蘋果湯放什麼材料煲好,蘋果湯放哪些材料煲好
1、蘋果煲湯可以放的材料有:紅棗、枸杞、紅糖、排骨、冰糖等。
2、紅棗,蘋果紅棗湯是一種以蘋果、紅棗為主要食材的湯。其營養價值豐富,其中紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“維生素C”之美稱。
3、枸杞,蘋果枸杞湯以蘋果、枸杞為主要食材,因蘋果中富含維生素C,而枸杞又被衞生部列為“藥食兩用”品種,因此蘋果枸杞湯營養價值極高。
4、紅糖,紅糖蘋果湯製作主料為:蘋果、紅糖、水。其中紅糖含有維生素與微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多,因此紅糖蘋果湯是愛喝湯人士首選的養生湯之一。
5、排骨,排骨蘋果湯,是極高營養價值的湯品之一,其湯汁既吸收了排骨中高鈣的成分,又吸收了蘋果中所含維生素的成分,口感清爽,其湯品解膩又營養。
6、冰糖,冰糖蘋果湯是一道美味可口的傳統名點,屬於蘇菜系。由於蘋果是鹼性食品,多吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),而且蘋果中所含豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維素等特殊物質,因此此菜品備受歡迎。
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炒蘆筍要不要焯水
1、炒蘆筍需要焯水。2、原因有兩點:(1)這種烹調方式能最大限度的保留蘆筍中的維生素,避免營養大量流失,焯水後的蘆筍色澤豔麗、質地脆嫩。(2)因為蘆筍中含有草酸,進入人體血液後很容易與鈣結合,生成草酸鈣,而焯水則能去除大部分草酸,吃起來更放心。...
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如何保存蒜水不變色
1、香油:可在蒜水的表面滴幾滴香油,可隔絕氧氣,有效防止蒜水變色。2、保鮮膜:可將盛放蒜水的容器使用保鮮膜密封保存,可有效避免蒜水變色。3、冷藏保存:將蒜水密封后,放入冰箱冷藏保存,可以減緩變色。...
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火龍果米粥做法
1、食材:火龍果1個、大米100克、葡萄乾適量、水1100ML、蜂蜜適量;2、大米加水,浸泡30分鐘。3、鍋中放入1100ML的水,大火燒開。4、放入泡好的大米。5、大火催開後,轉小火煮30分鐘。6、先將火龍果切成厚片。7、再切成丁狀。8、鍋中放入葡萄乾、火龍果,攪拌均勻。9、煮...
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意麪醬如何做,意麪醬的做法
1、材料:瘦肉二兩洋葱半個(小洋葱)、大蒜十瓣、西紅柿兩個、番茄醬適量、黑胡椒粒適量、黑胡椒粉適量、亨氏番茄醬適量。2、瘦肉切碎,用料酒、味極鮮醬油、黑胡椒粉醃製數分鐘。3、洋葱,大蒜切碎。有個訣竅:切洋葱的時候旁邊放一碗水,再打開抽油煙機。這樣切的時候就...