如何過上健康合格的大學生活
1、何為健康合格的大學生活,無外乎身體、精神、社會三個方面。
2、身體方面,身體健康是第一位的。在大學生活裏,每個人的選擇不同,有的人是選擇作息規律健康地生活,也會有人選擇每天打遊戲看劇到兩三點。大學的空閒時間很多,如果能夠合理把握和分配時間,完全可以保持晚十點多休息早六點多起牀。如果四年大部分時間能夠保持作息規律健康生活,四年之後你會發現變化很大。適當運動,可以下載運動軟件進行有氧運動,當然,也不可採取長時間不運動後的突然運動,一定要量力而行。
3、精神方面,也可以説是心理方面。現如今的大學校園內,基本都配備有心理諮詢室,可見大學生的心理健康問題是不容忽視的。多和正能量的人接觸,也可找朋友進行傾訴,要相信生活中沒有過不去的坎。或者多和父母進行溝通交流,人們都説父母是孩子心靈的港灣,是不無道理的。當然,隨着大學生活經驗的積累,有很多想不開的也是會自然而然想明白的。
4、社會方面,大學生活少不了社交。在人際交往方面,可以總結為:第一,精交不濫交,真正志同道合的朋友是可遇不可求的;第二,減少無必要無意義的社交,即便是進入大學,要時刻記住自己仍然是一名學生,學生會社團之類可適當參與經歷但不可成為大學生活的主流,認真提升自己的學習水平才是王道。畢業後,你會發現,與其將大把時間投入到學生會中,不如認真學習專業知識提升自我,在真正步入社會後反而實用的多。
-
冬季青菜怎麼施肥
1、選擇肥料類型。根據蔬菜類型施肥。大白菜、青菜等葉菜類蔬菜,需氮較多,應選用性高氮複合肥;蘿蔔、馬鈴薯等根莖類蔬菜,要重施含鉀量較高的肥料;黃瓜、辣椒、西紅柿等瓜果類蔬菜,除氮肥外,磷、鉀肥的需求量也較大,基肥宜選用養分均衡的複合肥料,並配施有機肥料。蔬菜...
-
晚安的説説適合發朋友圈的
1、愛就是,無論你怎麼抵擋,它還是要來的東西。愛就是,無論你怎麼詆譭,它還是高尚的東西。晚安!2、月老託我告訴你,你再不睡他就把你的紅繩和鐵樹綁在一起了,晚安啦。3、與自己最虛榮最美麗的時候告別,不再為容顏禁錮。像蒼老一樣希望,像青春一樣絕望。晚安!4、目光所及之...
-
如何讓自己不在意別人的看法
1、思想記得適可而止,很多時候我們會因為別人的一句話甚至一個眼神,就會滿腦子的勾勒出一部劇,其實這種人大多敏感,他們對周圍的一切都有些敏鋭的觀察力,然後反應到大腦裏,就會各種想法,思想都不受自己控制,所以大部分時候,我們如果發現自己一直在糾結別人對自己的看法...
-
湯圓怎麼保存,湯圓的保存方法
1、家庭自制的湯圓可直接放入冰箱速凍,凍硬後及時分裝到不透水的食品袋中冷凍保存,避免交叉污染。食用前取出一次食量,不需解凍直接放入沸水鍋煮熟煮透即可。由於家用冰箱的保存温度不易精確控制,建議自制的湯圓儘快食用完。2、購買的速凍湯圓應冷凍保存,不宜長期放...