秋天要少吃哪些食物

1、寒性的蔬菜，例如冬瓜。雖然秋天比冬天氣温要高一點，但也不是能吃冬瓜這類寒性蔬菜的。秋天本身也是有點寒性屬性的，如果這時候吃寒性食物，很容易使寒性在體內過多的累積，導致出現一些不適的症狀，例如腹瀉等等；

2、辛辣的蔬菜，例如生薑、大蒜等等。秋天本身就很乾燥，人很容易出現缺水的症狀。如果這時候還吃這些讓人流汗的食物，人體內的水分就會過量地流失，從而損害人的肺，導致上火。