養顏補血八寶粥食材需要哪些

1、八寶粥又叫做臘八粥。八寶粥含有非常豐富的原料，同時其味道也是非常好吃的，而且不僅有補鐵和補血的功效，還有安神和氧氣的效果，所以説受到很多人的喜愛。

2、要想製作八寶粥，首先要準備製作八寶粥的食材。先準備主料，綠豆，薏米，黑豆以及紅豆扁豆等等。然後再準備一些輔料，適量的冰糖，花生，燕麥，苞米，小米以及核桃。

3、在準備好主料以及輔料之後，就可以着手製作了，將所有的食材全部都泡到碗裏。值得注意的是有的食材要泡一晚上，因為有的食材如果沒有很久的去泡的話，並不能泡開，在製作時也比較難以煮開。在將所有的原料處理好之後，就可以將主要和輔料都放置到鍋中，大火煮10分鐘，小火煮半個小時，就可以食用了。