行調整,最好選擇富含雌激素的食物,以及可以調節雌激素和孕酮水平的食物。如蜂王漿,豆漿和豆製品等。
3、月經量少的主要原因是氣血虛弱、血瘀痰濕引起的。對於氣虛血虛症,通常可以吃一些補氣補血的食物,如阿膠、枸杞、大棗等,可以吃中藥滋血湯調理。對於血瘀證,可以用三稜、莪術、紅棗水煎服。對於腎氣不足,通常可以多吃補腎食品,如黑芝麻、蝦、栗子等。對於月經量少比較嚴重的,建議去醫院進行對症治療。
4、綜上所述,當女性出現月經量少時可以吃一些補血類的食物,比如大棗、枸杞、蜂王漿、豆製品等,症狀較為嚴重者要到醫院進行鍼對性的診治,對症治療。平時,女性應好好愛護自己的身體,不要吃冰涼的食物,特別是在月經期間,月經期間不要使用冷水洗衣等。
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