牛蒡茶減肥最佳效果

牛蒡茶只能作為輔助減肥方法：

1. 牛蒡茶具有多種作用：能夠起到清咽利喉、疏風散熱、通便以及促進身體新陳代謝等作用。

2. 單純喝牛蒡茶不能達到減肥目的：需要配合每天的運動鍛鍊，如游泳、俯卧撐、仰卧起坐等消耗脂肪和熱量。

3. 飲食也要嚴格控制：不建議攝入高脂肪和高熱量的食物。

牛蒡茶只能作為輔助減肥方法：

1. 牛蒡茶具有多種作用：能夠起到清咽利喉、疏風散熱、通便以及促進身體新陳代謝等作用。

2. 單純喝牛蒡茶不能達到減肥目的：需要配合每天的運動鍛鍊，如游泳、俯卧撐、仰卧起坐等消耗脂肪和熱量。

3. 飲食也要嚴格控制：不建議攝入高脂肪和高熱量的食物。

牛蒡茶確實具有一定的減肥效果，但最佳效果還需要結合科學的飲食和生活習慣。以下是牛蒡茶的減肥功效：

1. 排毒養顏：牛蒡中富含維生素C、E及多種礦物質，有助於清除體內廢物和毒素，提升肌膚光澤，使人看上去更加健康美麗。

2. 促進新陳代謝：牛蒡茶中富含天然膳食纖維，可幫助排出體內多餘的脂肪及廢物，促進腸道蠕動，提高新陳代謝水平。

3. 控制食慾：牛蒡茶中含有豐富的黏液質，能夠刺激胃腸道的感受器，給人一種飽腹感，使人不易感到飢餓，控制食慾。

4. 減少皮下脂肪：牛蒡中含有一種叫做蘆丁的物質，可以減少體內的皮下脂肪，使體重得到一定的控制。

總之，牛蒡茶的減肥效果比較明顯，但如果想要達到最佳效果，還需要我們注意飲食、鍛鍊等方面的綜合控制。

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牛蒡茶減肥效果怎麼樣牛蒡茶減肥效果如何

1、對於改善脂肪，緩解肥胖，牛蒡茶具有一定的輔助效果，牛蒡茶富含蛋白質、鈣元素、維生素及胡蘿蔔素等物質。

2、其主要作用為滋潤皮膚，防止皮膚，同時也具有抗氧化，提高免疫，健脾胃的作用，另外對於減輕體重起到輕微的輔助作用。

牛蒡茶怎麼喝可以減肥

問題一：牛蒡茶什麼時候喝減肥效果最好 早晨空腹飲用牛蒡茶，效果最佳。早上一杯牛蒡茶，血液中的雜質，已開始排出，這時身體的狀況已開始好轉，中、晚飯後一小時再喝，杯中茶片喝到無色最好，另外，剩餘的牛蒡茶片也可食用，只有簡單的方法，才能被大家採納並堅持下去。天天飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，也降血壓、血糖，效果不錯。（低血壓，低血糖人士請適量飲用,如出現頭暈現象請暫停飲用，孕婦不宜飲用）

肥胖的飲用方法：建議每次1小包，（或10-20片）沖泡2-3分鐘，即可飲用。反覆沖泡6杯水，飲用2-3個週期後，脂肪消去，體重下降，而且皮膚變好了，腰身縮小了，（啤酒肚不見了，）人也顯得有精神了。

牛蒡茶減肥的原理：

降脂減肥：牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加瞻固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達到降低血脂和減肥的目的。可吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，因此具有防治結石的作用。

滋補養顏：人體要是缺乏維生素A，就會引起全身性的皮膚粗糙和乾燥，所以經常飲用高含量胡羅卜素的牛蒡茶有益於皮膚的細膩和潤滑，有助排毒養顏；按照中醫理論藥用，皮膚上的瘡和青春痘等症狀均與人體的“毒”大，“火”大有關, 而牛蒡根有疏風清熱，解毒消腫之用，所以經常飲用牛蒡茶有助於這些症狀的改善，從而達到美容效果；牛蒡茶能借用其獨特的香氣，豐富的營養價值而走俏東南亞市場，更風摩日本，南韓和台灣，在日本民間更把牛蒡茶作為補腎壯陽之產品

