一碗米可以蒸多少米飯
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1、一碗米能煮三碗米飯。
2、大米亦稱稻米,是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的食物,而且大米在煮制的過程中水吸收水分,並且膨脹指原來的三倍左右,所以一碗米能煮三碗飯。
3、米飯的主要成份是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高,但米飯中的賴氨酸含量較低。
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