刷牙時牙膏是否量越多越好?
每個人的口腔容量不同,牙膏用量也不同,並不能一刀切的説越多越好,多了反而更容易掉落或者被吞嚥。
牙膏用量因人而異。
每次刷牙的牙膏用量難以確定,是因人而異的。每個人的口腔容量都不同,如果一定要定一個標準,那麼應該是氟化物的濃度;可是我們沒什麼必要每次刷牙都去測一下。有人建議,擠牙膏的膏狀體在一釐米左右就可以了;另外,刷牙時不要沾太多水,以免稀釋氟化物濃度。如果你每次刷牙都要掉一塊出來,可能是你的習慣問題,可以下意識地控制一下。以上所説是對而言的,兒童用牙膏應該是豌豆大小即可。
正常使用含氟牙膏不會影響健康
含氟牙膏的氟含量是一定的,在研製時已經考慮到每次使用量、吞嚥量等,因此,只要你吞嚥功能正常,且每次用量不至於太多,是不會導致氟攝入量過多的。如果體內攝入氟過多,那肯定是有問題,比如氟骨症等,然而經常使用含氟牙膏並不一定會導致氟攝入量過多。兒童,尤其是吞嚥功能為發育好的,用含氟牙膏就要更注意一些,建議用兒童牙膏(含氟量更低),且每次只用豌豆大小。
-
板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就説板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹説:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏説,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
-
酸棗面的功效與作用
1、《神農本草經》中有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。這小小的酸棗可是具有很大的藥用價值,可以起到養護肝臟、寧心安神、生津斂汗的作用。用酸棗製作的酸棗面在一定程度上能夠緩解患者神經衰弱、心煩失眠、夜晚多夢、盜汗、易驚等的症狀。同時,食用酸棗面還...
-
菠菜孕婦能吃嗎
1、孕婦可以適量吃一些菠菜。菠菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸及鐵、磷、鈣等礦物質元素,可為孕婦提供多種營養物質。其中胡蘿蔔素能夠幫助孕婦提高預防傳染病的能力,還有利於胎兒生長髮育。2、另外,菠菜所富含的鐵元素,能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。此外,菠...
-
土丁桂有哪些功效與作用
土丁桂的功效與作用:1、土丁桂甘微苦,平,入肝、脾、腎臟。主要功效有養脾健胃、助消化等等。2、土丁桂還可以作為食材,當香料使用,可以用來燉雞、燉鴨、排骨等等,味道非常的鮮美可口。3、土丁桂主要可以清熱,利濕。可治黃疸、痢疾、淋濁、帶下、疔腫、疥瘡等等。4、取...