兒童如何保護牙齒
蟲牙只與吃糖多少有關
專家解答了家長的疑惑,吃糖多容易患齲齒(俗稱蟲牙)這是眾所周知的,但説起齲齒和吃糖的關係,關鍵不是孩子吃了多少糖,而是吃糖的頻率,也就是説吃糖的頻率比數量更重要。如一天讓孩子吃3次糖、每次吃一顆,對牙齒的損害就比一天只讓孩子吃一次糖、一次吃3顆要大得多,孩子更容易患齲齒,這是因為一天裏孩子的牙齒要承受三次糖分的侵蝕。因此如果孩子喜歡吃糖,在數量上可以多吃一點,但在頻率上家長一定儘量控制好。
刷牙越用力越好
專家指出,刷牙不是越用力越好,關鍵是牙齒的各個部位都要刷到,每次刷牙要刷3分鐘或更長的時間,而且要將刷毛與牙面成45度角,轉動刷頭,盡最大的可能把每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。另外,很多人刷牙時還容易忽略下牙前側部位,這個部位因為與舌尖接觸,容易有唾液沉積,因此更容易產生結石,所以刷牙時一定要刷到。
洗牙次數越多越好
專家提醒,洗牙好處雖多但不宜過頻。正常人洗牙的次數應該是12次/年。半年內患心梗或腦卒中患者、孕婦、有血液病的患者、高血壓未控制的患者、血糖控制不良的糖尿病患者等不宜洗牙。
兒童刷牙用牙膏過多
頑皮的孩子總是喜歡往牙刷上擠一堆牙膏。對此,口腔醫學專家指出,孩子刷牙應控制牙膏的用量,每次刷牙用黃豆粒大小的量就足夠了。因為孩子的吞嚥反射機能尚不健全,很容易誤吞牙膏,尤其是在使用含氟牙膏時要注意,以免導致攝入氟過量。兒童期是齲齒髮病的高危期,要想預防齲齒,3歲以上的兒童應儘量選用含氟牙膏,每天早晚用含氟牙膏刷牙。但需要注意的是,6歲以下的兒童應在家長的監督和指導下使用含氟牙膏,兒童不宜使用的含氟量較高的牙膏。因為孩子的吞嚥反射機能尚不健全,加上動手能力相對較弱,刷牙時難免誤吞含氟較多的牙膏,從而導致氟牙症的發生。因此家長要叮囑孩子在刷牙時不要做吞嚥動作,採取略低頭的體位,讓泡沫、口水等自然流出,刷完後用清水漱口,吐淨口腔中的殘餘物。
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