哪種茶葉可以減肥去脂肪
1. 烏龍茶:可以促進新陳代謝,降低血脂、膽固醇含量,抑制食慾,起到減肥消脂的作用。
2. 檸檬茶:含有豐富維生素C,能幫助排出體內毒素和垃圾,抗衰老,減肥消脂,避免體重快速增長。
3. 普洱茶:含有茶多酚、脂肪酶,分解食物中的脂肪,具有清熱解毒、消食解酒、減肥消脂的作用。
一些研究表明,以下茶葉可能有助於減肥去脂肪:
1. 綠茶:綠茶中含有豐富的兒茶素和咖啡因,這兩種化合物都被認為對減肥有益。兒茶素可以刺激脂肪的分解和代謝,而咖啡因具有促進脂肪氧化、提高代謝率和減少食慾的作用。
2. 烏龍茶:烏龍茶具有類似於綠茶的作用,可以促進脂肪的分解和代謝。此外,烏龍茶中的多酚化合物還具有抗氧化和降低血脂的作用。
3. 花草茶:有些花草茶種類,比如菊花茶和玫瑰花茶,可以幫助排除體內毒素和多餘水分,從而減輕體重和減少脂肪積累。
然而,茶葉並不能代替正常的飲食和運動,如果想要減肥去脂肪,還需要採取綜合措施。
小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:
什麼茶葉減脂肪
能減脂肪的有以下七種茶:
1、烏龍茶
原料:烏龍茶
做法:用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、檸檬茶
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用温水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑
3、普洱茶
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
4、菊花茶
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
5、陳皮茶
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
6、山楂茶
原料:山楂10克。、
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。、
7、酸溜根茶
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者
擴展資料
5種健康好脂肪千萬不要減
1、茶類脂肪
綠茶中的脂肪含量為1.1%,烏龍茶中的脂肪含量為2.4%。這種難得的茶類脂肪被美國新任總統奧巴馬的私人醫生戴維·沙伊稱為“世界上最好的健康脂肪”。據説,奧巴馬的夫人每天都要喝一杯綠茶、一杯紅茶和一杯烏龍茶,就是為了讓身體吸收不同的茶類脂肪。尤其是烏龍茶,因為它是半發酵茶,所以其中脂肪含量比紅茶、綠茶略高。烏龍茶的暖胃效果較好,最適合在冬天飲用。
2、黑木耳脂肪
黑木耳中的脂肪含量僅為0.6%,但黑木耳中的脂肪會參與身體的排毒工作,經常食用,能通便、降血壓,這也是它成為“優質脂肪”的原因。建議每週最少吃一次黑木耳。
3、啤酒脂肪
啤酒脂肪的主要來自於釀酒的麥芽,麥芽中脂肪含量是3.9%,它有調節激素水平和美容的作用。女性適量喝點啤酒大有裨益。
4、香蕉脂肪
香蕉中的脂肪含量非常少,但卻可以促進大腦分泌內啡肽,減輕心理壓力。一般來説,晚飯後女性體內應激能力最高,這時吃香蕉,可以讓你心情好、笑容多。切一根香蕉拌進酸奶裏,也是非常不錯的吃法。
5、醬油脂肪
由於醬油的原料是大豆,其脂肪的作用與豆類脂肪相似:能調節雌激素水平。平時做菜用醬油代替鹽,可以同時獲得鹹味和鮮味。但要注意的是,醬油中鈉含量也不低,所以也要像限鹽一樣有所才好。
參考資料:新華網-哪種茶減肥最有效?12種茶幫你甩肥肉
哪種茶葉減肥效果好
哪種茶葉減肥效果好
哪種茶葉減肥效果好,很多人在選擇減肥方式的時候,都選偏向於飲食減肥,其中最受大家追捧的飲食減肥方式就是喝茶減肥,那麼哪種茶葉減肥效果好呢?不如一起來看看哪種茶葉減肥效果好。
哪種茶葉減肥效果好1
1、荷葉茶
