喉嚨老是有痰怎麼辦
材料/工具
水
方法
多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響,有利於毒物的排除,將喉嚨內的分泌物加以稀釋,這樣也就容易咳嗽出。
在咳嗽的時候用手多拍拍背部,最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力,否則會適得其反。
最好不要抽煙。那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸煙者覺得自己喉嚨裏有痰而且很多的話,就應該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。
如果自己並沒有吸煙的嗜好,而還是感覺到喉嚨裏有痰的話,那麼也許是自己處在的環境很乾燥。建議大家能夠將自己的家保持一些濕潤,比如噴一些空氣清新劑等。因為如果空氣濕度高的話,有利於黏膜表面纖毛的擺動,幫助排痰。
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