減肥的經驗和體會
步驟/方法:
曾經俺們157的個頭居然達到130斤以上什麼概念整個人和圓球一樣唉苦不堪言,走到大街上人家指指點點找工作到處碰壁,減肥決心減肥,第一招就是節食了,儘量吃的清淡不油膩,杜絕油炸燒烤食品,美眉們一定注意哦!
不運動的人永遠都不會使體重減到自己中意的目標的,本姑娘每天晚飯後散步一小時,睡前仰卧起坐30個,吼吼一個月後減了八斤!
美女們千萬不要吃那些所謂的減肥藥哦對身體有害的,什麼常潤茶的也不要哦,簡單的食療也可以達到不錯的效果,例如薏仁紅豆湯祛濕利水,長時間堅持有很不錯的效果,俺們現在107了雖然還是胖嘟嘟但是好開心終於瘦了!
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葱根香菜根煮水的功效,葱根香菜根煮水的好處介紹
1、葱白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...
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初中生長高的訓練方法,幫助初中生長高的訓練方法
1、成長伸展運動=生長板刺激運動(籃球、跳繩等)+壓迫的生長板恢復運動(瑜伽、伸展運動等)一般認為對長高有幫助的籃球等運動是於生長板刺激運動,伸展運動就是生長板恢復運動。2、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病...
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艾滋病晚期吃藥還有用嗎
1、在患有艾滋病的晚期吃藥可以有效的控制病情,這個時候患者不能喪失信心應該積極治療,而且在患有艾滋病的晚期,吃藥可以有效的防止帶來其他疾病,所以,患者應該提高自己的信心積極治療,這樣才可以達到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能導致身體大面積感染,有可...
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牛奶可以和香蕉一起吃嗎
1、香蕉和牛奶其實是可以在一起吃的。2、香蕉是一種含糖量比較高的食物,可促進腸胃蠕動,利於食物的消化與吸收,利於毒素的排出,有美容養顏的功效。牛奶是一種含鈣量非常高的食物,含有豐富的蛋白質和維生素c。3、兩者搭配不會發生不良反應,兩種食材混合在一塊之後,可以...