吃什麼東西養肝

1、豬肝有補益肝血作用，是既可補肝血又可以補肝陰的常用食物。

2、桑葚滋陰補血，可以用來治療肝陰不足引起的頭暈、失眠。

3、枸杞是滋補肝腎，明目常用的食、藥兩用之品。

4、肝病分肝血不足和肝陰不足。肝主藏血，血虛則肝病，肝血不足一般是由飲食不規律損害脾胃導致食入過少，引起氣血生化無源，或慢性病久治不愈消耗氣血或各種出血導致，臨牀可見頭暈面色蒼白，指甲蒼白，視力減退或肢體麻木。肝陰不足一般是肝鬱化火或熱病後期損傷肝陰導致，臨牀可見頭暈，兩目乾澀，脅肋脹痛。