跳街舞技巧
1、因為跳街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏,所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂,您就可以很準確、自如地踏上步點並與音樂合拍,那您便可以開始學習街舞了。
2、在練習廣播體操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是橫平豎直,而街舞更多的是強調隨意性,要求動作鬆弛,所以練習時您要儘可能放鬆自己的肌肉、關節,讓它們更靈活。
3、要是練DANCE的話,那首先要掌握好UPDOWN!這是一切的根本。然後選擇一種自己專門練習的風格,比如説LOCKING或是POPPING。然後就去學習他的基本功,和BREAKING一樣的道理,基本功練好了再去想動作。還有一點,DANCE應該比較全面的發展,什麼風格都要有所涉及,除了自己主要練習的舞種,其他的就算不精也一定要會。
4、基本功的訓練。力量,最簡單的就是跑步、仰卧起坐、俯卧撐。按自己的訓練強度來看,20個一組,然後看自己可以承受多少組,練一段時間加量,倒立,很簡單一上來靠牆倒,各個關節部位一定不能折。對牆找感覺,等感覺自己可以不靠牆了,那就試試靠遠一點,儘量不要和牆面接觸,再慢慢的你就可以試試在四周沒牆的地方倒了,循序漸進。胸口的起伏,不是肩膀或頸子的起伏,前後起伏,跟着音樂練習。
5、再一個重要的是,初練街舞心裏要有數,不要看哪個動作很帥就去練,會受傷的,街舞的動作有難度級別分類的,象air-plare,tomas,headspin等都是8級的動作,沒個各把年的功力,是不要輕易模仿的,吃虧的是自己,等把基礎打好了,這些東西一上手就學會了。
6、接着説音樂的感覺,跳街舞不等於耍雜耍的,不是做個動作就完事的,重要的是要和HIP-HOP融為一體,才是最優秀的B-BOY,訓練的時候就放自己喜歡的HIP-HOP音樂,跟着音樂隨意扭動身體,BREAKING的動作沒有太大的限制,可以自由編排。
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