荷葉在中醫學當中具有去除浮腫、治療便祕的效果,而對於減肥人羣來説,荷葉還有一個非常獨特的作用,就是能夠徹底將堆積在人體內部的脂肪、油脂統統排出來,同時對我們改善面部膚色、去除黑斑黑色素效果也是非常不錯的,因此大家喜歡喝茶的可以考慮一下這款哦。建議大家最好是採用空腹喝荷葉茶的方式,同時茶還必須要很濃,一杯荷葉茶食材只能夠沖泡兩次,不然減肥效果就會變得不夠明顯。
2、普洱茶
在眾多茶葉裏面普洱也算是比較有名的了,對於懂茶的人來説喝的是味道,而對於減肥的人來説,普洱卻是一個不可多得減肥的好東西。堅持一天喝上1.5L左右的普洱茶,就能夠非常高效的刺激人體,從而將人體代謝的能力提升,幫助將體內脂肪進行分解,這樣就可以起到非常不錯的減肥效果了。
3、烏龍茶
這種茶具有的燃脂效果,應該是位列前幾名,畢竟烏龍茶是採用發酵工藝所製成的,自然裏面所涵蓋的礦物質非常豐富,這些礦物質在進入人體之後,會幫人分泌消化酶、加快對人體脂肪的分解,不久之後各個部位的脂肪也就會被完全分解吸收,最後排出體外。建議大家在飯前和飯後,都來一杯人氣騰騰的烏龍茶,將阻礙、分解集合到一起自然效果加倍。
4、山楂茶
山楂茶對於喜歡酸甜口味的肥胖者來説,簡直就是一個人間的美味。在享受酸酸味道的同時,還可以幫助將人體堆積的油脂機能分解,同時對其他的有害物質進行排出,起到非常不錯的化痰、消脂作用。
哪種茶葉減肥效果好2
1、黑茶
説起減肥大家首先想到的就是腹部肥胖,黑茶就是一種專門用於減小腹的茶葉,而且減小腹的效果非常明顯,黑茶因外表呈現出黑色而得名黑茶,是黑麴菌經過發酵後製成的,內含有普諾爾成分,這種成分對減肥很有幫助。想要通過飲用黑茶達到瘦身效果的朋友們,建議每天飲用1.5升的黑茶,長期堅持飲用可以產生很明顯的瘦身效果。
2、烏龍茶
烏龍茶內含有豐富的鈣、鐵等物質,一些物質具有消化脂肪和酶的作用,從而達到瘦身的功效。在飯後飲用一杯烏龍茶,能夠促進體內脂肪的分解,從而使脂肪不被身體所吸收,並衝體內排出去,這樣就不會因為體內脂肪的堆積而造成身體的肥胖了。
3、荷葉茶
荷葉茶是由荷花的葉、花和果實製作而成的一種茶葉,它具有改善面色的`功效,當然最重要的功效是瘦身,飲用荷葉茶瘦身的朋友,一般每天需要飲用六次荷葉茶,而且最好在空腹的狀態下飲用,堅持陰影一段時間後,我們自然而然就會不喜歡吃那些油膩的食物了。
4、普洱茶
大部分普洱茶都產自於雲南,有着極高的知名度,這種茶葉有利於瓦解脂肪,加快身體新陳代謝的速度,能夠明顯消除消除體內多餘的脂肪。此外,普洱茶還具有保健的功效,不過大家在照泡普洱茶時,最好不要飲用前二次泡的水,因為前兩次泡的水口感苦澀。
5、艾蒿茶
身體水腫時最明顯的部位就是臉部,這種情況下首要解決的問題就是身體的水腫,水腫治療就是將體內多餘的水分排出去,從而起到消腫的效果。艾蒿茶具有不錯的消腫功效,當你身體出現水腫時不妨飲用一杯艾蒿茶,這樣就能明顯緩解水腫症狀哦。
6、蒲公英茶
蒲公 英茶和咖啡很相似,但是蒲公英能夠整理腸道環境,對便祕有很強的功效。同時蒲公英還能提高人體對礦物質的吸收,能夠避免血糖上升的問 題。蒲公英茶十分適合孕婦飲用。
7、黑豆茶
黑豆減肥茶作用:抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素 ,能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收,同時令脂肪順利排 出體外,不易造成積聚。比起將黑豆作為食材,烹調着來吃,用黑豆泡茶的減肥功 效來得更好哦。
減黑豆肥茶做法:將15顆乾燥的黑豆放到平底鍋中,幹煎一下,帶黑豆的表皮裂開後 ,將黑豆放到杯子中。然後將150毫升的水煮沸後,倒入杯中,蓋上杯蓋燜泡5分鐘後即可飲用。
每次幹煎後的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶,如果想將黑豆也一併吃的話,要想將泡茶後 的黑豆撈出,放到平底鍋中,再次用小火幹煎後再吃,這樣會比較好哦!
