夜間睡覺潮濕該怎麼治療
步驟/方法:
天氣炎熱時,散熱是除了靠鬆弛皮膚散熱,還靠出汗降温,所以有時潮濕是屬於正常的。但經常潮濕的話,就應該注意了。除了遵照醫師的用藥外,還應該注重個人的營養免疫的調節。我們吃的東西都要靠脾輸送,所以跑去一部分走小便,一部分就泛於體表。我們可以在飲食方面多攝取有利於脾臟健康的食物,例如:薏米、熟藕、山藥等。
除了考慮自身的抵抗能力外,有些人在飲食上愛吃一些辣椒的東西,喝酒,愛吃肥肉,燥熱性以及刺激性大的食物,還有濕熱的性的水果等容易給身體造成濕熱的蓄積,這些食品在人體積累多了就會容易造成的潮濕。因此飲食方面應該注意一下,減少身體濕氣的累積。
若有被潮濕所困擾的患者,就更應該注意個人衞生。切記不要穿太緊的內褲,要保持裏衣的乾燥潔淨。室內辦公人員或從事駕駛行業的工作者等,久坐時間長了,應該站立一會或者到處走一走,讓衣褲能夠通一下風,讓汗液散發點,使得衣物乾燥不潮濕。
-
該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
-
金桔乾的功效與作用,吃了它對人體有什麼積極的影響
1、金桔幹含有豐富的維生素A,具有預防色素沉澱、增加皮膚彈性,以及延緩衰老,避免肌肉鬆弛等作用。另外常食金桔幹可以理氣止咳、健胃化痰,有預防哮喘的功效。2、金桔幹還含有豐富的維生素C,對於身體有解毒功能,可以保護眼睛、增強身體免疫力,以及對膽囊炎、肝炎、氣管...
-
不適合吃梭子蟹的人羣介紹,梭子蟹不適合什麼人吃
1、高血壓、高血脂、糖尿病患者要儘量少吃,這是因為螃蟹中含大量膽固醇,吃多了會使那些指標達到更高。2、脂肪肝或其他肝病患者不能吃,這是因為螃蟹中含有大量蛋白質,吃多了反而會加重肝臟負擔。3、腎功能患者,如果腎功能不好的人也儘量不要吃或少吃,因為螃蟹屬寒性,...
-
減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...