打籃球技巧大全
1、運球眼睛直視前方只用餘光看着球,重心要低且要平穩,要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。
2、變向運球時要壓低身體,提高運球速度,即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防。
3、傳球時要雙手放在胸口前,兩腿自然分開,重心要穩,掌心向外託着球,眼睛平視前方,保證傳球方向,提前判斷隊員前進方向超前傳球,傳球時用力不可過猛或過輕。
4、投籃前要擺正姿勢,持球時右手為主,左手為輔,習慣用左手人則相反,保證籃球平穩,兩腳間的距離與肩同寬,上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地。
總結:
1、運球時,眼睛平視前方,重心要低而且穩,兩手交叉掌心拍球;
2、變向運球要壓低身體,提高運球速度;
3、傳球時雙手放於胸前,兩腿自然分開,重心平穩雙眼直視前方,把握好傳球的方向和力度;
4、投籃前擺正姿勢,持球時以常用的手為主,另一隻為輔,保證籃球平穩,兩腳間距與肩寬保持一致。
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奧林匹克運動會的由來,奧林匹克運動會的來源
1、奧運會起源於古希臘,因舉辦地在奧林匹亞而得名。第一次古代奧運會是公元前776年在希臘奧林匹亞舉行的,因為這一年是閏年,所以奧運會每隔四年舉行一次。從古代奧林匹克競技會到現代奧林匹克運動會已有兩千七百多年的歷史,它的建立為世界和平作出了貢獻,非常有意義...
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大象在泰國很重要的原因
1、首先,有着深厚的宗教淵源。相傳,佛祖釋迦牟尼是在其母親夢見白象後誕生的,泰國以佛教為國教,因而,視白象為鎮國瑞獸,象徵昌盛吉兆。而在戰爭中大象即是國王的坐騎,直至今天,寺廟高僧的坐騎仍是是大象。在曼谷卧佛寺中的佛案上,也有一座象雕是和佛祖供在一起被人祭拜...
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一隻烤鴨的熱量,一隻烤鴨的熱量大約為5000-6000大卡左右
1、一隻烤鴨的熱量大約為5000-6000大卡左右,具體需要看烤鴨的大小,每一百克烤鴨可食部分的熱量大約為436大卡,一隻烤鴨的重量大約在2.5-3斤左右,即1250-1500克左右。2、烤鴨在烤制的過程中需要刷蜂蜜,在吃的時候還需要蘸取醬料,屬於高蛋白、高脂肪的食物,熱量是很高的...
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女生怎麼練一字肩講解
1、走路姿勢和練習瑜伽能練成一字肩。2、走路姿勢要正確。對的走路姿勢可以幫助我們練習一字肩。有的女孩喜歡穿高跟,但是穿高跟鞋走路時,應該抬抬頭挺胸,這樣才會更漂亮。擁有正確的走路姿勢,可以幫助我們快速練成一字肩。3、練習瑜伽。女孩子在家沒事可以練瑜伽,...