介紹幾款兒童營養早餐!
步驟/方法:
雞蛋火腿西紅柿面,將水燒開,打入雞蛋,煮制十分鐘,然後放入火腿和西紅柿,最後把麪條放進去即可。這款早餐,西紅柿含有豐富維生素B和C,能起到潤膚、保護血管、助消化等作用。雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營養物質,所以是必選早餐之一。
胡蘿蔔菠菜粥,把米燒開,把胡蘿蔔和菠菜洗淨切丁放入燒開的鍋中,開鍋即可。這款早餐,菠菜能使大便暢通,促進人體新陳代謝,保護視力,促進兒童生長髮育。胡蘿蔔能益肝明目,增長細胞,增強免疫功能。
豆漿麪包,一塊全麥麪包,自制豆漿。豆漿營養豐富, 可預防支氣管炎,豆漿中所含的硒,維生素E,C,有很大的抗氧化功能,對腦細胞作用最大。全麥麪包含有纖維吸收一些身體不需要的膽固醇和脂肪。
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人的五官哪個最怕冷,五官最怕冷的部位是哪
1、人的器官中耳朵怕冷。耳朵肉少而薄,又能兜風,所以耳朵怕冷。而嘴巴肉厚,人呼吸氣息時有體內熱量,所以嘴巴沒有耳朵怕冷。2、耳朵裏面分佈着末梢毛細血管。人體中,血液從心臟泵出後,沿着大動脈向中動脈、小動脈直至毛細血管流動,越是到毛細血管末梢裏,血液越少,因此能...
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長期喝酸奶的危害
1、在平時生活中長期的喝酸奶是會導致自己的身體出現長胖的情況的,因為酸奶中含有的營養物質含量雖然比較豐富,但是其中含有的脂肪含量也比較多,食用之後會導致自己的身體內的脂肪含量出現增多的情況,所以在平時生活中的話並不建議經常的喝酸奶,而且在現在生活中購...
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焦糖瑪奇朵的功效和作用
1、和胃調中,健脾利濕,寬腸通便,胃火牙痛、脾虛納少;高血壓、高血脂,關節疼痛;降糖降脂,減肥,美容,抗衰老,神疲乏力;解毒消炎,活血消腫,益氣強身,皮膚濕疹;消化不良、大便乾結。2、焦糖瑪奇朵是一種咖啡的泡法,指在濃縮咖啡上蓋上熱奶泡,以保持咖啡温度。焦糖瑪奇朵是在瑪奇朵上...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...