鼻炎怎麼預防
養生保健2.43W
前幾日朋友聚餐,發現吃東西的時候經常流鼻涕,很尷尬,去醫院檢查是得了鼻炎,平時有摳鼻子的壞習慣,現在鼻子很難受,和大家分享下鼻炎的預防。
步驟/方法:
注意工作、生活環境的空氣清淨,定期打掃衞生,避免接觸灰塵及有害氣體吸入。
加強鍛鍊,改善身體素質。通過運動,使血液循環加快,有效預防鼻炎,還有一定要改掉挖鼻的壞習慣。
注意保暖,春秋季氣温變化大,容易引發鼻炎。要注意觀看天氣預報,適當增減衣物。保證身體健康,感冒時誘發鼻炎的很重要原因。
平時感到鼻子不適,可以用生理鹽水清洗鼻子。
標籤:鼻炎
-
如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
-
韭菜牛奶一起吃的後果是什麼
1、一起吃會拉肚子。韭菜中含有大量的草酸,牛奶中含有鈣離子。韭菜牛奶一起吃會形成草酸鈣。草酸鈣會出現鈣超載引起細胞膜的破裂,導致大量的釋放溶酶體,對於細胞本身會出現自溶的結果。2、牛奶裏含有大量的蛋白質,可以和富含維生素類的食物進行食用,可以增強自身的...
-
人蔘果的功效與作用吃法,人蔘果的功效與作用
1、緩解喉腫:説到人蔘果,它的功效在於它豐富的汁液,這種汁液能夠緩解人們咽喉發炎腫痛的症狀,可以緩解缺水導致的口乾舌燥。2、防治疾病:其次是人蔘果含有硒元素,這種元素能夠預細胞發生病變,阻止了腫瘤細胞進一步的擴散。保護人體活性細胞能夠正常的成長,預防心病和血...
-
板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就説板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹説:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏説,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...