怎麼糾正孩子愛挑食
1、補充營養素:當孩子出現挑食很可能是體內缺乏鋅元素,當孩子缺乏鋅元素,容易引起味覺減退,從而會使孩子出現挑食的情況,可以遵醫囑吃含鋅元素的藥物來改善。
2、改善不良的飲食習慣:很多孩子喜歡在飯前吃餅乾、蛋糕、麪包等零食,到了正餐時間就不會有飢餓感,從而出現食慾減退以及偏食的情況,飯前不要給孩子吃過多零食,必要的時候可以在兩餐之間給孩子加餐。
3、調整飲食:有很多孩子出現挑食是因為食物的樣子不能夠引起就餐興趣,還有一些孩子看見綠色蔬菜就感覺厭煩,可以通過改變食物的形狀,比如:把饅頭做成小貓的模樣,也可以把蔬菜榨成汁揉進麪糰裏面食用。
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