尿酸偏高的原因及治療方法
原因
正常情況下,體內的尿酸處於平衡的狀態。如果體內產生過多來不及排泄或者尿酸排泄機制退化,則體內尿酸滯留過多,當血液尿酸濃度大於420umol/L,影響人體細胞的正常功能,極易引發痛風。尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比。人體的尿酸是來源於嘌呤,嘌呤多了尿酸自然多,嘌呤從食物進入人體大概佔總量的20%,而人體自身產生的嘌呤佔80%(當然自身產生的嘌呤過多,對尿酸的影響更大,這個主要是遺傳因素決定的,很多痛風病人都有家族發病史),嚴格嘌呤攝入量可使血清尿酸含量減少。
治療方法
日常飲食要清淡,多吃蔬菜,多喝水。多吃紫皮茄子、上海青、生菜,蓮花白。青菜忌食菠菜,然後是所有的豆類都要少吃或不吃。海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的,啤酒是一定要禁忌的!
多吃降尿酸的食物。
(1)玉米鬚,薏仁。 (2)葛根、薏米。 (3)茄子、西蘭花。
養成每天或經常用熱水泡腳的習慣,最好用能夠自動加熱的洗腳盆,每次不少於20分鐘,不高於30分鐘,能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時,可以適當加點活血化瘀的中藥。
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