8、烏梅減肥茶
山楂3錢,神曲2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢,何首烏3錢,澤瀉3錢,甘草2錢,用水 熬煮當茶喝。( 烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實都是些對脾胃有很好調理作用的偏平性的藥材,對於減肥應該算是很不錯的一道茶飲了
什麼茶有減肥功效 哪些茶有減肥效果
1、烏龍茶、大麥茶、黑茶、荷葉茶等都有很好的減肥效果。不過減肥不能完全依靠這些茶飲,還需要合理飲食。
2、烏龍茶有溶解脂肪、降低血壓、預防皮膚老化、殺菌消炎的作用,因此是一種比較有效的減肥茶。烏龍茶中的物質能夠減少身體對糖類和脂肪類物質的吸收,同時還可以促進脂肪燃燒。
3、大麥茶可以調整人體的消化功能,改善消化不良的症狀,同時還可以有效去油膩,避免身體吸收過多的脂肪,從而起到很好的減肥作用,不過減肥的朋友在喝大麥茶減肥的同時還要加強鍛鍊。
4、黑茶可以起到很好的輔助減肥的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成的,在發酵穀草衡中產生了一種防止脂肪堆積的物質,因此減肥的朋友飲用黑茶有降脂減肥、抑制腹部脂肪堆積的作用。
5、荷葉茶能夠起到祛濕的作用,如果是因為體內濕氣重導致的虛胖,那麼飲用荷葉茶可以起到排濕減肥的效果。需要注意的是,如果要用荷葉茶減肥,那麼就要儘量泡濃一些。
什麼茶葉能減肥刮油脂肪?
1、茉莉花茶
很多人最愛的就是茉莉花,不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺,而且還很好喝,關鍵是還能減肥。
2、紅茶
紅茶是大家比較喜歡和的,以為它只可以補血,其實紅茶有一個不顯著的功能就是減肥了,我身邊不少朋友都再喝,確實每個身體都很苗條。所以這也是小編要推薦的一種減肥茶。
3、荷葉茶
這種茶聽説過,但是我想喝過的卻不多吧,荷葉茶是可以讓人精神氣爽的,有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話,其實要注意的還是挺多的,喝荷葉茶最好是在空腹喝的,而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。
4、杜仲茶
對於杜仲茶是我之前沒有聽説過的,但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品,在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外,杜仲茶還是可以預防衰老的。
5、蜂蜜普洱
洱熟茶和蜂蜜可謂絕配:兩者皆營養豐富,並具清腸排毒等諸多功效。尤其是普洱熟茶温和的茶性及顯著的護胃功能,能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。長期喝還有預防感冒的作用。
參考資料來源:人民網-哪些茶可以減肥? 想快速瘦身喝這七種茶
哪些茶葉能減肥刮油脂肪
1、想要通過茶葉幫助減肥刮油脂肪的話,可以選擇山楂荷葉茶,在很大程度上可以幫助身體排除毒素與美容護膚,對於便祕的情況也是可以進行治療的,荷葉有着調整脾臟的作用,可以幫助起到調理胃與健身減肥的作用,由於荷花的葉與根可以起到潤腸與利尿的作用,因此從很早到現在,荷葉就被視為了健身減肥的良藥。
2、也是可以選擇普洱茶的,可有效的減少腹部的贅肉,普洱茶之所以可以起到健身減肥的效果,是因為普洱茶帶有脂解澱粉酶,有利於脂肪燃燒的反應,從而可以使胃中脂質的消化有所提高。
3、綠茶也是一個明智的選擇,在綠茶裏面含有了兒茶酸,而這個成分對於油膩與脂質可以起到緩解的作用,因為兒茶酸可以使熱能的形成有所提高,可推動脂質空氣氧化與二十四小時熱量的流動率,脂肪水分有一定的刺激性,並且對於脂肪酶的活性有着抑制的作用。
4、另外還有杜仲茶,可以使中性化脂質有所下降,由於杜仲裏面含有了可以加快人們身體基礎代謝的速度,加快熱量的消耗,並且使身體的重量有所下降,同時還可以起到避免皮膚老化的作用,不過要在吃飯之後的半個小時後喝,當然要長時間的堅持下去才可以。
有哪幾種茶可以有效減肥?
