哪些水果是血管清道夫

血管清道夫水果是蘋果、堅果類、豆類、綠茶、紅葡萄柚等。
蘋果中含有多種微量元素，而且含有抗氧化的成分，可以消除人體內的自由基，改善肝臟解毒能力，具有降血壓降血脂降低膽固醇的功效，還可以淨化血液，可以避免血管堵塞，能夠避免膽固醇的升高，可以有效避免脂肪堆積，經常吃堅果和綠色植物，具有保護心血管的健康，可以避免心血管堵塞。
紅酒可以降低患動脈粥樣硬化和心臟病的風險，藍莓和葡萄可以保護心血管的健康，可以起到防癌抗癌的作用。