防止上課犯困的方法
1、調整作息時間;學習的關鍵需要有良好的作息時間,好的作息時間有利於提升學習的效率。學習的時候,每天做到早睡早起,保證每天有八小時的睡眠時間。在睡前放鬆自己,可以聽一點安靜的音樂幫助睡眠;睡醒後可以適當運動,活躍身體,保持良好的學習狀態。
2、上課專心聽講;上課如果注意力不集中,是會很容易犯困的。學會課前預習,把課前不懂的問題帶到課堂上,跟着老師的思路走,如果還是沒能解決問題,可以課後去請教老師或者同學,讓自己注意力集中,保證課堂上不會犯困。
3、找到學習的興趣;興趣是最好的老師。有時候上課犯困,可能是對於某一門學科不大感興趣。那麼找到學習的興趣就相當的重要。把學習當成一種樂趣,學到的知識是自己的,學習需要自己去用心學,犯困是會少學很多的知識。
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