夏季野外游泳安全嗎
不安全。野外環境游泳比在游泳池游泳的危險性大得多。野遊與游泳池不同,萬一發生危險如過沒有個照應,那後果是很可怕的。即便沒有朋友一同前往,也必須要去經常會有其他人遊的水域,一個人單獨也不要下水。
野外環境的水,水面和水下温差很大,很容易造成抽筋,頭暈,身體不適,有很大的潛在危險。河裏表面看起來很平靜,但水面下的情況就不一定了,可能有旋渦,水草,或其他堅硬的東西,受傷後如果處理不好,很容易嗆水。
當發生溺水時,不熟悉水性時可採取自救法:除呼救外,取仰卧位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
抽筋是引發溺水事故中最常見的游泳問題,往往因過度疲勞,游泳過久或突然受冷水刺激造成。當發生抽筋時,應立即上岸擦乾身體。如果在深水處或腿部抽筋劇烈。無法游回岸上,此時應沉着鎮靜、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往經過休息抽筋肌肉自行緩解,游泳上岸休息。
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