綠豆和薏米的功效和作用

1、是可以放在一起煮的，是炎炎夏日裏不錯的飲品。

2、薏米具有利水通淋、祛風除濕的功效。

3、綠豆具有清熱解毒、消暑、利水通淋的作用。

4、在夏天，將兩種食物放在一起熬煮吃下，可以有效的去除人體內的濕氣、提升食慾，還有一定的防止中暑的功效。

5、薏米和綠豆共同製作成的綠豆薏米湯味道香甜，營養價值非常豐富，有一定的美容養顏的功效。

6、兩種食材中的維生素、微量元素、纖維素含量都非常高，能夠提高人體免疫力，促進腸道蠕動、緩解便祕。