10種方法來遮蓋自殘的疤痕

目錄

方法1：每天使用粉底和遮瑕膏掩蓋疤痕1、化粧品能在你外出時暫時掩蓋疤痕。方法2：在凹凸不平的疤痕上塗抹醫用硅膠皮膚填補劑1、如果疤痕凹凸不平，這款產品能讓皮膚變平整。方法3：用肉色創可貼掩蓋小塊疤痕1、選擇不容易脱落的防水創可貼。方法4：用手鐲掩蓋手腕上的疤痕1、你不可能隨時穿着長袖出門。方法5：用衣服遮擋疤痕1、這種方法可能最容易想到，但實際操作起來還是有些麻煩。方法6：用醫療紋身掩蓋疤痕1、醫療紋身能讓疤痕與周圍的皮膚渾然一體。方法7：用普通紋身遮蓋疤痕1、這種方法具有一勞永逸的特點。方法8：從皮膚科醫師那裏獲得長期解決方案1、皮膚科醫師會通過醫療手段幫助你處理疤痕。方法9：不用掩蓋疤痕1、疤痕可以看做力量和意志力的象徵。方法10：其他應對方法1、自殘不是緩解痛苦最好的方法。有時，你會想將自殘留下的疤痕掩蓋起來，這樣才能放心地出門。如果你幸運地讀到這篇文章，你將學到幾種掩蓋疤痕的方法。如果你還在自殘，趕快求助心理健康專家，學習健康的應對機制。

方法1：每天使用粉底和遮瑕膏掩蓋疤痕

1、化粧品能在你外出時暫時掩蓋疤痕。將綠色遮瑕膏等調色遮瑕產品抹在疤痕上，然後用手指拍勻。接着用美粧蛋或手指蘸些全覆蓋粉底或遮瑕膏，輕輕拍在皮膚上，然後用劃小圈的方式抹勻。平整，沒有凸起的小塊疤痕最適合用化粧品遮蓋。

方法2：在凹凸不平的疤痕上塗抹醫用硅膠皮膚填補劑

1、如果疤痕凹凸不平，這款產品能讓皮膚變平整。把醫用硅膠皮膚填補劑輕輕地擠在乾淨的容器裏，然後用粉底刷蘸一些塗抹在疤痕上。注意將填補劑抹勻，使其和周圍的皮膚融為一體。最後將與產品配套的紋理帖按在塗抹了填補劑的疤痕上，讓它看起來和真正的皮膚一模一樣。醫用硅膠皮膚填補劑可以在大多數藥店買到，價格在250塊左右。

醫用硅膠皮膚填補劑和皮膚顏色接近。如果你喜歡，也可以在塗抹了填補劑的皮膚上使用化粧品。

醫用硅膠皮膚填補劑柔韌可彎曲，在你走路的時候會隨着皮膚移動。

方法3：用肉色創可貼掩蓋小塊疤痕

1、選擇不容易脱落的防水創可貼。如果你有一小塊疤痕需要遮蓋，就選擇一款和膚色接近的創可貼。人們不會留意到你貼了創可貼，就算他們看到了也沒什麼大不了。當你游泳或在海邊玩耍時，防水創可貼是遮蓋疤痕的最佳選擇。

方法4：用手鐲掩蓋手腕上的疤痕

1、你不可能隨時穿着長袖出門。如果手腕上有疤痕，就戴上幾條手鐲遮住疤痕。沒人會問你為什麼戴手鐲，你還可以選擇喜歡的顏色進行混搭。選擇遮蓋面積最大的袖口手鐲。手鐲的樣式非常多，從男士佩戴的皮質袖口手鐲到女士佩戴的雕花金銀手鐲，應有盡有。