喝以下這種茶可以減肥:
1、烏龍茶
2、薏仁茶
3、荷葉茶
4、決明子茶
5、大麥芽茶
6、檸檬茶
7、普洱茶
8、玫瑰花茶
9、菊花茶
10、陳皮茶
11、酸溜根茶
12、山楂茶
擴展資料
烏龍茶:
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶:
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶:
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
決明子茶:
腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
大麥芽茶:
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶
原料:炒麥芽5錢、山楂5
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶:
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用温水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑
普洱茶:
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶:
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
菊花茶:
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶:
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
山楂茶:
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料:山楂10克。、
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。、
酸溜根茶:
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者
參考資料12種茶幫你甩肥肉-新華網
哪些茶葉可以減肥?
茶葉本身具有減肥效果,因為茶葉中含有茶多酚、氨基酸、維生素等物質,有助於促進脂肪分解和代謝。此外,茶葉的咖啡因能夠提高人體的新陳代謝,增加熱量消耗,也有助於減肥。
以下是一些常見的茶葉及其減肥效果:
紅茶和綠茶:茶水中的茶多酚含量較高,具有提神醒腦、利尿消腫的功效,還可以促進胃腸道蠕動,有助於排出體內多餘的油脂和廢物,適合減肥人士飲用。
普洱茶:普洱茶中含有脂肪酶,能夠分解脂肪,促進胃腸道蠕動,減少脂肪在體內的停留時間,有助於減肥。
檸檬茶:檸檬茶中含有豐富的維生素C,有助於提高人體的新陳代謝,加速熱量消耗,適合減肥人士飲用。
烏龍茶:烏龍茶中含有維生素C,具有抗氧化、降低血脂、抗衰老等作用,適合中老年人飲用,也有助於減肥。
需要注意的是,雖然茶葉具有一定的減肥效果,但並不是所有人都適合飲用。特別是那些胃寒、貧血、經期女性等人羣,應該避免飲用濃茶或大量飲用,以免對身體造成不良影響。此外,無論是飲用什麼茶葉,都應該適量飲用,不宜過量,以免影響健康。
什麼茶葉有減肥的效果?
有減肥的效果的茶有烏龍茶、綠茶、紅茶、黑茶、普洱茶。
烏龍茶:第一位的要數烏龍茶,因烏龍茶含有的茶多酚較其他茶種更多,幫助人體形成“保護機制”,拒絕吃進去的脂肪,其中的黑烏龍茶效果更佳,去脂效果非常好,還暖胃。但要注意空腹不宜飲烏龍茶,會加重飢餓感。
綠茶:綠茶在減肥上的功效主要是促進體內能量的燃燒,加快人體的新陳代謝速度,進而達到消化快、去脂肪的功效,很好的幫助減肥。
綠茶:綠茶在減肥上的功效主要是促進體內能量的燃燒,加快人體的新陳代謝速度,進而達到消化快、去脂肪的功效,很好的幫助減肥。
黑茶:黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果,在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。
普洱茶:普洱茶特別適合減肚子,對於腹部脂肪堆積的朋友,可以常喝普洱茶,因為普洱茶能夠很好的分解脂肪,可以加快肚子上脂肪的笑消化和消耗。
喝什麼茶減肥去脂?
夏季快要到了,各位美女們都在想着減肥,趁天氣還沒有變熱,趕緊減去肚子、腿上的贅肉,讓自己變得苗條起來,用過喝茶減肥是一種健康有效的減肥房事,可以幫助去除身體多餘油脂,那麼喝什麼茶減肥去脂?具有減肥作用的茶有哪些?