問題二：喝牛蒡茶能減肥嗎 ?牛蒡茶有減肥功效嗎?這是許多愛美女性都很關注的問題。由於牛蒡是屬於日本產的食品，許多朋友都會感覺比較陌生，關於上述問題的解答，下面就由我來為大家講解。 ?答案是可以的，因為牛蒡茶在本草綱目記載中，牛蒡茶具有排毒健胃潤湯的功效，牛蒡茶具有良好的排毒效果，能加快人體的新陳代謝，中醫研究報告牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、補腎壯陽、潤腸通便、抑制癌細胞滋生、擴散及遺棄水中重金屬的作用，是非常理想的天然保健食品。此外牛蒡還含有豐富的膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維。膳食纖維具有預防便祕、結腸癌及冠狀動脈硬化引起的心臟病的作用，能降低血清膽固醇，調節糖尿病患者的血糖水平，改善食物消化過程，防止過度飲食引起的肥胖症等，是維護人體胃腸健康的“多面手”。 牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便(3小時――3天)、降脂、減肥(20天――40天)十分有效。 ?用牛蒡泡茶，可以省去麻煩的烹煮手續，輕輕鬆鬆攝取豐富的食物纖維。只有簡單的方法，才能讓減肥持續進行下去，相信這是許多減肥者都深表認同的。牛蒡在這方面的好處，可是當仁不讓的。 牛蒡所含纖維為水溶性纖維，採用飲茶法可獲取，對減肥者既經濟又方便。飲牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養顏，調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖症、癌症有明顯的效果。 牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因為它是純天然的食補營養品，它一面排除毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，使您的身體恢復自然平衡的健康狀態，達到排補調合一體的功效，且效果顯著、香味奇特，被世界各國譽為新世紀最具營養價值的健康食補品。 小貼士：每天至少要喝1~2杯，建議在日常三餐中搭配着喝，也可以加在濃湯或火鍋湯中一起食用。 ?答案是毋庸置疑，牛蒡茶的減肥效果是比較出眾的，想減肥的朋友不妨試試。相關閲讀：牛蒡茶的功效與作用牛蒡茶的泡法喝牛蒡茶的好處

問題三：喝牛蒡茶能減肥嗎 牛蒡茶怎麼喝才能減肥 牛蒡茶在一定程度上可以減肥，最主要是它有助於身體排毒。

而且牛蒡茶可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖症、癌症有明顯的效果。

問題四：經常喝牛蒡茶真成減肥嗎 研究發現，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內的聚集。將牛蒡泡成茶，食物纖維即溶於水中，我們很方便就能獲得。常聽説，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內來個大掃除，才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力。 只有簡單的方法，才能被大采納堅持下去。天天飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，減肥效果不錯。牛蒡茶也可做成菜，用燉、煮、涮、做湯等方法在三餐中搭配食用。 牛蒡具有“通十二經脈”促進血液循環的功效，喝牛蒡茶減肥，瘦身絕不傷身。

問題五：喝牛蒡茶能減肥嗎，喝牛蒡茶能減肥嗎 想減肥 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 減肥茶 減肥藥 減肥膠囊 減肥霜等、這些都是有副作用的。

建議：合理飲食，儘量不要吃油膩食品，多吃蔬菜有利於健康，早上起來喝杯鹽水，再去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時後，在去馬路慢跑，儘量跑給一兩個小時回去後，在 *** 推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗個熱水澡，然後休息一會兒，就睡覺，儘量早點睡，這樣堅持下去，肯定會瘦下去。

問題六：牛蒡茶可以長期飲用嗎？減肥有效嗎？ 牛蒡茶具有排毒養顏的作用，可以長期喝的。

牛蒡茶選用優質牛蒡根，採用先進技術加工而成，其色澤金黃、香味宜人，是老幼四季皆宜的高級營養飲有機牛蒡園品。

飲用牛蒡茶的其它好處只有你喝一段時間後才能體會到，但只有便祕的煩惱倒是一兩天便可排除，而且絕不象喝減肥茶那樣很難受的腹瀉。堅持飲用牛蒡茶效果顯著。

、牛蒡所含纖維為水溶性纖維，採用飲茶法可獲取，對減肥者既經濟又方便。飲牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養顏的作用。

