辟穀期間能吃哪些食物
1、辟穀在進食方面,主要有三個層次。高層次的,不吃五穀、水果及其他補品,甚至連水也不喝或基本不喝。這是修煉高的人可選擇的,對於一般的人而言,非專業人士指導不可輕易嘗試。中層次辟穀,一般只喝一點水,基本不進食、水果及其他補品,有的進食一點點,量很少。低層次的辟穀,只不進食五穀,喝水,同時進食少量的水果、菜湯、或少量的其他補品。
2、可見辟穀的層次不同所選擇的食物也是不同的,大多數人可以吃點東西,尤其是新鮮的水果比較合適,但要控制量,務必調節好能量了,吃多了就不能稱作辟穀了。
3、辟穀期間一些食物是絕對禁止的,比如酒,因為會刺激胃黏膜,容易造成胃炎、胃潰瘍等,尤其是在辟穀期間,多數處於空腹的狀態,此時飲酒容易發生低血糖,甚至就昏迷了。
4、牛奶、酸奶、豆製品也是不能吃的,因為其中含有大量的蛋白質,空腹吃的話,容易造成胃腸道不適。糖類也是不要吃的,會壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡。冷凍食品,特別是飲料等不要喝,一方面會刺激胃腸道,同時也容易造成對心臟的刺激等。
5、辟穀餐還是非常有講究的,大家在辟穀期間一定要嚴格遵照相關的要求來飲食。另外辟穀結束之後,也不要進食熱量過多的食物,也不要暴飲暴食,而應該循序漸進,慢慢增加食量,當心對胃腸道系統帶來了不良影響。
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