1、減肥去脂茶
一、綠茶+菊花茶
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積聚體內,而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,葉皂素也能令你更苗條。另外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,減少脂肪沉積在體內。菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用,清爽的口味更是消退食物的膩感。
二、玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一種香料,用於烹調調味。用迷迭香來泡茶,能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題,還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音,含有豐富的維他命C,具有養顏美容的功效,調節生理機能,維持身體健康。
三、綠茶+柑橘or陳皮
柑橘類水果及其果皮,其芳香成分能舒緩壓力,放鬆身心,令你在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張,是真正能讓你鬆弛下來的食材哦!與消脂的綠茶配合,更能發揮其強大的解毒功效。
四、玫瑰果+博士茶
來自南非的純天然草本茶博士茶(Rooibos),克減輕飲食中出現的胃部不適如噁心、嘔吐、胃動力不足等症狀,同時對於便祕的改善也有促進作用,不含咖啡因能緩解壓力,幫助人體吸收礦物質,提高新陳代謝機能。與玫瑰果結合,能有效消水腫。
五、綠茶+玫瑰花茶
玫瑰花茶香氣十足,除了養顏減肥,還能緩解壓力,特別適合上班一族,促進腸胃功能,讓你進食大量油膩食品後消化得更徹底,長期飲用還能促進新陳代謝。與綠茶搭配,口感清新味甘,緩解節日食品的油膩感。
六、玫瑰果+扶桑花茶
屬於葵科的扶桑花茶,濃郁的深紅色,口味帶點酸,與味甘的玫瑰果搭配,能促進消化。其富含的維生素C與檸檬酸,促進熱量的代謝,令你體內0積聚。
七、綠茶+薏仁+艾蒿茶
艾蒿茶不但能促進消化系統的機能,緩解婦科病,還具有神奇的消水腫功效,能消除面部或下身等的多餘水分。而薏仁利尿、美容、促進新陳代謝,三者合一發揮的減肥功效一定很強大!
八、玫瑰果+薄荷茶
薄荷茶香氣清新,味道微甜,可可清心寧神,加速新陳代謝,恢復精神,與同樣香氣十足的玫瑰果結合,能快速地回覆腸胃,緩解飲食帶來的負擔。
2、中藥減肥茶
一、山楂益母紅茶:消脂去腫
材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法:將山楂果、益母草洗淨後剝小塊,再將茶包用500c.c。滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草後蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。
功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多餘水份;適合應酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。
提醒:山楂與益母草會促進腸胃道蠕動,不宜空腹飲用,以免刺激腸胃道。
二、陳皮烏梅普洱:止脹解膩
材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法:將陳皮與烏梅洗淨,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c。滾水泡開,茶色轉為,再加入陳皮與烏梅後蓋住,燜約5-7分鐘即可。
功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻乾燥。
提醒:不宜空腹飲用,平常有胃酸分泌過多者,以1杯為限,以免喝多腹痛。
三、山楂陳皮決明子:降血脂
材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法:將陳皮和山楂洗淨,並剝小塊,茶包加500c.c。滾水泡開,然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,並能保護腸胃。
提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
四、荷葉澤瀉飲:消除水腫
材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹蔘各3克。
功效:荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝,何首烏可幫助去除油脂、丹蔘可活血化瘀。
做法:藥材洗淨後,加500c.c。滾水拋開即可飲用。
提醒:腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
五、決明子飲:通便消脹氣
材料:決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。
功效:決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。
做法:決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將所有藥材放入杯中,加入500c.c。滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。
提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
哪一種茶葉可以減肥
哪一種茶葉可以減肥
哪一種茶葉可以減肥,我們都知道多喝茶對身體有好處,因為茶葉中含多種營養物質,對我們的身體非常的好,但是很多人不知道應該喝哪種茶,下面就一起來了解一下哪一種茶葉可以減肥。
哪一種茶葉可以減肥1
1、烏龍茶
絕對要上榜,烏龍茶又稱青茶,主要分佈在閩南、閩北和廣東台灣等地。富含有機化學成分四百五十多種,無機礦物元素達四十多種,聽懵了沒有,總之就是很有營養就對了。對於女性來説,每天喝一定的烏龍茶可以改善皮膚過敏,能瘦身這個是重點。原理就是他的主要成分單寧酸可以溶脂,促進脂肪燃燒,很厲害哦。
2、薏仁茶
很多妹子身體很容易浮腫,這真的是非常影響顏值的!見過睡前喝杯水結果第二天起來眼睛腫的像捱打了似的,還好我自己不是浮腫體質。薏仁是很常見的中藥藥材,薏仁的主要成分為蛋白質、維生素B1、B2可以使皮膚光滑,如果身體浮腫是單純由於身體裏的水分滯留造成的,那麼就可以煮這個喝了。
3、決明子茶
分佈在長江以南的.地區。主要功效是清肝明目、潤腸通便。腸胃蠕動不好的妹子漢子們,尤其是減肥期間,腸胃蠕動很重要,畢竟宿便積在體內對皮膚不好就算了還容易長胖,這個時候來一杯決明子茶妥妥的解決問題,減肥者的福音!