就算手鐲無法將疤痕完全蓋住，顏色閃亮的手鐲至少能轉移人們的注意力，讓人忽視那些小小的，顏色暗淡的疤痕。

方法5：用衣服遮擋疤痕

1、這種方法可能最容易想到，但實際操作起來還是有些麻煩。如果你要去沙灘玩，就穿着沙灘褲或男士泳褲蓋住腿上的疤痕。如果天氣炎熱，你沒法穿着長袖衣服外出，就外搭一件網狀或絲綢長袖襯衫。如果疤痕在胸口上，你可以戴上圍巾或者誇張的時尚項鍊。如果你打算穿着短裙出門，搭配一條緊身褲絕對能幫你遮蓋住腿上的疤痕。

半身長裙或超長連衣裙能為你在夏天提供從頭到腳的保護，讓身體感到涼爽。

方法6：用醫療紋身掩蓋疤痕

1、醫療紋身能讓疤痕與周圍的皮膚渾然一體。尋找持證皮膚科醫師，然後進行電話預約，告訴對方你的需求。醫師會使用醫療紋身機改變疤痕的顏色，讓疤痕與周圍皮膚融為一體。醫療紋身每3到5年就要重新做一次，所以你需要時不時地去醫院稍作修補。醫療紋身的目的是讓疤痕儘量接近你的正常皮膚。如果手術做得成功，別人根本看不出來你身上有紋身。

大多數醫療紋身手術都不在保險報銷的範圍內。在美國，一次醫療紋身手術的花費得每小時350美元左右。

方法7：用普通紋身遮蓋疤痕

1、這種方法具有一勞永逸的特點。找到一名持證紋身師，告訴他你想用紋身遮蓋疤痕。接着你要和紋身店預約時間，挑選紋身圖案。雖然用紋身遮蓋疤痕的方法切實可行，你還是要考慮疤痕的大小和位置。紋身師在瞭解你的情況後會告訴你這種方法是否可行。

方法8：從皮膚科醫師那裏獲得長期解決方案

1、皮膚科醫師會通過醫療手段幫助你處理疤痕。根據疤痕的數量和位置，醫師可能採取激光療法、針刺療法或疤痕修復手術淡化疤痕。如果你想疤痕永遠消失，這是你最好的選擇。針刺法就是用消毒過的細針在皮膚上扎出小傷口。隨着皮膚癒合，疤痕也會變淡。

激光療法是修復疤痕最常見的方法，因為它適用於各種類型的疤痕。用激光照射過的疤痕會慢慢消失。

疤痕修復手術的原理是用手術刀切去疤痕，然後用細線縫合傷口。手術的最終目標是以癒合更好的小疤痕取代無法癒合的大疤痕。

方法9：不用掩蓋疤痕

1、疤痕可以看做力量和意志力的象徵。如果你已經走出抑鬱和絕望，不再傷害自己尋求解脱，那麼疤痕遮不遮也沒什麼關係。也許偶爾會有人對你指指點點，問東問西，但是大多數時候，人們不會留意到你身上的疤痕。如果和你親近的人問起來，你可以告訴他們實情。

如果偶然間碰到的陌生人問起你的疤痕，你沒必要一五一十地把事情的經過告訴他們。你就説疤痕是很久以前受傷留下的，但現在你不想提起這件事。

方法10：其他應對方法

1、自殘不是緩解痛苦最好的方法。如果你正在經歷劇烈的情感或心理創傷，精神健康專家能夠幫助你以健康的方式處理你的情感。當你想要傷害自己時，試着出門散步，鍛鍊身體，吃味道強烈的食物，或者洗個冷水澡。雖然自殘的衝動需要很長的時間才能克服的，但只要下決心就能做到。如果有心理健康專家幫忙，你就能更快地克服自殘這種行為。

小提示

如果你還在與自殘的行為做鬥爭，還是找信得過的成年人聊聊，請他們幫忙吧。

警告

當你有輕生的念頭時，你一定要找信得過的成年人傾訴，或者撥打緊急服務熱線。如果你在中國大陸，可以撥打24小時希望熱線400-161-9995。