一份炒菜的熱量
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1、炒菜的熱量需要依據炒菜添加的原材料來確定,每100克炒青菜之中含有熱量40大卡,而每100克青菜炒肉之中,熱量達到80大卡。
2、單純吃炒青菜一般不會引發肥胖現象,其中含有非常豐富的纖維素,含有的熱量含量非常低,攝入體內可以促進腸道蠕動,增加飽腹感,可避免主食的攝入。
3、而吃青菜炒肉則可以補充一定量的蛋白質,吃的太多有可能會導致肥胖。
標籤:炒菜
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