懷孕多久能吃燕窩
1、當孕婦懷孕13周時,即早孕反應消失後就可以食用燕窩。孕婦孕中期每次每天2-3g幹燕窩,孕晚期每天每次1-2g幹燕窩,早上空腹或者晚上臨睡前都可以食用。
2、燕窩含有唾液酸,它是神經細胞生長髮育的原料。燕窩最常見的服用方法就是冰糖燉燕窩,先將燕窩用清水浸泡2-3h,發脹後挑出雜質。然後將洗淨的燕窩置於燉盅,加水適量,文水燉2h。燉好後趁熱加入冰糖,即可以食用。除冰糖外,也可以添加蜂蜜、牛奶等。
3、生活中孕婦需要注意避免過多的攝入燕窩,以防出現營養過剩,從而導致肥胖的發生。這樣會致使巨大兒的形成,增加生產的難度,還對胎兒有一定的影響。
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