穿高跟鞋的注意事項,盤點穿高跟鞋的注意事項
1、選擇合適的鞋跟,女性朋友在剛開始穿高跟鞋的時候,最好不要直接就挑戰鞋跟比較高的,建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右為宜,這樣能夠逐漸適應起來,不會一下子感覺到難以適應,並且腳部的疲勞感也會增加。
2、避免過尖的鞋跟,在挑選高跟鞋的時候,很多人都喜歡買很尖很細的那種鞋跟,雖然這種鞋跟看起來魅力不錯,但是在穿着的過程中很容易造成腳步的扭傷,並且人的重心都在腳跟上邊,極易產生疲勞,所以建議穿粗跟。
3、材質挑選,不同品質的高跟鞋肯定材質也是不同的,根據相關人士的介紹,軟羊皮材質製成的高跟鞋穿起來質地比較柔軟,對腳步的壓迫感也比較小,走路的時候也比較舒服,所以建議條件允許的情況下購買這種。
4、挑選鞋頭,在選購高跟鞋的時候,鞋頭也是需要注意的,在一開始穿高跟鞋的時候避免選擇比較尖的鞋子,最好選擇圓頭的,這樣能夠避免對腳趾產生強烈的壓迫感,能夠一定程度上緩解痠痛。
5、挑選尺碼,在選購高跟鞋的時候,最好要去進行試穿,試穿能夠買到最適合自己腳部的尺碼,因為過大的話容易落跟,並且走起來也不方便,還容易疲勞,建議挑選自己合適的,然後用硅膠後跟墊來緩解摩擦。
6、定期更換穿,如果你長期都只穿一雙高跟鞋的話,就會導致腳部的同一位置受到長期的擠壓,這樣是很不好的,所以建議多備幾雙高跟鞋,這樣能夠隨時更換來穿一下,也能夠緩解一下腳部位置的壓迫感。
7、正確的走路方式,在穿着高跟鞋走路的時候,身體的重心應該調整一下,要集中在腳趾頭以及腳掌的位置上邊,並且逐漸的要將重心往腳踝的位置進行移動,這樣能夠最大程度緩解腳部的疲勞。
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