電腦族每天必喝七款健康茶飲
1、綠茶。經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
2、玫瑰花茶。輻射是辦公室的大敵,不可不防,玫瑰茄是強抗氧化劑,對電子輻射有防護作用。玫瑰花茶其味甘微苦、性温,具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的明顯功效;温養心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱;防,防凍傷,養顏美容。
3、菊花茶。不少上班族,因為長時間盯着電腦屏幕,很容易就會出現頭昏腦脹,等症狀。針對此類人羣,推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦,性微寒,具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對於口乾、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的,飲用菊花茶均有一定的療效。可風熱,頭痛等。另外,菊花茶對於眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。
4、枸杞茶。長時間對電腦,視力問題越來越加深?枸杞尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。所以眼睛乾澀的話,嘗試用枸杞泡水是個不錯的養生選擇。
5、金銀花茶。長時間受到辦公室渾濁的空氣影響以及的影響,再加上長時間的壓力影響,所以大部分的容易出現便祕和臉上長的情況,平時引用這款花茶來有效緩解。金銀花可清熱解毒,消炎去痘,應該經常喝點。
6、三七花茶。較大的和緊張的生活節奏,造成中年白領特別是女性辦公室工作人員免疫力降低,肝也是人體解除人體熱度的器官,由於大造成了肝火旺從而脾氣暴躁,特別容易引起便祕,便祕雖不是什麼大,但卻十分痛苦,且可導致一些併發症。
7、決明茶。很多電腦族的白領每天都要面對着電腦幾個小時,不僅臉部會缺水,有得時候連眼睛看東西都模模糊糊的。泡杯決明子茶即可解決。
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