大雪時節養生有什麼原則,大雪時節養生注意什麼
1、大雪時節,應該進補調理好身體,對於老年人來説除了注意生活安全保暖以外,重點説説養生進補要因不同的的虛症而異。總得原則是氣虛補氣,血虛補血,陰虛滋陰,陽虛壯陽。嚴重虛弱者還需氣血同治,陰陽雙補。“早睡晚期”,好是在日出之後。早點休息可以護陽氣,保持體內的温熱,遲起可養人體的陰氣。同時在睡覺的時候也儘量不要矇頭大睡,以免空氣不流通,氧氣越來越少,造成多夢、出汗和胸悶等。
2、保重身體健康,做好基礎病的防治工作。天冷是各種疾病的好發時期,對於有心臟病、高血壓、腦血管病的老年人,要按時服藥,遵照醫師的指導意見,注意有關事項。卻往往越舔越乾燥,經常舔會舔掉皮膚表面的保護層,皮膚失去保護,很容易就失去了水分,舌頭的刺激加上唾液的作用,慢慢地就會產生了炎症,嘴脣邊有些發紅,甚至會脱皮。這就是所謂的舌舔皮炎。
3、天氣冷的時候要加衣服,天氣熱的時候適當減衣服,切記不要給孩子穿的太多,以免造成出汗,出汗的時候,毛細管擴張,極易造成感冒,感冒是萬病之源,一個冬天要想辦法儘量做到不感冒最好。很容易出腳汗,襪子濕冷濕冷的倒是真容易讓寶寶生病呢。發現襪子是濕的,媽媽要及時給寶寶換乾淨襪子。如果寶寶的腳沒有汗,就是冰冷的,那可能是寶寶有點冷,就不要讓寶寶在室外玩了。
4、冬天媽媽可以根據當地的基礎氣温與氣候給寶寶選擇保暖用的手套。手套的大小以利於寶寶關節活動、穿脱方便為宜。注意不要太大或太緊,大的手套起不到保暖作用,過緊又會影響血液循環。
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡為主。...
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天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行為,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體為了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...