抖腿能不能瘦腿
1、瘦腿一定要講究多種方法,並且養成其他良好的瘦腿習慣,而不能單單靠抖腿的動作。
2、抖腿它確實是算是一種簡單的運動,但是運動強度非常小,而且我們不可能一天到晚都在抖腿,這樣也非常影響個人形象,而且過於頻繁的抖腿,在醫學上是一種疾病,叫做不安腿綜合症。
3、其次,雖然抖腿可以消耗一小部分的熱量,但是抖腿消耗熱量的效率太差了,要想有效瘦腿,肯定不能只依賴一種瘦腿方法,而且經常抖腿會影響自己的腿型。
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