4、陳皮茶
其實通俗的講也就是曬乾的橘子皮,不僅可以用來泡茶喝還可以作為香料。燉湯的時候丟一點兒進去可以去油膩,問起來比較清香。陳皮可以説是很百搭的一種茶了,和綠豆、紅豆以及荷葉搭配着喝都有不同的功效。而且萬一哪一頓吃了油氣太重的食物,泡一杯陳皮茶解膩是十分好的。
5、檸檬茶
用檸檬片加茶葉、蜂蜜等泡的茶。當然了,新鮮的檸檬片也可以拿來泡茶喝,只不過和醃製的泡法不太一樣。檸檬茶既能消脂、去油膩,又能美白肌膚,可以説是女性必備了。
哪一種茶葉可以減肥2
什麼茶更好的輔助減肥。
大家都知道,茶有幾種,青、綠、黃、紅、白、黑,以及多種花茶。並且,還應該知道的是,茶葉並非都是涼性的,也有温熱性的。體質不能與茶葉的性味匹配,就不會有好的減肥效果。
總體來説,以青茶的減肥效果最佳,綠茶次之,黑茶紅茶更次之,黃茶白茶減肥效果最差。
人有幾種體質,刨除正常的平和提質和特稟體質不説,尚有陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、濕熱體質、痰濕體質、血瘀體質、氣鬱體質。
這些體質裏,陰虛、濕熱、血瘀、氣鬱體質屬於陽性體質;陽虛、氣虛、痰濕屬於陰性體質。
陽性體質者,宜選擇寒涼較明顯,有利濕除瘀功效的茶,一般來説綠茶是首選,但也不拘泥於綠茶。其次是青茶和黑茶。如果做一個排名的話,山東蒙陰雲芝茶、台灣水沙連茶、廣東毛茶、甜茶,廣西苦登茶,應該是所有茶中減肥效果比較理想的。
陰性體質者,宜選擇有温陽功效,能夠幫助促進循環的茶。這類茶雖然不多,但也是有的。
例如武夷茶,《本草綱目拾遺》即在其“諸茶皆性寒,胃弱食之多停飲,惟武夷性温,不傷胃,凡茶闢停飲者宜之。”武夷茶屬於青茶,比如大紅袍。青茶裏還有鐵觀音、凍頂烏龍,都是不錯的,但要記得選濃香型的,新茶是不成的。
至於花茶裏,減肥效果比較理想的,當屬茉莉花茶、珠蘭花茶和桂花茶,但是,茉莉花茶和珠蘭花茶不太適合腸胃不適、睡眠不好的人。
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父母服過刑子女可以參軍嗎
父母服刑是否影響子女當兵需要根據具體情況決定,因為參軍,除了自身通過,還有一個“政審”。它通過才能當兵。當兵的政治審查主要強調參與考評的本人思想進步、品德優良、作風正派,有較強的組織紀律性和法制觀念。一般有下列情形之一的,屬政審不合格:有反對四項基本原...
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個人述職及自評怎麼寫
即將過去的xx年,領導對我工作的開展給予了極大的重視、信任和支持,作為行政辦主管,主要職責是協助公司領導、配合辦公室主任作好公司內部事務的管理。向公司領導經營、決策提供可靠依據,為股份公司下達各項指標的完成及時提供翔實的信息、數據,配合、協調各部(室)努力...
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個人無抵押信用貸款如何辦理
不需要任何抵押物,只需身份證明,收入證明,住址證明等材料(具體證明材料要看是什麼銀行)向銀行申請的貸款,銀行根據的是個人的信用情況來發放貸款,利率一般稍高於有抵押貸款,客户可根據個人的具體情況來選擇貸款年限,然後跟銀行簽訂合同,有保障。向銀行方面提交如下資料:1...
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崩壞3迷途沙塵劇介紹
1、在琪亞娜·卡斯蘭娜的努力下,天穹市的長夜在燃燒的天幕下迎來黎明。但隨着天命最強女武神的到來,局面又變得撲朔迷離。2、全新主線章節第十五章「迷途沙塵」即將開放!參與主線完成限時活動任務,還可以獲取初始3星聖痕「史丹·逗貓(中)」、初始4星騎槍武器「耀星...