牛蒡茶可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖症、癌症有明顯的效果。

問題七：牛蒡茶能減肥嗎 牛蒡茶説是能減肥，但好像沒有噴能真正減肥，反正對我來説沒用，作用被誇大了。

問題八：牛蒡茶可以減肥嗎 牛蒡茶在一定程度上可以減肥，最主要是它有助於身體排毒。

而且牛蒡茶可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖症、癌症有明顯的效果。據《本草綱目》、《本草經疏》等古典醫學文獻和《現代中藥學大典》、《中藥大辭典》等權威辭典詳細記載和論述牛蒡茶對人體的療效：　　1、排出體內毒素。

2、補充所需營養。

3、調節人體平衡。

牛蒡茶減肥的正確喝法 牛蒡茶減肥效果怎麼樣

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牛蒡茶減肥的正確喝法

空腹喝

人體在空腹的情況下，消化器官對營養的吸收能力會更強，所以牛蒡茶要想達到更好的減肥效果，比較建議在空腹的時候飲用。

飯後一小時喝

牛蒡茶中的膳食纖維、菊糖等成分，有抑制脂肪、糖類吸收的作用，並且還可以促進胃腸蠕動，加快食物消化吸收，所以把牛蒡茶放在飯後服用，對於減肥的效果也比較好。

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牛蒡茶減肥效果怎麼樣

效果比較一般。

減肥的關鍵還是要通過控制飲食減低熱量攝入，和增加體育運動來加大熱量消耗來達到預期的效果，而牛蒡茶雖然説在一定程度上可以幫助減肥，但要是沒有配合飲食和運動的話，單純通過服用牛蒡茶來減肥，是沒有什麼效果的，所以牛蒡茶減肥的效果比較一般。

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牛蒡茶能調理月經嗎

不能調理。

牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原材料製作的，而牛蒡根是一種性味苦、味甘、涼，歸肺、心經，有散風熱、消毒腫功效的藥材，在臨牀上主要用於風熱感冒、頭痛、咳嗽、熱毒面腫、咽喉腫痛、齒齦腫痛、風濕痺痛等病症，所以牛蒡根並不能調理月經。

並且牛蒡根做為一種性質比較寒涼的藥材，在月經期服用，還有可能會引起月經量少，月經期延長，經痛不適的症狀發生。

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牛蒡茶能降血壓嗎

不能。

建議高血壓患者在日常生活中，避免食用高脂肪、高熱量的食物，以免血壓進一步升高，並且在血壓水平較高的時候，最好及時使用專業的降壓藥控制。

因為牛蒡茶無論是從中醫功效，還是從藥理成分來看，都沒有降血壓的作用，所以對於有高血壓的患者來説，是不能通過飲用牛蒡茶來控制的。

牛蒡茶怎麼喝減肥最快

1、早晨空腹飲用牛蒡茶，效果最佳。另外，中、晚飯後一小時再喝，杯中茶片喝到無色最好，剩餘的牛蒡茶片也可食用，這樣效果更顯著。

2、適合減肥者的牛蒡茶喝法：建議每次10-20片，沖泡2-3分鐘，即可飲用。反覆沖泡6杯水左右，直到茶色淡、無味。牛蒡茶要用熱水沖泡，趁熱喝，不宜冷飲，否則會容易導致腹瀉。

3、另外，喝牛蒡茶達到排毒、通便的效果只需要3小時-3天，見效很快，但是如果想要達到減脂減肥的效果，那麼一般要堅持每天飲用，飲用20天-40天才能明顯見效哦。喝牛蒡茶減肥貴在由內而外調理體質，並非兩三天就能輕鬆達到理想效果，還需要減肥者有一定的毅力呢。

牛蒡和什麼搭配減肥效果好 牛蒡茶怎麼喝減肥最快每天喝幾次

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牛蒡和什麼搭配減肥效果好

菊花、蜂蜜、普洱。

牛蒡味辛苦性寒，其中含有菊糖、纖維素、蛋白質、微量元素等營養成分，具有清熱解毒、潤腸通便、健脾祛濕、美容養顏以及減肥瘦身等作用，是一種藥用價值較高的中藥飲品，但只喝牛蒡減肥效果有限，可以搭配菊花、普洱、蜂蜜等一起食用。

