揭祕皮膚保濕小妙招水潤美肌養成記
皮膚保濕小妙招
敷爽膚水面膜準備一粒壓縮面膜放入面膜碗中,然後倒入爽膚水,直到壓縮面膜吸滿,舒展開來。將吸滿爽膚水的面膜敷在清潔好的臉部皮膚上,10分鐘後取下即可。可快速緩解臉部乾燥,全方面的讓皮膚吸收水分。
睡前塗保濕精華晚上臨睡的時候,在皮膚上塗抹上保濕精華,保濕精華的分子體積非常小,能快速滲透肌膚,滋潤乾燥的細胞。塗抹上精華液後,再抹上乳液,乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層,使肌膚更好的去吸收,達到極佳的鎖水效果。
敷牛奶面膜牛奶面膜:把紙膜放進牛奶裏浸泡,潔面部貼在面部二十分鐘左右洗掉。粧前做這種面膜,上粧效果會很好,睡前做也不錯,做完塗上保濕霜睡覺覺,很推薦!
保證充足的睡眠白天皮膚在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞,第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6—8小時的睡眠時間。
要注意飲食調養宜多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物,能較好地滋潤肌膚,美化容顏。
睡前喝紅酒紅酒對皮膚可是很有益處的哦,睡前喝一小杯紅酒,能使血液循環加快,皮膚對保濕品的吸收力也會明顯增加。
每天八杯水身體如果缺水的話,肌膚的缺水現象就會更嚴重,所以説肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現。堅持每天喝八杯水,多吃水果多喝湯,內調加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。
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