荷香糯米雞熱量有多少
荷香糯米雞熱量有多少,一起來看看小編今天的分享吧。
1、一般來説,一個糯米雞的熱量大概為259大卡(100g)
其中:
碳水化合物(克),39.52大卡(100g)
脂肪(克),5.85大卡(100g)
蛋白質(克)12.19大卡(100g)
纖維素(克)0.68大卡(100g)
2、成年人每天需要的能量
年齡----------男(卡路里)----------女(卡路里)
18-49-----2400-3200-------2100-2700
50-59-----2300-3100-------1900-2200
60-69-----1900-2200-------1800-2000
70-79-----1900-2100-------1700-1900
85+--------1900----------------1700
拓展小知識:吃荷香糯米雞會胖嗎
糯米雞中的糯米具有高飽腹感,可以讓人吃的更少,同時它的卡路里也在人體正常攝入範圍內,只要不過度的食用,是不會長胖的。
荷香糯米雞的卡路里屬於正常範圍內,同時荷香糯米雞中含有低鈉鹽、低飽和脂肪酸、富含鉀可以起到一定的減肥作用。此外糯米飯具有高飽腹感。一般認為高飽腹感的食物更容易讓人滿足,從而減少食量,就不會長胖。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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