1、菊花性寒，具有清熱解毒的功效，和牛蒡一起泡製，可以促進人體腸胃蠕動，加速人體的吸收以及代謝，對減肥具有促進作用。

2、普洱和牛蒡一起飲用，具有殺菌消毒、潤腸通便、等功效，對減肥、便祕人羣的人羣來説，適量飲用是比較好的。

3、牛蒡味苦，放入適量的蜂蜜，就可以增添甜味，調和苦味；其次蜂蜜中含有蛋白質、脂肪、鈉等營養成分，可以促進人體腸胃蠕動，加快體內毒素以及廢物排出，對減肥具有好處。

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牛蒡茶的減肥原理

具體如下：

牛蒡茶之所以可以減肥，主要是因為牛蒡茶中含有豐富膳食纖維，適量飲用可以減少食品釋放出的能量，對減弱脂肪在體內聚集有很好的作用；其次還可以加快分解脂肪酸，不僅可以起到降低膽固醇，促進心臟健康的作用；還可以起到通便、排泄以及消除體內堆積有害代謝物的效果，對排毒、通便、降脂、減肥都十分有效，適宜減肥中的人羣進行飲用。

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牛蒡什麼人不能喝

脾胃虛寒者

牛蒡性寒，脾胃虛寒人羣本身腸胃就比較虛弱、敏感，這時候喝牛蒡對腸胃具有一定的刺激性，脾胃虛寒人羣過多食用牛蒡茶會出現腸道不適，還會加重脾胃虛寒的情況。

尿多者

牛蒡具有較好的利尿功效，如果本身尿多人飲用了，會加重尿多的現象，故不宜飲用。

經期女性

經期女性不能吃一些性味寒涼的食物；而牛蒡茶正是性寒的東西，若是不慎喝了，容易出現痛經、腹瀉等不適症狀，對其健康造成威脅。

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牛蒡茶怎麼喝減肥最快每天喝幾次

怎麼喝

牛蒡茶減肥最好是在早晨空腹飲用，因為早晨空腹喝牛蒡茶可以促進腸道蠕動，有幫助排便的作用，對於減肥人羣來説，適量飲用牛蒡茶可以促進其減肥瘦身；其次牛蒡茶還有排毒的作用，可以清除血液中的雜質，可以促進身體的新陳代謝正常運轉，對減肥也是有幫助的。其次中、晚飯後一小時飲用牛蒡茶，還有解膩促消化的作用，可以防止積食，對於減肥的人來説，可以防止營養過剩造成脂肪堆積的問題。

喝幾次

牛蒡茶減肥建議一天喝2次左右就可以了，不宜過量飲用，因為牛蒡茶具有一定藥性，飲用過量容易加重人體腸胃負擔，不利於人體腸胃健康。

牛蒡茶什麼時候喝減肥效果最好

牛蒡茶是比較在早上的時候飲用，尤其是早晨空腹飲用，人體對於牛蒡茶的物質成分吸收最為全面的，所以説牛蒡茶在早晨空腹的時候飲用是效果最好的。

 在人體經過一晚上的休息時間之後，人體機能還未能全部的激活，此時飲用一杯營養價值高的牛蒡茶可以讓全身的血液循環加快，起到提神醒腦的作用。 

並且人的胃部經過一晚上的消化吸收，早晨胃部的胃酸濃度比較高，此時對於茶飲的營養吸收也是最為全面和充分的，所以需要空腹飲用。

牛蒡茶是具有一定的輔助減肥的效果的，對於減肥效果最佳的時間比較推薦在飯後的一小時之後飲用。 

這是因為牛蒡茶中含有大量的水溶性膳食纖維和菊糖，其能夠起到一定抑制人體對於脂類物質的吸收。

同時能夠加強腸胃的蠕動，加快人體對於食物的消化速度，並且能夠減少對於脂肪等脂類物質的吸收。

 所以在飯後的一小時之後再飲用是可以起到一定的輔助減肥的作用。

擴展資料：

牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品；盛行於中國台灣日佔時期，台南曾大面積種植特供日本皇室，種植的是柳川理想母種。中國於80年代後引進在徐州豐縣一帶廣為種植。

其特色是根深、葉肥、肉質厚實，上等的牛蒡直徑3cm，但長度在70cm以上，皮色為，被當地人稱為黃金牛蒡。由於牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的養分，因此營養價值特別高。

牛蒡自整地到收成，時間長達六個月，且需避開雨季，因此一年僅能收成一次，更顯其稀有珍貴；明朝李時珍稱其“剪苗淘為蔬，取根煮，曝為脯，雲其益人”。

參考資料來源：百度百科-牛蒡茶

牛蒡茶減肥效果怎麼樣？

牛蒡茶在一定程度上可以減肥，最主要是它有助於身體排毒。

而且牛蒡茶可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖症、癌症有明顯的效果。

據《本草綱目》、《本草經疏》等古典醫學文獻和《現代中藥學大典》、《中藥大辭典》等權威辭典詳細記載和論述牛蒡茶對人體的療效：　　1、排出體內毒素。

2、補充所需營養。

3、調節人體平衡。

牛蒡茶的減肥效果怎麼樣

牛蒡茶在一定程度上可以減肥，最主要是它有助於身體排毒。

而且牛蒡茶可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖症、癌症有明顯的效果。

據《本草綱目》、《本草經疏》等古典醫學文獻和《現代中藥學大典》、《中藥大辭典》等權威辭典詳細記載和論述牛蒡茶對人體的療效：　　1、排出體內毒素。

2、補充所需營養。

3、調節人體平衡。

喝牛蒡茶的功效與作用

喝牛蒡茶的功效與作用

　　喝牛蒡茶的功效與作用，牛蒡茶對於人體的健康有着非常重要的作用和意義，它對於幫助降血壓，或者是降血脂等各方面的病症都有着非常積極的治療作用，下面就來具體瞭解一下喝牛蒡茶的功效與作用。

　　喝牛蒡茶的功效與作用1

　　 1、減肥瘦身

　　平時多喝一些牛蒡茶能減肥，瘦身湯含有的食物纖維屬於水溶性纖維，這些物質進入人體以後，可以減少人體內食物中能量的釋放，而且能促進身體裏脂肪的燃燒與代謝，預防脂肪在人體內堆積，從而也就起到了減肥瘦身的重要功效。

　　 2、清腸排毒

　　清腸排毒也是人們喝牛蒡茶的重要功效，因為人們用它泡水喝，可以吸收豐富的食物纖維，這些食物纖維能清除人體腸胃中積存的垃圾與毒素，能促進身體代謝，可以讓這些毒素隨大小便快速排出體外。

　　 3、預防高血脂

　　平時堅持飲用牛蒡茶，還能預防高血脂發生，它含有的水溶性纖維，不但能抑制人體對膽固醇的，還能加快人體內膽固醇的代謝，能調節膽汁分泌，加快膽鹽排出，從而也就減少膽固醇的堆積，這種情況人們高血脂的發病率就能明顯下降。

　　 4、預防糖尿病

　　平時多喝牛蒡茶能預防糖尿病，這種養生茶具有一定的消渴功效，能維持人體胰腺功能正常，也能促進胰島素分泌，可以讓人體的血糖處於穩定狀態，人體高血糖的症狀減少以後糖尿病的發病率就會明顯下降。平時人們喝牛蒡茶除了這些功效以外還能提高身體抗病能力，也能增加人體抗氧化能力，對延緩衰老有很大的好處。

　　 喝牛蒡茶有哪些注意事項?

　　1、低血壓患者不能使用，因為牛蒡茶本身就有降血壓的功效，如果是低血壓的患者，在服用了以後，其血壓就會被降得更低，對身體反而有不良的`影響。

　　2、不應該跟其他的茶一起服用，最好是單獨服用牛蒡茶，不要將其跟其他的產品一起食用。

　　所以大家在喝牛蒡茶之前應該清楚，牛蒡茶是沒有什麼壞處的，他只有一些需要注意的禁忌事項。而且牛蒡茶的好處非常多，希望大家能夠合理的利用牛蒡茶，也幫助達到改善和治療病症的效果。

　　喝牛蒡茶的功效與作用2

　　 1、通經絡活血化淤

　　牛蒡在《本草綱目》當中就有記載：牛蒡可以通十二經絡，去除五臟惡氣，有效調整女性經期紊亂，疏通由於久坐而導致的氣滯等症狀，牛蒡茶繼承了牛蒡根的功效，因此自然的也可以達到同樣的療效。

　　 2、排毒健胃潤湯

　　牛蒡茶具有促進胃腸蠕動加速毒素排泄的功能，對於便祕者是十分合適的，另外，牛蒡茶可以加速酒精在體內的代謝速度，從而緩解醉酒狀態，減輕酒精對人體的持續刺激。

　　 3、增強免疫力

　　牛蒡茶可以提升體內細胞的活力，它含有的牛蒡甙和木脂素， 其中牛蒡甙元是抗癌活性物質，適當的飲用牛蒡茶可以促進體內的T細胞增長速度，對於維持和平衡免疫力具有重要作用。而我們知道，免疫力是人體預防和治療癌症的有力方法。

　　 4、美容養顏

　　牛蒡根中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及多種礦物質化合物，其中維生素和蛋白質，可以為人體肌膚補充充足的養分，使人體肌膚變的細嫩光滑；其次纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物的排出，泡水喝具有一定美容養顏的作用。

　　 5、疏風散熱

　　牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，味甘苦性涼，具有一定疏風散熱、解毒消腫的功效，生活中主要被用於風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛等症狀，將其泡水喝可以疏風散熱的作用。

　　 牛蒡茶的禁忌情況

　　牛蒡茶的功效還有很多，例如減肥養顏、滋陰壯陽等，而且你使用牛蒡茶的方法也有很多種，例如開水沖泡、煲湯、甚至是與其他食材搭配成菜都是可以的，然而下面的情況，才是需要注意的牛蒡茶服用注意事項。

　　首先，上火的人羣不適合飲用牛蒡茶，因為本身牛蒡茶很容易沖泡過量，本身牛蒡茶就容易引起上火，這樣會加重上火的症狀和病情，每天不宜超過8g為好。

　　其次，牛蒡茶最好不要做成冷飲，因為本身牛蒡茶就有促進胃腸道蠕動的功能，如果加上寒冷刺激，很容易誘發和加重腹瀉情況，尤其是腹瀉患者也不能飲用牛蒡茶。

　　牛蒡茶雖然養生效果很好，功效諸多，你如果是想依靠服用牛蒡茶短時間內達到自己想要的效果，那麼是不現實的，要想有效果，至少要一個月時間，如果你本身有基礎疾病，那麼時間還要延長點，無論如何，請千萬不要把牛蒡茶當做一種治療方式，如果你發現自己身體有異樣，請及時去醫院進行詳細診療，或者在醫生的建議下服用牛蒡茶，

　　另外選購牛蒡茶一定要認準大牌子，不可貪圖便宜哦。

　　牛蒡茶的6個害處

　　1、由於牛蒡根性寒，容易刺激子宮，導致痛經、經血不暢、腹瀉等不適。

　　2、牛蒡根通便效果好，腹瀉期間排便過稀，就不宜喝牛蒡茶，否則會加重病情。

　　3、牛蒡根對於尿多的人羣來説不宜喝，不然排尿會更多更頻繁。

　　4、牛蒡根性寒，自身脾胃虛寒、體寒的人要慎喝，以免加重體內的寒涼之氣，引起身體不適。

　　5、牛蒡根泡水喝要適量，一次性放3-5克，喝200毫升為宜，每隔2-3天喝一次，不能過量過濃，以免出現上火等不適症狀。

　　6、牛蒡根性寒，不宜搭配一些性味寒涼的食物同吃，否則會增加身體的寒涼之氣，導致腹瀉、消化不良等症狀。

牛蒡茶減肥

想要利用喝牛蒡茶來達到減肥效果的話，一定要注意，不能像一般泡茶葉一樣，將第一遍沖掉，第二遍再喝，要將牛蒡放到鍋中，加入水讓水不停沸，再悶上一段時間，這樣才能讓牛蒡茶中所含有的非常豐富的食物纖維全部滲透到水中，因為它滲透到水當中，所以只要你將水喝下去就能攝入非常豐富的食物纖維，而纖維在進入人體之後會直接作用於腸道，讓人體在腸道中所堆積的垃圾毒素更快被排出體外。試想一下，垃圾毒素沒有堆積，是不是就意味着，肚子就會越來越小，整個人就會變得越來越纖瘦，當然就能達到非常好的減肥效果。順帶提醒一點，想要讓牛蒡茶減肥效果更好的話，最好能在喝牛蒡茶的同時堅持每天運動半個小時左右的時間，通過這樣的方式能讓全身的新陳代謝速度都變快。